據義大利「安莎通訊社」報導，義大利政府已經認可了所謂「歡笑治療」的有效性，決定撥款兩百萬歐元，在義大利全國普及「歡笑治療」，來讓孩子感到歡樂。

所謂「歡笑治療」，起源於荷蘭，在電影「心靈點滴」當中，羅賓威廉斯所飾演的醫師，就是「歡笑治療法」的實施者，在孩子們要接受痛苦的治療之前，先進行滑稽表演，讓他們放鬆心情；除了歐美之外，日本也曾經試行過「歡笑治療」。

目前，在義大利的羅馬等城市，部分醫院已經開始實施「歡笑治療法」，政府希望向有意實施歡笑治療的醫院，提供補助，並且在義大利全國普及歡笑治療，並且要培訓歡笑治療的志工。官員表示，透過「歡笑治療」，可以驅散孩子們對疾病的恐懼和不安，也可以讓他們擁有積極的心態。

其實，很多人並不瞭解歡笑治療，據我所知，也不是因為心靈點滴這部電影才開始的，事實上歡笑治療在義大利存在由來已久，甚至，義大利人的祖先把歡笑當成唯一有效的心理治療，因而，當我們看到這篇關於義大利準備撥款兩百萬歐元來推廣歡笑治療，也不必太驚訝。議員們會核准這樣的預算，一定是他們看到了歡笑治療的成效的關係。

歡笑治療何以有效？我想用一個簡單的推理讓大家更清楚：我們何時可以笑？必然是我們放鬆的時候，當一個人處於緊張、危險或焦慮的時候，他是笑不出來的。危險緊張，身體處於危險模式，此時身體的壓力荷爾蒙分泌，交感神經接管自律神經的運作，副交感被壓抑，身體大部分的資源主要分配到危機處理，導致其他系統的運作受到抑制或關閉，首當其衝的是免疫、消化或者生殖系統（應付危險方面屬於次要系統），進而也增加心血管的壓力、血糖昇高等等，長期下來，除相關慢性疾病發生外，身體的自我修復功能一直處於被抑制的狀態，如此對於罹患疾病的人當然就不易恢復。

歡笑治療，類似一種生理回饋的放鬆治療，生理回饋的原理，在於心理與生理之間可以透過交互抑制放鬆來幫助，也就是放鬆身體，可以減少心理壓力，同樣的，心理壓力減少，身體會跟著輕鬆。歡笑治療，就是幫助身體的放鬆，減輕心理壓力讓身體處於安全模式，幫助身體自我修復能力的一種方式。

當然，若心理的負荷累積很多或太大，建議當事人在有效的心靈技術下幫忙，讓心靈的負荷快速減輕，那麼歡笑治療的效果更能自然輕鬆地達成。

您今天笑了嗎？