聽喜歡聽的歌 有益心臟健康


中廣 更新日期:2010/04/11 18:35



美國研究發現,聽自己喜歡聽的歌可以擴張血管,對心臟很有幫助。當然要是聽不喜歡的歌曲對心臟就不好了。



馬里蘭大學醫學中心讓接受測試的人聽音樂。聽到自己喜歡的曲子,受試的人血流加速,膽固醇降低。負責研究的米勒博士說,聽喜歡聽的音樂對心臟的益處就跟做有氧運動或是吃藥一樣。



抹勒說,聽這些音樂的時候,受試的人還會釋放一氧化氮這種被稱作快樂元素的化學物。他認為,就是這種愉快的心情讓人血流通暢,減少血液凝塊的機會。



過去我曾不止一次提到:音樂治療與音樂本身無關,而是當事人喜不喜歡聽,喜歡聽的才有療效,最近馬里蘭大學醫學研究中心研究發現:


聽到自己喜歡的曲子,受試的人血流加速,膽固醇降低。研究人員認為:聽喜歡聽的音樂對心臟的益處就跟做有氧運動或是吃藥一樣。


很多人喜歡一邊運動,一邊聽喜歡的音樂,對身體健康的幫助效果我想應該更好才是,也希望有相關的臨床來證實這樣的作法是否效果會更好。


補充一下一氧化氮(NO)在人體內對血液循環的幫助:



一氧化氮擔任類似訊息傳導的作用。當血管要向肌肉發出放鬆指定以幫助血液循環增加時,它就會產生一些一氧化氮分子,這些分子很小,能很容易地穿過細胞膜。血管周圍的平滑肌平滑肌接收信號後舒張,而使血管擴張。




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