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對任何曾罹患癌症困擾的人來說，專家建議應該把規律運動包含在治療項目中，因為最近英國的癌症研究組織分析六十份研究結果發現：
癌症患者若保持運動習慣，可以明顯降低癌症的復發率及治療後的副作用。以乳癌病患的研究來看，每週固定運動150分鐘以上者，跟一週只運動不到60分鐘的人相較，死亡率或者復發率可以降低四成，攝護腺患者可以降低三成死亡率，而癌症治療的後遺症及副作用，包含腫脹、焦慮、憂鬱、疲憊及體重改變等副作用，都可以藉由規律運動來改善。
運動不一定要到健身房或者是運動場，快走、洗窗戶、吸地、除草（割草機）、游泳及羽毛球都屬於中度運動。如果任何一項處方可以降低40％的癌症復發率，這種處方應該可以上頭條了，事實上，運動就是簡單能達到這樣效果的作法。我把原文找出來給有興趣的人參閱：
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