義大利決撥款推廣「歡笑治療」


中廣 更新日期:2009/01/05 19:35



義大利「安莎通訊社」報導,義大利政府已經認可了所謂「歡笑治療」的有效性,決定撥款兩百萬歐元,在義大利全國普及「歡笑治療」,來讓孩子感到歡樂。



所謂「歡笑治療」,起源於荷蘭,在電影「心靈點滴」當中,羅賓威廉斯所飾演的醫師,就是「歡笑治療法」的實施者,在孩子們要接受痛苦的治療之前,先進行滑稽表演,讓他們放鬆心情;除了歐美之外,日本也曾經試行過「歡笑治療」。



目前,在義大利的羅馬等城市,部分醫院已經開始實施「歡笑治療法」,政府希望向有意實施歡笑治療的醫院,提供補助,並且在義大利全國普及歡笑治療,並且要培訓歡笑治療的志工。官員表示,透過「歡笑治療」,可以驅散孩子們對疾病的恐懼和不安,也可以讓他們擁有積極的心態。


 


其實,很多人並不瞭解歡笑治療,據我所知,也不是因為心靈點滴這部電影才開始的,事實上歡笑治療在義大利存在由來已久,甚至,義大利人的祖先把歡笑當成唯一有效的心理治療,因而,當我們看到這篇關於義大利準備撥款兩百萬歐元來推廣歡笑治療,也不必太驚訝。議員們會核准這樣的預算,一定是他們看到了歡笑治療的成效的關係。


歡笑治療何以有效?我想用一個簡單的推理讓大家更清楚:我們何時可以笑?必然是我們放鬆的時候,當一個人處於緊張、危險或焦慮的時候,他是笑不出來的。危險緊張,身體處於危險模式,此時身體的壓力荷爾蒙分泌,交感神經接管自律神經的運作,副交感被壓抑,身體大部分的資源主要分配到危機處理,導致其他系統的運作受到抑制或關閉,首當其衝的是免疫、消化或者生殖系統(應付危險方面屬於次要系統),進而也增加心血管的壓力、血糖昇高等等,長期下來,除相關慢性疾病發生外,身體的自我修復功能一直處於被抑制的狀態,如此對於罹患疾病的人當然就不易恢復。


歡笑治療,類似一種生理回饋的放鬆治療,生理回饋的原理,在於心理與生理之間可以透過交互抑制放鬆來幫助,也就是放鬆身體,可以減少心理壓力,同樣的,心理壓力減少,身體會跟著輕鬆。歡笑治療,就是幫助身體的放鬆,減輕心理壓力讓身體處於安全模式,幫助身體自我修復能力的一種方式。


當然,若心理的負荷累積很多或太大,建議當事人在有效的心靈技術下幫忙,讓心靈的負荷快速減輕,那麼歡笑治療的效果更能自然輕鬆地達成。


您今天笑了嗎?


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