運動分解多餘雌激素 防乳癌

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月12日 上午12:47

年長女性多運動,可幫助預防乳癌。美國最新研究發現,運動會分解女性體內多餘的雌激素。年長女性若常運動、常活動筋骨,雌激素濃度會比較低。研究指出,也許是這原因導致有運動習慣的女性較不容易得乳癌。


更年期女性一旦雌激素濃度增加,罹患乳癌的風險也會跟著上升。許多研究發現,有運動習慣的更年期女性較不會得乳癌。研究人員認為,運動之所以可以降低乳癌風險,或許該歸功於運動能減少雌激素濃度。。


研究作者美國國家癌症研究所癌症預防研究員雀爾‧達爾拉爾表示,這項研究進一步證實運動有助預防乳癌,對身體可以產生保護效果。研究成果已發表於美國癌症研究協會年會。


參與研究的女成員在平常活動、沒有睡覺的時間都需要在腰間配戴一種「加速計」,持續七天,以測量其活動量多寡。此外,她們每十二小時也必須提供尿液樣本,讓研究人員測量尿液中的雌激素荷爾蒙代謝產物。


研究結果顯示,女性如果規律運動,雌激素濃度就會比較低,且雌激素新陳代謝也會加快。運動量、活動量越大,雌激素新陳代謝就越快。


美國癌症病因學教授蕾斯莉‧伯恩史坦接受外電媒體訪問時表示,運動不只能影響雌激素濃度,也可以增加胰島素代謝。胰島素濃度上升,也可能增加乳癌等癌症風險。身體脂肪組織越多,體內越容易產生大量雌激素,而運動也能幫助控制體重,減少體內脂肪,進而降低罹癌風險。




鄭醫師補充:


雌激素過多對乳癌是一項重大危險因子,絕大部分雌激素過多的原因在於代謝不正常,不管是卵巢製造的雌激素E2或者是脂肪細胞轉化的雌激素E1,雌激素代謝後,代謝物仍然具有雌激素的活性,而非直接代謝成沒有活性的代謝物,以功能性醫學的觀點,我們稱之為雌激素占優勢,相對於黃體素而言,雌激素過多了。


此外,肥胖也是乳癌的重要危險因子,因為脂肪細胞轉化的E1這種雌激素,也是女性荷爾蒙的重要成份,一般而言,肥胖女性,E1和E2比例會失衡,E1會超出很多,代表脂肪產生的雌激素過多,對乳癌罹患危險來說又是一大威脅。


運動不只是幫助雌激素E1和E2健康代謝,同時還能幫助脂肪細胞減少,進一步減少E1的產生,一舉兩得,不管是已經罹患乳癌的患者或者是有乳癌家族史的女性,建議最好透過規律運動來做保健。


這項研究發表於周二,於美國華盛頓舉行的美國癌症研究協會年會(American Association for Cancer Research's annual meeting),原文報導連結:


http://www.webmd.com/breast-cancer/news/20130409/new-clues-to-how-exercise-may-reduce-breast-cancer-risk


過去類似研究可以參閱:


Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2004 May;13(5):868-74.

Effects of a moderate intensity exercise intervention on estrogen metabolism in postmenopausal women.

Source

Cancer Prevention Program, Fred Hutchinson Cancer Research Center, P. O. Box 19024, Seattle, WA 98109, USA.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15159321









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