頭部遭受劇晃或撞擊後，易出現頭痛、暈眩、噁心、嘔吐、平衡感不佳、視力模糊、易疲倦、畏光或對聲音過度敏感，以及肢體麻木等生理症狀。部分腦震盪者也會有易怒、莫名憂傷或容易緊張等心理症狀。

威斯康辛醫學院小兒科助理教授丹尼湯瑪斯將88位11至22歲的輕微腦震盪者分成2組，其中1組連續休息5天，另1組則在全休2天後，逐步恢復日常活動。結果發現，全休2天者平衡感及各項認知功能都與全休5天者相同，全休過程中出現頭暈等不適症狀的比例較低，且全休5天者在腦震盪第10天後，較易出現心理問題。

「要年輕人整天躺在床上乖乖養病未必有助復原。」美國邁阿密兒童醫院小兒神經科醫師薩伊德納維解釋，輕微腦震盪者若「成天沒事幹」，容易過度專注並放大些微的不適症狀，因而容易導致心理問題，但這些症狀往往是腦震盪後的正常反應，未必代表病情惡化。

納維認為，過去由於擔心腦震盪者腦壓過高，多要求患者在靜養期間避免閱讀或看電視，但全休2天後，稍微從事閱讀、打電玩或與人接觸等活動，應可加速復原。

鄭醫師補充:

這真是生於憂患死於安樂最好的例證。不嚴重的傷害，休息太久，反而會讓身體有更大的危機感，甚至出現生理問題。

參考文獻:

Benefits of Strict Rest After Acute Concussion: A Randomized Controlled Trial

• Danny George Thomas,
• Jennifer N. Apps,
• Raymond G. Hoffmann,
• Michael McCrea,
• and Thomas Hammeke

Pediatrics peds.2014-0966; published ahead of print January 5, 2015, doi:10.1542/peds.2014-0966

http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2015/01/01/peds.2014-0966