在2008年五月曾表過一篇研究年長者的憂鬱症可能與維生素D不足有關:


 Arch Gen Psychiatry. 2008;65[5]:508-512.


由美國德州西南醫學院精神部最新發表的研究針對12600位參與者分析發現體內維生素D濃度高的人,罹患憂鬱症的風險明顯降低。儘管研究人員還無法確定兩者連結的真正原因,但之前研究早已證實維生素D可能會影響神經傳導物質,發炎有關指標(維生素D太低影響免疫能力及增加身體發炎),在自體免疫疾病患者、心臟及瓣膜疾病、感染性疾病、骨質疏鬆、肥胖、糖尿病、特定癌症、神經退化疾病諸如巴金森氏症、老年失智症、多發性硬化症以及一般認知退化。


 相關研究可以參閱:


http://www.utsouthwestern.edu/newsroom/news-releases/year-2012/vitamin-d-brown.html


研究全文請見:


http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)65193-8/fulltext


維生素D補充非常重要,過去我已經多次強調,知名的美國哈佛醫學院也一直宣導在營養補充上,維生素D最好能額外補充,劑量遠遠高於一般建議的每天最低需要量,相關資料可參閱:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=16455&prev=16474&next=16453&l=a&fid=12


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=26358

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