建議患有糖尿病前期的人減輕體重,以預防明顯的糖尿病。德國糖尿病研究中心 (DZD) 的合作夥伴、德國蒂賓根大學亥姆霍茲慕尼黑糖尿病研究和代謝疾病研究所的研究人員與「糖尿病預防計畫 (DPP)」的美國同事一起,現已首次證明,當人們減輕體重並同時使血糖調節正常化時,可以獲得最佳的糖尿病保護。在專業雜誌《Diabetologia》中,作者認為,糖尿病前期的血糖濃度正常化應作為治療目標納入指南中,以改善第 2 型糖尿病的預防。

糖尿病很普遍,並且與中風、心臟病和腎衰竭等多種危及生命的併發症的風險增加有關。 「為了預防疾病的發展,早期治療在糖尿病前期(2 型糖尿病的初級階段)已經很重要。我們的結果可用於改變這些早期生活方式干預的目標,以減少整體發展糖尿病的發病率,」第一作者Reiner Jumpertz-von Schwartzenberg 解釋道。

糖尿病前期會大大增加罹患糖尿病的風險

當尚未出現明顯的第 2 型糖尿病,但空腹血糖已升高且血糖耐受度受損時,即可診斷為糖尿病前期。為了防止糖尿病前期發展為糖尿病,建議受影響的患者減輕體重。例如,美國糖尿病協會 (ADA) 的美國指南建議將體重減輕至少 7%。該建議基於 DPP 研究。

研究團隊來自圖賓根醫科大學醫院內科 IV、糖尿病科、內分泌科和腎臟科、圖賓根慕尼黑亥姆霍茲糖尿病研究和代謝疾病研究所以及國立衛生研究院菲尼克斯流行病學和臨床研究分部美國鳳凰城的糖尿病與消化和腎臟疾病研究中心調查了這種減肥是否足夠,或者透過降低血糖濃度使糖尿病前期得到緩解是否可以更好地預防糖尿病。

透過一年的生活方式介入來預防

他們分析了 480 名糖尿病前期患者的數據,這些患者參加了美國糖尿病預防計畫 (DPP),透過為期一年的生活方式干預,體重減輕了至少 7%。其中 114 名糖尿病前期患者在幹預期間也得到緩解,這意味著他們的空腹血糖、葡萄糖耐受性和 HbA 1c已恢復正常。然而,儘管成功減肥,但 366 名研究參與者中的大多數人並未成功改善血糖調節。在介入結束時,他們的糖尿病前期並未得到緩解。

研究人員發現,在減重並實現糖尿病前期緩解的人群中,此後患上明顯糖尿病的人數明顯減少。與血糖值未正常化的人相比,糖尿病前期的進一步緩解導致糖尿病的相對風險降低了 76%。絕對風險降低高於 10%。

 

最後作者 Andreas Birkenfeld 報告說:“在糖尿病前期進一步緩解的組別中,在生活方式干預後的頭 4 年內甚至根本沒有出現 2 型糖尿病。” “然而,在單單只有體重減輕的組中,一些研究參與者在那段時間確實罹患明顯的糖尿病。”

Jumpertz-von Schwartzenberg 和Birkenfeld 得出了明確的結論:「我們的研究結果證明,糖尿病前期的緩解除了減輕體重之外,還帶來了進一步的顯著益處。因此,我們主張將糖尿病前期緩解的目標納入實踐指南的目標中。

參考文獻:

 

  1. Reiner Jumpertz von Schwartzenberg, Elsa Vazquez Arreola, Arvid Sandforth, Robert L. Hanson, Andreas L. Birkenfeld. Role of weight loss-induced prediabetes remission in the prevention of type 2 diabetes: time to improve diabetes preventionDiabetologia, 2024; DOI: 10.1007/s00125-024-06178-5

 

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從零開始認識PFAS——哪裡會有PFAS?PFAS在環境中的遷移旅程

 

2024年06月20日

 

文、圖:看守台灣

還記得PFAS的別名嗎?「永久性化學物質」,PFAS物質在自然環境中幾乎不可能消失,且多數PFAS物質裝備親水基,讓它可隨著水在地球到處跑,進入土壤、食物然後進入人體。所以說除了存在前一段所說的各類產品之外,PFAS物質也有可能出現在以下的地方:

  • 生產或使用PFAS的工廠所排放的廢棄物

史上最早的PFAS污染事件,應該就是杜邦公司在美國西維吉尼亞州的帕克斯堡市傾倒PFOA(全氟辛酸)。杜邦公司一座生產鐵弗龍的工廠位於帕克斯堡市郊區,他們買下俄亥俄河上游小溪流域的一處掩埋場,用來傾倒廢棄的PFOA污泥。大約自1950年代開始直到1990年代,該處被傾倒了7,100噸的廢棄污泥,污染俄亥俄河週邊地區的飲用水,共有超過十萬個居民受到影響。詳細的故事一樣可以參閱不沾鍋、消防泡沫和速食包裝袋的祕密

由於PFAS物質永生不滅,理論上這批前鋒軍隊直到今天,依然在全球各地肆虐,污染環境並悄悄危害人類健康。Environmental Working Group(以下簡稱EWG)製作了一個「全美可能存在工業排放PFAS的分佈地圖」,光是美國就有41,828處被認為是PFAS廢棄物的排放點,在地圖上密密麻麻。

  • 添加PFAS的各類產品所產生的廢棄物

PFAS幹嘛用的?中所提到那些含有PFAS物質的產品一旦被丟棄,顯而易見地,PFAS依然會隨著垃圾的顆粒、碎片流通東西南北。

今天常見的廢棄物處理技術(焚化、掩埋)都遠遠達不到消滅PFAS的條件。在所有這些添加PFAS的產品中,一次性用品例如防油紙袋、紙盒累積釋放PFAS的速率尤其可怕,因為這些用品使用完就馬上變成廢棄物,淘汰率非常快。想像一下全世界每分每秒有多少人正在吃薯條炸雞,而吃完就把含有PFAS塗層的紙袋給丟棄,將一批又一批的PFAS大軍送入環境。

  • 廢棄物再生利用製成的產品

在2021年歐洲做的這份調查報告中,除了收集食品包裝用的紙袋與容器,其實也有收集以再生紙製成的包裝容器來做檢測,後者檢測出較微量的PFAS物質,雖然其含量未達丹麥所制定「可視為刻意添加PFAS」的標準值,然而依然可視其已受到PFAS的污染。

該包裝產品的生產環境中,可能的污染源眾多,但最有可能還是來自其再生紙原料——如同上一節所述——早已添加PFAS的紙包裝的廢棄物。2022年我們協會跟IPEN合作的調查計畫中,台灣也有一件以再生紙製成的蛋盒、被檢測出含有PFAS。

  • 焚燒這些廢棄物後,遺留的灰渣

當前世界各國政府還是高度仰賴焚化爐來解決廢棄物危機,認為所有東西燒了一了百了,諸不知是燒出百害,PFAS物質就是一例。想想PFAS的強項之一:耐高溫、可用於消防泡沫中阻燃滅火,焚化爐是否足以消滅PFAS,真是不言而喻。

2020年美國環保署發布了一份技術文件,指出目前以焚燒消滅PFAS的技術還處於極不成熟的研究階段,根據現有的資料只能推論焚燒只會將PFAS降解成分子較小的PFAS物質,對環境污染的風險依舊存在。另一份整理各種PFAS處理方法的報告,也一樣提到相同的結論。看守台灣協會翻譯的報告——落底毒渣中,也提到在2021年一篇研究報告發現焚化爐的底渣中有殘留的PFAS物質。

  • 科技園區排放的放流水所污染的河川中

PFAS主要被用在半導體製程中的微影(photolithography,又稱光刻)程序,幾乎是不可或缺的關鍵用料,目前雖然有替代技術但尚未成熟。台灣早在2009年,台大林郁真教授的研究團隊在新竹科學園區的放流水中,測出高濃度的PFAS物質。2014年,同樣由林郁真教授的研究團隊檢測被竹科放流水污染的客雅溪中的魚,發現其體組織所含PFAS物質的濃度,是基隆河的魚體中的200倍

  • 全球水文系統=世界各地無所不在

前面有提到大多數的PFAS物質因為會連著一個帶電官能基,所以也是一種界面活性劑,意思是它們不僅能溶於水,也容易隨著水分子旅行到世界各地。2022年的研究報告:不管是西藏還是南北極這些幾乎不可能有生產PFAS的工廠的地方,從該地區下的雨水中竟也檢測出PFAS物質。2023年美國環保署的資料顯示:美國已有3186個地區受到PFAS污染,橫跨50個州、幾乎是全美的範圍。

  • 各種野生動物的棲地或體內

EWG維持了一份線上的「遭受PFAS污染威脅的野生動物世界分佈地圖」,持續收集世界各地受PFAS污染的野生動物的研究資料、將研究樣本動物的取得地點標記在地圖上,並且按照兩棲類、水生哺乳類、鳥類、魚類……等幾種通俗的物種類別分類。截至2023年9月,這份統計資料顯示出有超過600種野生動物受到超過120種PFAS物質的污染威脅

「在地圖上沒有被標記的地方不代表當地沒有PFAS污染,只是還沒做過PFAS的檢測罷了」EWG如此強調:「不管是地球上哪個地方,只要我們去檢測PFAS的存在,就一定測得出來」。

  • 你我的體內組織與血液中

從美國疾病管制中心(Centers for Disease Control and Prevention)於2011—2012年收集的資料報告顯示,高達97%的美國人血液中含有PFAS。歐洲人類生物監測計畫(The European Human Biomonitoring Initiative, HBM4EU)從2014到2021年針對歐洲9個國家、12-18歲的青少年、總共1957個血清樣本,檢測12種PFAS物質的含量,結果有14.3%的樣本其PFAS濃度超過歐洲食品安全局( European Food Safety Authority,EFSA )建議的安全標準。

2023年日本的研究調查東京多摩地區650位居民血液中的PFAS濃度,發現PFOS和PFOA的平均濃度是全國平均值的2.4倍。東京都廳已經停用區內40個水井,因為在這些水源測出PFAS物質。

  • 母親的體內、胎兒的臍帶血

2022年Environmental Working Group整理了前5年所發表、檢測臍帶血中PFAS含量、共40篇的研究報告,這些研究橫跨全球,包括美國、巴西、中國、日本等12個國家,結果所有報告都有在臍帶血中測出PFAS物質。台灣的陳保中教授長期追蹤PFAS物質在人體中產生的影響,他早在2011年的研究論文發現檢測樣本的臍帶血中高達98.9%驗出PFOS,同時81.9%也驗到PFOA。由於胎兒與外界接觸唯一的管道是臍帶,這也間接證實PFAS物質有可能經由母親垂直污染胎兒。

PFAS關我PFAS?PFAS可能引發的人體健康風險

PFAS可能的健康風險。圖片來源:Kai Dahms(Unsplash)

所以說,就算現在、或者未來的環境中到處都是PFAS物質,對我們又有什麼影響呢?前面已經說了PFAS不是急毒性,在日常生活中會一次大量攝入PFAS物質的可能性又很低,那假設它們只是乖乖地待在那裡,就讓它們乖乖地待在那裡沒關係?

當然不是這樣,所有關注PFAS物質的組織團體一再強調PFAS最令人頭大的問題就是它們「永生不滅」的特性;既然不會在環境中消失,只要人類不停止生產,PFAS就只會在環境中不斷累積,直到有一天,不管喝一口水還是吃一口食物,進入人體內的PFAS濃度都是足以引起健康風險的。怎樣的健康風險呢,PFAS-Tox Database持續收集了關於「PFAS如何影響各種生物(包括人體和動物)體內系統」的研究文獻報告,資料量鉅細靡遺但也方便檢索,值得一看。

因為PFAS家族實在太過龐大、超過1萬2000種而且還不斷增加新成員,要研究每一種PFAS物質的病理資料不知得耗上幾百年的時間。不過PFAS家族中兩大歷史悠久的長老——PFOA和PFOS,目前已有足夠的研究資料證明這兩位與以下所列出的疾病的發展有高度的關聯性,而後來針對其它PFAS物質的病理研究,也大抵顯示出與這幾類疾病的風險有關,我們可以一個一個來檢視:

  • 甲狀腺疾病

甲狀腺會分泌甲狀腺激素(甲狀腺荷爾蒙),幫助調節身體代謝功能,也維持肌肉控制、腦、心臟、消化和發育等功能,是人體內非常重要的荷爾蒙激素,分泌量多或少都會出問題。而許多環境荷爾蒙、包括PFAS,因其化學結構類似甲狀腺激素,會被人體誤認為甲狀腺激素而在甲狀腺內累積,久而久之引起甲狀腺疾病、甚至甲狀腺癌。

  • 肝損傷

過去幾年在美國,非酒精性脂肪肝病(non-alcoholic fatty liver disease,NAFLD)的病例數增加,PFAS被懷疑是原因之一,許多研究嘗試找出兩者的關聯性。2022年,南加州大學的Keck醫學院(University of Southern California Keck School of Medicine)發表一篇研究報告,審視了111篇相關的研究論文並整理分析所有資料,發現血液中的三種常見PFAS物質(PFOA、PFOS、PFNA)的濃度與酵素ALT的濃度有關,而ALT的濃度高則是肝受到損傷的一個警訊。

  • 提高血脂濃度,增加心血管疾病風險

2023年一份統合分析報告,整理了過去29篇「PFAS與血脂肪濃度」相關性的研究論文,結論是PFOA和PFOS與血液中的總膽固醇(total cholesterol)以及低密度脂蛋白-膽固醇(low-density lipoprotein cholesterol)的濃度有高度的關聯性。而這兩種血脂肪濃度若是不正常都有可能引發心血管疾病。

  • 睪丸癌

PFAS會被添加於消防泡沫中,用以撲滅B類別(Class-B)的火災。過去在美國,這類型的消防泡沫被大量使用在空軍基地和軍隊中,殘餘的泡沫便容易污染週邊地區的飲用水。在這些軍事設施服役的男性官兵,罹患睪丸癌的機率比較高,一直被懷疑跟PFAS污染有關,直到2023年的重疊病例對照研究報告,調查530個病例,證實軍隊基地是否有被PFAS污染、血液中的特定PFAS物質的濃度、與睪丸癌的引發病因有高度的關聯性。

  • 乳癌

2022年菲律賓Velarde博士的研究團隊調查大馬尼拉地區婦女的乳癌罹患率與41種內分泌干擾素(EDC,環境荷爾蒙)的關聯性。針對罹患乳癌及沒有乳癌的婦女,檢測分析其血液樣本,得出PFAS跟乳癌具顯著相關性的結論。

2020年,台灣的陳保中教授團隊也發表一篇論文指出,PFAS和乳癌風險呈正相關。該研究招募了120名乳癌患者,並找了119名未罹患乳癌女性當對照組,然後檢測分析這些研究對象的血漿中PFAS濃度。結果發現,在小於50歲的年輕女性中,PFHxS和PFOS這兩種PFAS於血漿中的濃度,和罹患雌激素陽性的乳癌風險呈正相關。

  • 降低女性生育率

PFAS作為一種內分泌干擾素(環境荷爾蒙),一直被懷疑有可能會干擾女性的生育功能。過去的許多研究在動物身上或實驗室內,都發現PFAS會影響母性的生育功能,然而缺乏針對人體的研究資料。2023年中國一份統合分析報告整理了13份研究報告、5468筆資料,發現PFOA與PFOS會降低生育率。同年另一份重疊病例對照研究調查了新加坡382位計劃生育的女性,發現體內PFAS濃度高出平均值25%的女性,在一年內的生育率大約降低了40%

  • 子癇前症(妊娠毒血症)

子癇前症(preeclampsia)早前稱為妊娠毒血症,是孕婦會發生的疾病,症狀通常是高血壓與蛋白尿,如果不及時治療,將可能導致癲癇發作。子癇前症影響全球約2-8%的孕婦,尤其妊娠高血壓是懷孕期間最常見的死亡原因。2021年的案例研究報告,調查150位孕婦體內PFAS含量與子癇前症的關聯性,發現PFAS含量與遲發性子癇前症(late-onset preeclampsia,發於懷孕第34周之後)的發生率高度相關。2023年中國發表的研究,調查上海市3569位孕婦,他們發現幾乎所有孕婦都被PFOA和PFOS污染,而PFOS含量與子癇前症的發生率高度相關。

  • 胎兒發育缺陷、體重過輕

最早在上個世紀PFAS剛出世沒多久,生產PFOA的3M公司就已經在內部的動物實驗得出「在子宮內便接觸到C8(PFOA)的老鼠胚胎,出生後即患有眼部的缺陷」的實驗結果。3M甚至將此結果告知當時跟3M購買PFOA的杜邦公司,然而杜邦卻對員工隱藏此訊息,繼續讓懷孕的女性員工暴露在PFOA的污染風險之中,這個故事我們在不沾鍋、消防泡沫和速食包裝袋的祕密中有提到。

PFAS為何會導致胎兒發育缺陷,DNA甲基化(DNA methylation)的功能失常被懷疑是可能的原因之一。2023年台灣陳保中教授研究調查486對母子,發現PFOS的含量與MEST(mesoderm specific transcript)中DNA甲基化的功能變化有關,間接影響到胎兒發育。

※本文轉載自看守台灣協會〈從零開始認識PFAS —— 哪裡會有PFAS?〉。

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您的睡眠追蹤器可能會為您提供的資訊不僅僅是您的睡眠訊息,具體而言,它還可能為您提供有關糖尿病和睡眠呼吸中止症等慢性病以及 COVID-19 等疾病的資訊。

這是一項研究的結果之一,該研究分析了約 33,000 人 500 萬個夜晚的睡眠數據。根據新的分析,研究人員確定了五種主要的睡眠類型,他們稱之為睡眠表型,並可進一步分為 13 種亞型。

研究人員還發現,與僅依靠一個人的平均睡眠表型相比,一個人在睡眠表型之間切換的方式和頻率可以提供兩到十倍多的與檢測健康狀況相關的資訊。

這項研究發表在 2024 年 6 月 20 日的《npj Digital Medicine》雜誌

研究人員利用從Oura Ring(一種追蹤睡眠、皮膚溫度和其他資訊的智慧手環)收集的數據,對個人進行了幾個月的觀察,記錄他們是否患有糖尿病和睡眠呼吸中止症等慢性健康問題,或患有以下疾病: COVID-19 和流感。

研究小組發現,隨著時間的推移,人們經常在睡眠表型之間轉換,反映個人健康狀況的變化,並透過研究人員創建的數據驅動的睡眠景觀創建類似於個人旅行日誌的內容。

「我們發現睡眠品質的微小變化可以幫助我們識別健康風險。這些微小的變化不會出現在普通的夜晚或調查問卷中,因此它確實說明了可穿戴設備如何幫助我們發現會被忽略的健康風險 」該研究的資深作者之一、加州大學聖地亞哥分校雅各布斯工程學院和 Halicioglu 數據科學研究所的教員本傑明·斯馬爾 (Benjamin Smarr) 說道。

 

此外,研究人員強調,長期追蹤人口規模的睡眠變化可以解鎖與公共衛生相關的新見解,例如這些睡眠景觀模式的某些變化是否可以為慢性病或脆弱性提供早期預警到的感染。

研究團隊的工作是基於來自舊金山加州大學的 TempPredict 資料集的新分析,該資料集是使用 2020 年 COVID-19 大流行期間佩戴市售 Oura Ring 的人收集的資料創建的。

這項分析由加州大學聖地牙哥分校生物工程系教授 Shu Chien -- Gene Lay 的 Smarr 和加州大學聖地牙哥分校電機與電腦工程系的 Edward Wang 教授領導,並參與了這項研究。是執業睡眠臨床醫生阿什利·E·梅森(Ashley E. Mason) 教授。主要作者是加州大學聖地牙哥分校雅各布斯工程學院電機與電腦工程系的研究生 Varun Viswanath。

五種睡眠類型

這是研究人員根據約 33,000 人 500 萬個夜晚的睡眠數據挑選出來的五種睡眠表型。雖然研究涉及許多因素,但研究人員也發現了一些有助於直觀區分 5 種睡眠表型的趨勢。

  • 表型 1:我們所認為的「正常」睡眠。在這種表型中,人們至少連續六天獲得大約八小時不間斷的睡眠。這是美國國立衛生研究院推薦的睡眠類型,也是研究人員發現的最常見的睡眠類型。
  • 表型2:人們大約有一半的晚上會連續睡覺,但另一半晚上只睡很短的時間,少於三小時。
  • 表型 3:人們大多是連續睡眠,但每週大約有一個晚上會出現睡眠中斷的情況。夜間中斷的特徵是一段時間較長的睡眠(約5小時)和一段時間較短的睡眠(不足3小時)。
  • 表型 4:人們再次大部分時間連續睡眠。但他們會經歷罕見的夜晚,長時間的睡眠會被半夢半醒。
  • 表型5:人們每晚只睡很短的時間。這種表型是研究人員發現的最罕見的,代表睡眠極度失調。

追蹤睡眠類型的變化

為了測量睡眠表型如何隨時間變化,Viswanath 建構了所有 500 萬個夜晚的空間模型,其中表型被表示為不同的島嶼,由大部分相似的睡眠週組成。隨著時間的推移,出現了不同的模式,使研究人員能夠對每個人在島嶼之間的路線進行模型建立。

從那時起,有助於區分患有糖尿病和睡眠呼吸中止症等慢性疾病的人並不是他們的平均表型。相反,是他們在這個睡眠景觀中的島嶼之間切換的頻率。這樣,即使某人很少改變表型,他們確實改變的事實仍然可以提供有關他們健康狀況的有用資訊。

數據顯示,對大多數人來說,連續幾個月沒有幾個晚上睡眠中斷的情況是很少見的。 「我們發現睡眠中斷發生方式的微小差異可以告訴我們很多資訊。即使這些情況很少見,但它們的頻率也很能說明問題。因此,這不僅僅是你睡得好不好的問題,而是隨著時間的推移睡眠模式的問題關鍵訊息隱藏在那裡,」合著者、加州大學聖地牙哥分校電氣和電腦工程系教員王說。

相反,人們不會傾向於保持睡眠中斷所定義的模式。但他們出現特定睡眠模式中斷的頻率很大程度上說明了他們的表現如何。

論文的通訊作者維斯瓦納特(Viswanath)說:「如果你想像存在一種睡眠類型的景觀,那麼問題就不再在於你傾向於住在該景觀中的哪裡,而在於你離開該地區的頻率。

先前的研究

在 6 月 20 日發表的這篇新論文中,研究小組修改了先前研究中使用的技術,該研究是迄今為止最大的類似睡眠調查,從英國生物銀行提取了大約 103,000 個夜晚的數據。先前的研究著眼於睡眠時間和覺醒以及許多相關特徵,然後建構了夜晚相互關係的「景觀」。但之前的研究人員沒有做兩件關鍵的事情:他們無法跨越時間,因為每個人只有兩到三個晚上;他們無法將由此產生的睡眠模式與健康結果連結起來。

其他大規模睡眠分析則著眼於簡單睡眠特徵的高度差異,例如人們睡眠的總時間。

相較之下,這項新工作首次證實研究人員可以量化人們睡眠隨時間變化的動態,並利用這種量化讓人們更了解自己的睡眠健康狀況。研究還証實,睡眠的這些變化可能說明多種疾病的風險更高。

鄭醫師補充:

這篇研究是透過穿戴裝置對睡眠大數據分析,可信度極高,未來這類穿戴裝置紀錄的健康訊息及回饋分析,定人會越加普及和方便,且讓我們拭目以待。

參考文獻:

 

  1. Varun K. Viswanath, Wendy Hartogenesis, Stephan Dilchert, Leena Pandya, Frederick M. Hecht, Ashley E. Mason, Edward J. Wang, Benjamin L. Smarr. Five million nights: temporal dynamics in human sleep phenotypesnpj Digital Medicine, 2024; 7 (1) DOI: 10.1038/s41746-024-01125-5

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

加州大學聖地牙哥分校醫學院的研究人員和國際合作者領導了一項全球性的高級研究,證明了替澤帕肽(tirzepatide,已知可控制2 型糖尿病)可作為第一種有效治療阻塞性睡眠呼吸中止症(obstructive sleep apnea,簡稱 OSA) 的藥物的潛力。

研究結果發表在 2024 年 6 月 21 日《新英格蘭醫學雜誌》網路版上,強調了該治療有可能改善全球數百萬人受 OSA 影響的生活品質。

「這項研究標誌著 OSA 治療的一個重要里程碑,提供了一種有前途的新治療選擇,可以解決呼吸和代謝併發症,」該研究的主要作者、加州大學聖地亞哥分校醫學教授 Atul Malhotra 醫學博士說加州大學聖地牙哥分校健康中心醫學博士兼睡眠醫學主任。

OSA 會導致血液中的含氧量降低,也可能與高血壓和心臟病等心血管併發症的風險增加有關。 Malhotra 領導的最近研究證明,全球 OSA 患者數量接近 9.36 億。

新的研究隊列進行了兩項 III 期、雙盲、隨機、對照試驗,招募 469 名被診斷患有臨床肥胖症並患有中度至重度 OSA 的參與者。他們是從九個不同國家的地點招募的,包括美國、澳洲和德國。參與者分為使用或不使用持續性正壓呼吸器(CPAP)治療兩組,CPAP是最常見的睡眠呼吸中止症治療方法,它使用機器在睡眠期間保持氣道開放,防止呼吸中斷。患者透過注射或安慰劑注射 10 或 15 毫克藥物。在 52 週內評估了替澤帕肽的影響。

研究人員發現,替西帕肽可顯著減少睡眠期間呼吸中斷的次數,這是衡量 OSA 嚴重程度的關鍵指標。這種改善比服用安慰劑的參與者所見的改善要大得多。重要的是,一些服用該藥物的參與者達到了可能不再需要 CPAP 治療的程度。大量數據證明,針對睡眠呼吸中止症和肥胖症的藥物療法比單獨治療其中任何一種疾病更有益。

此外,藥物治療還改善了與 OSA 相關的其他方面,例如減少心血管疾病的危險因子和改善體重。最常見的副作用是輕微的胃部問題

「從歷史上看,治療 OSA 意味著在睡眠期間使用 CPAP 機等設備來緩解呼吸困難和症狀,」馬爾霍特拉說。 「然而,其有效性依賴於持續使用。這種新藥物治療為無法耐受或堅持現有療法的個體提供了更容易獲得的替代方案。我們相信,CPAP 治療與減肥相結合將是改善心臟代謝風險和症狀的最佳選擇替澤帕肽還可以針對睡眠呼吸中止症的特定潛在機制,從而有可能帶來更加客製化和有效的治療。

Malhotra 補充說,針對 OSA 的藥物治療代表了該領域的重大進步。

馬爾霍特拉說:“這意味著我們可以提供創新的解決方案,帶來希望和新的護理標準,為無數因現有治療的局限性而苦苦掙扎的個人及其家人提供救濟。” “這一突破為肥胖症患者打開了 OSA 管理新時代的大門,有可能改變我們在全球範圍內處理和治療這種普遍疾病的方式。”

下一步包括進行臨床試驗以檢查替澤帕肽的長期效果。

鄭醫師補充:

過去研究對於阻塞性睡眠呼吸中止症(obstructive sleep apnea,簡稱 OSA) 的治療藥物研究幾乎是一片空白,這篇研究為無法使用CPAP及對手術有排斥的OSA

患者燃起希望,只是這類俗稱瘦瘦針的控糖減重針劑對OSA的實際治療效益有多少,例如治療期程,是否需長期施打?或是療效能持續多久?是否會產生耐受性等等,還需更進一步的臨床數據結果提供給臨床從業人員參考。

參考文獻:

  1. Atul Malhotra, Ronald R. Grunstein, Ingo Fietze, Terri E. Weaver, Susan Redline, Ali Azarbarzin, Scott A. Sands, Richard J. Schwab, Julia P. Dunn, Sujatro Chakladar, Mathijs C. Bunck, Josef Bednarik. Tirzepatide for the Treatment of Obstructive Sleep Apnea and ObesityNew England Journal of Medicine, 2024; DOI: 10.1056/NEJMoa2404881

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一項世界首創的研究發現,有下背痛病史的成年人如果經常行走,下背痛不再復發的時間會延長近兩倍。

全球約有 8 億人患有下背痛,這是導致殘疾和生活品質下降的主要原因。

下背痛反覆發作也很常見,從發作中恢復的人中有十分之七的人會在一年內復發。

 

目前下背痛管理和預防的最佳臨床建議是將運動和衛教相結合。然而,由於某些形式的運動成本高、複雜且需要監督,許多人無法獲得或負擔得起。

 

麥考瑞大學脊椎疼痛研究小組進行的一項臨床試驗研究了步行是否是一種有效、經濟且易於使用的干預措施。

 

該試驗追蹤了 701 名最近從下背痛發作中恢復的成年人,隨機將參與者分配到個人化步行計畫和六個月內六次物理治療師指導的教育課程,或分配到對照組。

 

研究人員對參與者進行了一年到三年的追蹤,具體時間取決於他們加入的時間,結果現在已發表在最新一期的《柳葉刀》期刊上。

 

論文的資深作者、麥考瑞大學物理治療教授馬克‧漢考克表示,這些發現可能會對下背痛的治療產生深遠的影響。

 

漢考克教授說:“與對照組相比,干預組活動限制性疼痛的發生次數較少,而且復發前的平均時間較長,中位數時間為 208 天,而中位數時間為 112 天。”

 

「步行是一種低成本、易於普及且簡單的運動,幾乎任何人都可以參與,無論地理位置、年齡或社會經濟地位如何。

 

「我們不知道為什麼步行對於預防下背痛如此有效,但它可能包括溫和的振盪運動、負荷和加強脊柱結構和肌肉、放鬆和壓力緩解以及釋放『感覺舒服』的腦內啡等綜合成效。

 

“當然,我們也知道步行還有許多其他健康益處,包括心血管健康、骨密度、健康體重和改善心理健康。”

 

主要作者 Natasha Pocovi 博士表示,除了為參與者提供更長的無痛期外,該計劃還非常具有成本效益。

 

 她說:“這不僅改善了人們的生活品質,而且還減少了他們尋求醫療保健支持的需求,並將下班時間減少了大約一半。”

 

「先前探索的預防下背痛的運動干預措施通常是基於團體的,需要密切的臨床監督和昂貴的設備,因此大多數患者不太容易獲得。

 

“我們的研究證明,這種有效且易於使用的鍛鍊方式有可能比其他形式的鍛鍊更能大規模地成功實施。”

 

基於這些發現,研究小組現在希望探索如何將預防方法整合到患有復發性下背痛的患者的日常護理中。

參考文獻:

  1. Natasha C Pocovi, Chung-Wei Christine Lin, Simon D French, Petra L Graham, Johanna M van Dongen, Jane Latimer, Dafna Merom, Anne Tiedemann, Christopher G Maher, Ornella Clavisi, Shuk Yin Kate Tong, Mark J Hancock. Effectiveness and cost-effectiveness of an individualised, progressive walking and education intervention for the prevention of low back pain recurrence in Australia (WalkBack): a randomised controlled trialThe Lancet, 2024; DOI: 10.1016/S0140-6736(24)00755-4

 

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

女性比男性長壽原因曝!日研究:沒精子可以活久一點

 

17:012024/06/17

 

17:012024/06/17 李珮妘

女性比男性長壽,在世界各國都是普遍現象,年紀超過116歲的「超級人瑞榜」上,也幾乎都是女性;再者過去科學家們發現,許多物種中,雌性的壽命也往往比雄性長,但學界一直無法探究其中秘密。不過日本大阪大學一項研究指出,雌性與雄性之間的壽命差別,精子扮演了重要角色。

 

根據《讀賣新聞》報導,用於科學研究的小白鼠,壽命可達數年之久,進行相關實驗需要較長時間,使得研究變得困難。因此大阪大學的石谷太教授所帶領的研究團隊,選擇壽命僅數月的非洲淡水魚,作為實驗動物,並且透過操作基因,使這些魚無法產生生殖細胞,結果發現,雄性的壽命平均延長13%,而雌性壽命則縮短7%,兩者之間的壽命差異幾乎消失。

 

科學家進一步研究,發現無法生成精子的雄魚,肝臟產生了更多與鈣和磷代謝密切相關的活性型維生素D,有助於維持肌肉再生能力和骨量。然而無法生成卵子的雌魚,因為雌激素減少、凝血蛋白增加,導致血管阻塞的風險增高。

 

另一方面,科學家對具有生殖細胞的魚,適量給予活性型維生素D後,雄性的壽命平均延長21%,雌性則延長7%,因而聯想到過去人們也曾在活超過100歲的人瑞之間,觀察到與維生素D相關的基因出現特徵性變化,猜測生物的壽命可能也與維生素D有關。

參考文獻:

  • Kota Abe et al.
  •  
,

Sex-dependent regulation of vertebrate somatic growth and aging by germ cells.Sci. Adv.10,eadi1621(2024).DOI:10.1126/sciadv.adi1621

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

當壓力很大時,我們許多人會轉向垃圾食物來尋求安慰。但科羅拉多大學博爾德分校的新研究證明,這種策略可能適得其反。

研究發現,在動物中,高脂飲食會破壞腸道細菌,改變行為,並透過連接腸道和大腦的複雜途徑影響大腦化學物質,加劇焦慮。

「每個人都知道這些不是健康食品,但我們傾向於嚴格從體重增加的角度來考慮它們,」主要作者、科羅拉多大學博爾德分校綜合生理學教授克里斯托弗·洛里說。 「如果你知道它們也會以促進焦慮的方式影響你的大腦,那麼風險就更大了。”

Lowry 的團隊將青春期大鼠分為兩組:一組接受約 11% 脂肪的標準飲食,持續九週;另一組飲食中脂肪含量為 45%,其中大部分是來自動物產品的飽和脂肪。

根據疾病管制與預防中心的數據,典型的美國人飲食中脂肪含量約為 36%。

在整個研究過程中,研究人員收集了糞便樣本並評估了動物的微生物組或腸道細菌。九週後,這些動物接受了行為測試。

對照組相比,高脂飲食組的體重增加了,這並不奇怪。但這些動物的腸道細菌多樣性也顯著降低。洛瑞解釋說,一般來說,更多的細菌多樣性與更好的健康有關。它們還含有較多的厚壁菌門細菌和較少的擬桿菌門細菌。厚壁菌門與擬桿菌門的比例較高與典型的工業化飲食和肥胖有關。

 

高脂飲食組也表現出參與神經傳導物質血清素的產生和信號傳導的三個基因(tph2、htr1a 和slc6a4)的較高表達,尤其是在腦幹中縫背核cDRD 區域,該區域與中縫背核cDRD 相關。

雖然血清素通常被稱為“讓人感覺良好的大腦化學物質”,但洛瑞指出,血清素神經元的某些族群在被活化時會引發動物的類焦慮反應。值得注意的是,cDRD 中 tph2 或色氨酸羥化酶的表達增加與人類的情緒障礙和自殺風險有關。

「僅僅高脂肪飲食就能改變這些基因在大腦中的表達,這一想法是非同尋常的,」洛瑞說。 “高脂肪組的大腦本質上具有高度焦慮狀態的分子特徵。”

洛瑞懷疑,不健康的微生物組會損害腸道內壁,使細菌能夠進入人體循環系統,並透過迷走神經(從胃腸道到大腦的通路)與大腦溝通

「如果你考慮人類進化,這是有道理的,」洛瑞說。 “我們天生就會真正注意到那些讓我們生病的事情,這樣我們就可以在未來避免這些事情。”

洛瑞強調,並非所有脂肪都是有害的,魚、橄欖油、堅果和種子等健康脂肪可以具有抗發炎作用,對大腦有益。

他的建議是:盡可能多吃不同種類的水果和蔬菜,在飲食中添加發酵食品以支持健康的微生物組,並戒掉披薩和薯條。另外,如果您有吃漢堡,請添加一片酪梨。一些研究發現,好脂肪可以抵消一些壞脂肪。

參考文獻:

  1. Sylvana I. S. Rendeiro de Noronha, Lauro Angelo Gonçalves de Moraes, James E. Hassell, Christopher E. Stamper, Mathew R. Arnold, Jared D. Heinze, Christine L. Foxx, Margaret M. Lieb, Kristin E. Cler, Bree L. Karns, Sophia Jaekel, Kelsey M. Loupy, Fernanda C. S. Silva, Deoclécio Alves Chianca-, Christopher A. Lowry, Rodrigo Cunha de Menezes. High-fat diet, microbiome-gut-brain axis signaling, and anxiety-like behavior in male ratsBiological Research, 2024; 57 (1) DOI: 10.1186/s40659-024-00505-1

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

倫敦大學學院、弗朗西斯·克里克研究所和阿斯特捷利康的研究人員發現了非小細胞肺癌的標靶治療對某些患者(尤其是從未吸煙的患者)不起作用的原因。

這項發表在《自然通訊》上的研究表明,具有兩種特定基因突變的肺癌細胞更有可能使基因組加倍,這有助於它們耐受治療並產生抗藥性。

在英國,肺癌是第三大常見癌症,也是癌症死亡的主要原因。大約 85% 的肺癌患者患有非小細胞肺癌 (NSCLC),這是在從未吸煙的患者中最常見的類型。單獨考慮,「從不吸煙」的肺癌是世界上第五大最常見的癌症死亡原因。

NSCLC 中最常見的基因突變是表皮生長因子受體基因 (EGFR),它使癌細胞生長得更快。在英國,大約 10-15% 的非小細胞肺癌病例中發現有這種情況,尤其是從未吸菸的患者。

存活率取決於癌症的進展程度,只有約三分之一的 IV 期 NSCLC 和 EGFR 突變患者的存活期長達三年。

針對這種突變的肺癌治療方法(稱為 EGFR 抑制劑)已推出超過 15 年。然而,雖然有些患者看到EGFR 抑制劑使他們的癌症腫瘤縮小,但其他患者,尤其是p53 基因(在腫瘤抑制中發揮作用)存在額外突變的患者,卻未能做出反應,並且生存率要差得多。但迄今為止,科學家和臨床醫生還無法解釋為什麼會出現這種情況。

為了找到答案,研究人員重新分析了阿斯特捷利康開發的最新 EGFR 抑制劑奧西替尼的試驗數據。他們研究了僅攜帶 EGFR 或攜帶 EGFR 和 p53 突變的患者的基線掃描和治療幾個月後的首次追蹤掃描。

 

研究小組比較了掃描中的每個腫瘤,遠遠多於最初試驗中測量的腫瘤。他們發現,對於僅有 EGFR 突變的患者,所有腫瘤都因治療而變小。但對於攜帶這兩種突變的患者來說,雖然有些腫瘤縮小了,但有些卻長大了,這提供了快速抗藥性的證據。當個別患者體內的藥物治療導致部分而非全部癌症區域縮小時,這種反應模式被稱為“混合反應”,對於護理癌症患者的腫瘤學家來說是一個挑戰。

為了調查為什麼這些患者的某些腫瘤可能更容易產生抗藥性,研究團隊隨後研究了同時具有 EGFR 和 p53 突變的小鼠模型。他們發現,在這些小鼠的抗藥性腫瘤中,更多的癌細胞的基因組加倍,使它們的所有染色體都有額外的拷貝。

然後,研究人員在實驗室中使用 EGFR 抑制劑治療肺癌細胞,其中一些僅具有單一 EGFR 突變,而另一些則具有兩種突變。他們發現,在接觸該藥物的五週內,具有雙突變和雙基因組的細胞繁殖成新的抗藥性細胞的比例明顯更高。

倫敦大學學院癌症研究所和弗朗西斯·克里克研究所的 Charles Swanton 教授表示:「我們已經證明了為什麼 p53 突變與非吸煙相關肺癌患者的生存率較差有關,這是 EGFR 和 p53 突變的組合使基因組加倍,這增加了因染色體不穩定而產生抗藥性細胞的風險。

非小細胞肺癌患者已經接受了 EGFR 和 p53 突變檢測,但目前沒有標準檢測來檢測全基因組加倍的存在。研究人員已經在尋求開發一種用於臨床的診斷測試。

倫敦大學學院癌症研究所、倫敦大學學院醫院臨床腫瘤學家顧問Crispin Hiley 博士表示:「一旦我們能夠識別出同時具有EGFR 和p53 突變且其腫瘤顯示全基因組加倍的患者,我們就可以以更有選擇性的方式治療這些患者。

參考文獻:

Hobor, S., Al Bakir, M., Hiley, C.T. et al. Mixed responses to targeted therapy driven by chromosomal instability through p53 dysfunction and genome doubling. Nat Commun 15, 4871 (2024). https://doi.org/10.1038/s41467-024-47606-9

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

坦佩雷大學物理學家開發的一種新計算方法可用於透過一分鐘靜止心率測量來估計心臟猝死的風險。該研究是在心臟病學和計算物理學之間的跨學科合作中進行的。

不幸的是,心臟病的第一個症狀往往是心臟猝死。它也可能發生在年輕且外表健康的人身上,例如與劇烈運動有關的人。

 

為了組織預防性治療,能夠確定猝死的風險極為重要。測量心率的消費性設備(例如常用的智慧手錶)具有確定此類心臟危險因素的技術先決條件。然而,迄今為止所使用的心率間隔分析對於此目的還不夠準確。

 

在先前的研究中,猝死風險是使用壓力測試期間測量的參數來評估的,例如心肺健康和恢復心率測試。心肺健康是指一個人將氧氣輸送到肌肉的能力以及肌肉組織在身體活動期間使用氧氣的能力。

 

坦佩雷大學的研究人員發現,他們開發的新計算方法可以更好地估計猝死的長期風險。進行評估僅需要在休息一分鐘內測量心跳間隔。這項發現是基於芬蘭心血管研究 (FINCAVAS) 計畫從大約 4,000 名患者收集的壓力測試數據。

 

心率特徵正常的患者相比,以新方法辨識心率變異性異常的患者猝死發生率明顯較高。分析中還考慮了其他風險因素。

 

該方法在預診斷和高風險患者識別方面具有巨大潛力。該方法不依賴其他測量,可以直接整合到智慧手錶或智慧戒指等設備中。

 

Jussi 說:「對於許多以前無症狀的人來說,如果及時發現危險因素,他們可能會發生心臟猝死或在心臟猝死後復甦,這種情況是可以預測和預防的。」Hernesniemi 是心臟病學教授,也是本研究的主要作者。

 

新方法是基於 Esa Räsänen 教授領導的計算物理研究小組開發的時間序列分析。此分析可用於研究不同時間尺度下不同心臟病的心率間隔和其他複雜特性特徵的相互依賴性。

 

「這項研究最有趣的發現是識別了靜止測量期間的差異。高風險患者靜止時心率間隔的特徵與健康心臟在體力活動時的特徵相似,」博士研究員 Teemu Pukkila 說。

 

該方法的開發和研究目前正在不同心臟病資料庫的幫助下擴展和繼續。其目的不僅是可靠地識別整體風險,還要可靠地識別最常見的心臟疾病,例如心臟衰竭,用目前的方法診斷這些疾病非常困難。初步結果非常有希望。

鄭醫師補充:

這是真的,心跳變異率測量分析,一般用於自律神經及心血管系統疾病分析與預測,拜智慧型穿戴裝置的進展與人工智能,這類穿戴裝置可噁透過即時收集穿戴當事人的身體狀況做即時分析,包含血壓、血氧、心率、睡眠甚至是血糖(目前還不穩定)等等狀況,提醒當事人是否有身體的危險狀況或潛在風險,這類科技相信會日漸普遍,善用之必可成為個人健康促進的得力助手。

參考文獻:

  1. Jussi A. Hernesniemi, Teemu Pukkila, Matti Molkkari, Kjell Nikus, Leo-Pekka Lyytikäinen, Terho Lehtimäki, Jari Viik, Mika Kähönen, Esa Räsänen. Prediction of Sudden Cardiac Death With Ultra-Short-Term Heart Rate FluctuationsJACC: Clinical Electrophysiology, 2024; DOI: 10.1016/j.jacep.2024.04.018

 

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

停止服用抗憂鬱藥物有多難?如果無數的網路貼文和大量科學研究可信的話,停止使用這些藥物是非常有問題的,而且醫生往往低估了所涉及的困難。但目前尚不清楚停藥症狀實際上有多常見。柏林夏里特醫學大學和科隆大學醫院的研究人員現已進行了系統性回顧和統合分析。在《刺胳針精神病學》上的文章*中,他們得出結論,三分之一的人在停止抗憂鬱治療後報告出現症狀,但其中一半的症狀可歸因於負面期望(反安慰劑效應)。

根據正式定義,抗憂鬱藥物不會形成習慣。例如,與「真正的」成癮物質不同,服用它們不會導致身體需要越來越高的劑量才能達到相同的效果。即便如此,許多患者在停止服用這些情緒藥物後仍會報告頭暈、頭痛或失眠等症狀。多年來,研究人員基本上沒有注意到這種現象,但現在有相對大量的研究試圖量化停藥症狀的程度。

「這些研究的結果各不相同,在某些情況下差異很大,」科隆大學醫院精神病學和心理治療系以及科隆大學醫學院的研究員克里斯托弗·貝特格教授說。 “近年來,研究界和公眾都對停藥症狀的普遍性和嚴重程度進行了大量討論,其中一些討論相當情緒化。”看一下處方數據就可以看出這個主題的相關性。根據最新的 Arzneiverordnungs-Report(總結了藥物處方數據),2022 年德國每天開出近 18 億劑量的抗憂鬱藥物。

全面的薈萃分析帶來清晰度

為了比以前更可靠地回答這個問題,由Christopher Baethge 和夏里特精神病學和神經科學系實證心理健康研究小組負責人Jonathan Henssler 博士領導的團隊對現有研究進行了系統回顧,並重新研究了這個問題。作為此類研究中的第一項,它對停止抗憂鬱治療的後果提供了迄今為止最合理的評估。 「我們的分析證明,平均而言,三分之一的人在停止抗憂鬱治療後會出現症狀,」亨斯勒說。 “然而,這些症狀中只有一半實際上是由藥物本身引起的。”

在他們的論文中,研究人員回顧了 6,000 多項研究。然後他們選擇了其中的 79 項,並使用統計方法重新分析了這些試驗的結果。最後,他們分析了約 21,000 名接受過抗憂鬱藥物或安慰劑治療的人的數據,然後對他們的停藥症狀發生率進行了調查。約 31% 接受活性藥物治療的患者報告出現停藥症狀,而僅接受安慰劑治療的患者中也有 17% 出現停藥症狀。

六分之一或七分之一的人經歷過真正的停藥症狀

「在安慰劑組中可以排除藥物效應,這意味著這些症狀要么是偶然出現的,與治療無關,要么是反安慰劑效應的產物,」亨斯勒解釋道。反安慰劑效應通常被認為是安慰劑效應的鏡像。它解釋了不積極治療可能與「副作用」相關的觀察結果。這些影響純粹是由於人們認為自己正在接受的治療會產生負面影響的預期而引發的。

 

「當我們考慮到非特異性症狀和預期的影響時,大約六分之一或七人中就有一個受到因抗憂鬱藥物的實際後果而出現的停藥症狀的影響,」亨斯勒在總結研究結果時說。 「在大多數情況下,症狀都很輕微。絕大多數受影響的人能夠在沒有相關症狀的情況下停用抗憂鬱藥物。這意味著在大多數情況下,不需要漫長或逐漸減量的過程。

嚴重症狀很少見

研究發現,每 35 人中就有 1 人(即受影響者的近 3%)經歷嚴重的停藥症狀。在停止使用丙咪嗪(imipramine)、帕羅西汀( paroxetine)、文拉法辛(venlafaxine)和去甲文拉法辛(desvenlafaxine)藥物治療後,此類症狀更為常見。研究人員手頭上還沒有足夠的資訊來評估一些廣泛使用的抗憂鬱藥物的情況。

正如Baethge 指出的那樣,「對於所有希望停止抗憂鬱藥物治療的人來說,接受醫療保健專業人員的監測和諮詢,並在出現戒斷症狀時獲得個人支持,這一點很重要。甚至在療程之前,患者和處方者之間也要做出聯合決策」治療開始是良好治療的基礎,我們希望我們的數據能夠為患者和醫療保健專業人員提供支持,並有助於減輕當今圍繞這些問題的一些不確定性。

關於該研究

統合分析中考慮的 79 項研究包括隨機安慰劑對照試驗和無對照組的觀察性研究。在參與研究的 21,002 名患者中,16,532 名患者接受了抗憂鬱藥物治療,4,470 名患者接受了安慰劑治療。

鄭醫師補充:

真正經歷抗憂鬱劑戒斷的患者才能了解抗憂鬱劑戒斷歷程有多辛苦。而這篇研究報導的頭暈、頭痛或失眠甚至坐立不安等等,臨床上並不少見,藥物的戒斷療程最好能客製化,有經驗的臨床醫師會針對每位經歷藥物戒斷症狀的當事人,給予適當的減量梯度及在最低的煎熬程度下,遠離藥物依賴的陰影及戒斷症狀的糾纏。

參考文獻:

 

  1. Jonathan Henssler, Yannick Schmidt, Urszula Schmidt, Guido Schwarzer, Tom Bschor, Christopher Baethge. Incidence of antidepressant discontinuation symptoms: a systematic review and meta-analysisThe Lancet Psychiatry, 2024; DOI: 10.1016/S2215-0366(24)00133-0

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

高血壓患者的認知障礙(包括失智症)風險較高,但維克森林大學醫學院研究人員的一項新研究表明,每週進行一次以上的劇烈體能活動可以降低這種風險。

這項研究結果今天在線發表在《阿茲海默症與失智症:阿茲海默症協會雜誌》

「我們知道體育鍛鍊有很多好處,包括降低血壓、改善心臟健康以及可能延緩認知能力下降,」維克森林大學醫學院內科助理教授、該研究的主要作者理查德·卡齊布韋醫學博士說。 “然而,保持認知所需的運動量和強度尚不清楚。”

2015 年,具有里程碑意義的收縮壓幹預試驗 (SPRINT) 發表的研究結果證實,強化血壓管理可減少心血管疾病並降低死亡風險。

SPRINT 於 2009 年秋季開始,從全美約 100 個醫療中心和臨床診所招募了 9,300 多名 50 歲及以上患有高血壓的參與者。參與者被隨機分配到降低到 120 毫米汞柱(強化治療)以下或降低到140 毫米汞柱(標準治療)以下的收縮壓目標。美國國立衛生研究院(NIH)比原計劃更早停止血壓干預,以迅速傳播重要的初步結果,從而制定一套新的血壓控制指南。

2019 年,由維克森林大學醫學院領導的輔助 SPRINT MIND 試驗的結果發現,加強控制老年人的血壓可顯著降低發生輕度認知障礙(早期失智症的前兆)的風險。

在 SPRINT MIND 研究的次要分析中,Kazibwe 和團隊檢查了自我報告的劇烈體力活動(至少每週一次)對輕度認知障礙和失智症風險的影響。

每週進行一次或多次劇烈體力活動的人,輕度認知障礙和失智症的發生率較低。

卡齊布韋表示,近 60% 的研究參與者表示每周至少進行一次劇烈的體力活動,即使是 75 歲及以上的參與者也是如此。

卡齊布韋說:“越來越多的老年人參加體育鍛鍊,這是一個值得鼓勵的消息。這也認識對年長者而研,鍛鍊重要性的可能更傾向於進行更高強度的鍛鍊。”

然而,研究團隊發現,劇烈運動的保護作用對於 75 歲以下的人來說更為明顯。

卡齊布韋說:「雖然這項研究提供的證據證明,劇烈運動可以保護高風險高血壓患者的認知功能,但還需要更多的研究來包括基於設備的身體活動測量和更多樣化的參與者人群。

參考文獻:

  1. Richard Kazibwe, Christopher L. Schaich, Ahmad Imtiaz Muhammad, Isabella Epiu, Juliana H. Namutebi, Parag A. Chevli, Joseph Kazibwe, Timothy Hughes, Rishi R. Rikhi, Michael D. Shapiro, Joseph Yeboah. Effect of vigorous‐intensity physical activity on incident cognitive impairment in high‐risk hypertensionAlzheimer's & Dementia, 2024; DOI: 10.1002/alz.13887

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

克利夫蘭診所的研究人員發現,較高含量的糖醇木糖醇與心臟病和中風等心血管事件的風險增加有關。

由 Stanley Hazen 醫學博士領導的研究小組在大規模患者分析、臨床前研究模型和臨床幹干預研究中證實了這種關聯。研究結果近日發表在《歐洲心臟期刊》

木糖醇是一種常見的糖替代品,用於無糖糖果、口香糖、烘焙食品和牙膏等口腔產品。在過去的十年中,糖替代品(包括糖醇和人造甜味劑)的使用在被宣傳為健康替代品的加工食品中顯著增加。

同一個研究團隊去年發現赤藻醣醇與心血管風險之間有類似的關聯。在美國,木糖醇在酮類或無糖食品中不像赤藻醣醇那麼普遍,但在其他國家很常見。

克利夫蘭診所勒納研究所心血管和代謝科學主席哈森博士說:“這項研究再次證明,迫切需要研究糖醇和人工甜味劑,特別是因為它們繼續被推薦用於對抗肥胖或糖尿病等疾病。”心臟、血管及胸部研究所預防心臟科聯合科主任。 「這並不意味著如果牙膏中含有木糖醇,就扔掉它,但我們應該意識到,食用含有高含量木糖醇的產品可能會增加血栓相關事件的風險。”

 

在這項新研究中,研究人員透過對美國和歐洲 3,000 多名患者的分析,發現高濃度的循環木糖醇與三年內心血管事件風險升高有關。血漿中木糖醇含量最高的患者中有三分之一更有可能發生心血管事件。為了證實這項發現,研究小組進行了臨床前測試,發現木糖醇會導致血小板凝結,並增加血栓形成的風險。研究人員也追蹤了攝取木糖醇含糖飲料與葡萄糖含糖飲料的人的血小板活性,發現攝取木糖醇後各項凝血能力指標均立即顯著增加,但攝取葡萄糖後則沒有。

作者指出,有必要進行進一步的研究來評估木糖醇的長期心血管安全性。該研究有一些局限性,包括臨床觀察研究證明存在關聯而不是因果關係。他們建議您與您的醫生或經過認證的營養師交談,以了解有關健康食品選擇的更多資訊並獲得個人化建議。

 該研究是 Hazen 博士正在進行的對導致殘餘心血管風險的因素的調查的一部分。他的團隊對患者進行長期追蹤,發現血液中的化學特徵可以預測心臟和代謝疾病的未來發展。他在動脈粥狀硬化和發炎性疾病研究方面取得了開創性的發現,包括將腸道微生物途徑與心血管疾病和代謝疾病聯繫起來的開創性發現。

Hazen 博士也領導克利夫蘭診所微生物組和人類健康中心,並擔任血管細胞生物學和動脈粥狀硬化領域的 Jan Bleeksma 主席。

該研究得到了美國國立衛生研究院和膳食補充劑辦公室的部分支持。

鄭醫師補充:

近幾年堆代糖研究發現:代糖容易影響腸道菌叢的環境,導致腸道菌叢改變及腸道發炎,進而影響全身發炎,這篇研究就是很好的例證。

參考文獻:

  1. Marco Witkowski, Ina Nemet, Xinmin S Li, Jennifer Wilcox, Marc Ferrell, Hassan Alamri, Nilaksh Gupta, Zeneng Wang, Wai Hong Wilson Tang, Stanley L Hazen. Xylitol is prothrombotic and associated with cardiovascular riskEuropean Heart Journal, 2024; DOI: 10.1093/eurheartj/ehae244

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

根據今天發布的新的臨床實踐指南,75 歲以下的健康成年人不太可能從超過醫學研究所學會 (IOM) 建議的每日維生素 D 攝取量中獲益,並且不需要檢測維生素 D 濃度。對於兒童、孕婦、75歲以上的成年人和患有高風險糖尿病前期的成年人,指南建議的維生素D攝取量高於IOM建議的每日攝取量。

維生素 D 的使用和血液維生素 D 濃度與許多常見疾病有關。然而,補充維生素 D 是否可以降低這些疾病的風險以及改善健康所需的維生素 D 血液濃度已爭論多年。

在這份新指南中,專家小組制定了健康人維生素 D 使用和維生素 D 濃度測試指南,但沒有確定維生素 D 治療或測試的適應症。該指南依靠臨床試驗來制定建議。

該指南題為“維生素 D 用於預防疾病:內分泌學會臨床實踐指南”,已在線發布,並將發表在內分泌學會出版物《臨床內分泌與代謝雜誌》(JCEM)

哈佛醫學院的 Marie Demay 醫學博士表示:「指南的目標是滿足一般健康人群預防疾病所需的維生素 D 需求,且沒有潛在疾病會使他們面臨維生素 D 吸收或作用受損的風險。」德梅是製定該指南的小組主席。 「可能受益於高劑量維生素D 補充劑的健康人群是75 歲及以上的人、孕婦、患有糖尿病前期的成年人以及18 歲及以下的兒童和青少年,但我們不建議對這些人群進行常規維生素D 濃度檢測。

該指南的主要建議包括:

  • 我們建議 75 歲以下健康成年人不要以超出 IOM 建議的參考膳食攝取量的劑量補充維生素 D。
  • 我們確定以下族群可能會受益於高於 IOM 建議攝取量的補充劑,因為有可能降低特定的健康風險:對於有維生素 D 補充或治療適應症的 50 歲及以上成年人,我們建議每日服用較低劑量的維生素 D,而不是非每日服用較高劑量的維生素 D。
    • 18 歲及以下兒童和青少年-有可能預防營養性佝僂病並減少呼吸道感染的機會。
    • 75 歲及以上的人-有降低死亡風險的潛力。
    • 孕婦-有可能降低子癇前症、子宮內死亡率、早產、小於胎齡出生和新生兒死亡率的風險。
    • 患有糖尿病前期的人-有可能減少糖尿病的進展。
  • 我們建議不要對任何研究人群中的 25-羥基維生素 D 濃度進行常規測試,因為尚未確定基於這些濃度的特定結果益處。這包括對膚色黝黑或肥胖的人進行 25-羥基維生素 D 篩檢。

儘管過去十年有關維生素 D 在健康和疾病中作用的證據有所增加,但專家小組指出,現有證據存在許多限制。例如,許多大型臨床試驗並不是針對他們報告的幾種結果而設計的,而且研究人群的維生素 D 血液濃度大多數人認為一開始就足夠了。由於證據不足,專家小組無法確定 25-羥基維生素 D 的特定血液濃度閾值,以確保其充足性或疾病預防的目標水平。

制定本指南的內分泌學會寫作委員會的其他成員包括:馬薩諸塞州波士頓塔夫茨醫學中心的 Anastassios Pittas(聯合主席);丹尼爾‧比克爾 (Daniel Bikle),來自加州舊金山市的加州大學舊金山分校;俄亥俄州辛辛那提市辛辛那提大學的 Dima Diab;愛爾蘭科克大學學院的 Mairead Kiely;巴西聖保羅聖保羅聯邦大學的 Marise Lazaretti-Castro;荷蘭阿姆斯特丹阿姆斯特丹大學醫學中心的 Paul Lips;麻薩諸塞州波士頓麻薩諸塞州總醫院和哈佛醫學院的黛博拉‧米切爾; M. Hassan Murad,明尼蘇達州羅徹斯特梅奧診所;位於北卡羅來納州羅利的美國骨健康公司 Shelley Powers;密西根州底特律市亨利福特健康中心和密西根州蘭辛密西根州立大學的 Sudhaker Rao;紐西蘭奧克蘭奧克蘭大學的羅伯特‧斯克拉格 (Robert Scragg);加州托倫斯市加州大學洛杉磯分校港口醫學中心的約翰‧塔耶克 (John Tayek);俄勒岡州波特蘭市俄勒岡健康與科學大學的 Amy Valent;加州大學舊金山分校的朱迪絲‧沃爾許 (Judith Walsh);和西維吉尼亞州摩根敦西維吉尼亞大學的克里斯托弗麥卡尼 (Christopher McCartney)。

鄭醫師補充:

維生素D濃度要不要檢測?補充劑量範圍到底為何?何種族群可以透過補充特定劑量達到疾病預防效果?我想這篇臨床指南報導已經提供具體完整的說明:

75 歲以下的健康成年人攝取超過醫學研究所 (IOM) 建議的每日維生素 D 攝取量不太可能受益,且不需要檢測維生素 D 濃度。對於兒童、孕婦、75歲以上的成年人和患有高風險糖尿病前期的成年人,指南建議的維生素D攝取量高於IOM建議的每日攝取量。

參考文獻:

 

  1. Marie B Demay et al. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice GuidelineJCEM, 2024 DOI: 10.1210/clinem/dgae290

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【113年端午節連假休診公告】

 

6/8 (週六)-6/10(周一)適逢端午節連假

門診休診三日

預祝大家佳節 愉快 端午連假快樂!!  

-

#鄭光男醫師#除了開藥單我還能做什麼#光能身心診所-

文章標籤

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

布萊根婦女醫院的研究人員發現並評估了可能解釋地中海飲食使美國女性全因死亡風險降低 23% 的潛在機制

多項研究都報告了地中海飲食對健康的益處,但有關其對美國女性影響的長期數據有限,而且人們對這種飲食為何可以降低死亡風險知之甚少。在一項新的研究中,來自麻省總醫院布里格姆醫療保健系統創始成員布萊根婦女醫院的研究人員對超過25,000 名最初健康的美國女性進行了長達25 年的追踪研究,結果發現,攝取較多地中海飲食的參與者的死亡率高達全因死亡風險降低23%,對癌症死亡率和心血管死亡率都有好處。研究人員發現了生物變化的證據,這可能有助於解釋原因:他們檢測到新陳代謝、發炎、胰島素抗性等生物標記的變化。結果發表在JAMA 

 

「對於想要長壽的女性,我們的研究證實要注意飲食!好消息是,遵循地中海飲食模式可以在超過25 年的時間裡將死亡風險降低約四分之一,同時對癌症和心血管死亡率都有好處是美國和全球女性(和男性)死亡的首要原因。」資深作者、心臟病學家、布里格姆大學脂質代謝組學中心主任薩米亞·莫拉醫學博士說。

 

地中海飲食是一種以植物為主的多樣化飲食,富含植物(堅果、種子、水果、蔬菜、全穀物、豆類)。主要脂肪是橄欖油(通常是特級初榨橄欖油),飲食還包括適量攝取魚類、家禽、乳製品、雞蛋和酒精,很少食用肉類、甜食和加工食品。

目前的研究調查了作為女性健康研究的一部分招募的美國人群中堅持地中海飲食的長期益處,並探討了可以解釋該飲食的健康益處的生物學機制。研究人員評估了一組約 40 個代表各種生物途徑和臨床風險因素的生物標記。

代謝和發炎的生物標記貢獻最大,其次是富含三酸甘油酯的脂蛋白、肥胖、胰島素抗性。其他與支鏈胺基酸、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、血糖測量和高血壓相關的生物途徑的貢獻較小。

「我們的研究提供了重要的公共衛生見解:即使代謝疾病的既定風險因素發生微小的變化,特別是那些與小分子代謝物、發炎、富含三酸甘油酯的脂蛋白、肥胖和胰島素抗性相關的因素,也可以產生巨大的長期效益該研究的主要作者、瑞典烏普薩拉大學流行病學副教授、脂質中心研究員Shafqat Ahmad 博士說:「這一發現強調了鼓勵更健康的飲食習慣可以降低總體死亡風險。

目前的研究確定了可能有助於解釋全因死亡風險的重要生物學途徑。然而,作者指出了一些關鍵的局限性,包括該研究僅限於受過良好教育的中年和老年女性衛生專業人員,其中主要是非西班牙裔和白人。研究依賴食物頻率問卷和其他自我報告的測量方法,例如身高、體重和血壓。但研究的優點在於其規模大且追蹤期長。

作者也指出,隨著地中海飲食概念的流行,這種飲食在不同的國家和文化中得到了推廣。

莫拉說:「地中海飲食的健康益處得到了醫學專業人士的認可,我們的研究提供了為什麼這種飲食如此有益的見解。公共衛生政策應促進地中海飲食的健康飲食屬性,並應阻止不健康的生活方式。

鄭醫師補充:

2023年8月一項哈佛的研究證實:堅持地中海生活方式的人-包括富含水果、蔬菜和全穀物的飲食;健康的飲食習慣,例如限制添加鹽和糖等,這項研究證明,促進充足休息、身體活動和社交的習慣可以降低全因死亡率和癌症死亡率。堅持強調休息、運動和與朋友社交的生活方式的人患心血管疾病的風險較低:

 

  1. Javier Maroto-Rodriguez, Mario Delgado-Velandia, Rosario Ortolá, Aurora Perez-Cornago, Stefanos N. Kales, Fernando Rodríguez-Artalejo, Mercedes Sotos-Prieto. Association of a Mediterranean Lifestyle With All-Cause and Cause-Specific Mortality: A Prospective Study from the UK BiobankMayo Clinic Proceedings, 2023; DOI: 10.1016/j.mayocp.2023.05.031

 

如果地中海飲食對健康這麼好,為什麼地中海飲食在美國難以推廣?一部分原因在於食物取得的成本與時間,並非一般中下階層人士能夠長期持續負擔的。在健康政策推廣上,儘管許多建議立意良好,但卻難以普及推廣,關鍵的環節即在此。

參考文獻:

 

  1. Shafqat Ahmad, M. Vinayaga Moorthy, I-Min Lee, Paul M Ridker, JoAnn E. Manson, Julie E. Buring, Olga V. Demler, Samia Mora. Mediterranean Diet Adherence and Risk of All-Cause Mortality in WomenJAMA Network Open, 2024; 7 (5): e2414322 DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.14322

 

 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()