鄭醫師的部落格

華盛頓州立大學和華盛頓大學科學家於 9 月 29 日在線發表在兒科期刊上的評論強調了接觸大自然對兒童健康的重要作用。重要的是，一些數據檢查了過去使居住邊緣化社區對孩子的影響，並發現自然接觸的好處對他們來說可能更加明顯。

“透過檢視現有定量證據的全部範圍，我們能夠看到隨時接近大自然對兒童身心健康結果的重要性，”該研究的主要作者兼助理教授 Amber Fyfe-Johnson 說。 WSU 促進社區健康研究與教育研究所 (IREACH) 和 Elson S. Floyd 醫學院。“接觸大自然——以及隨之而來的好處——是必要的，而不是美好的。不幸的是，並不是所有的孩子都能經常接觸大自然。這部分是由於城市化、盯螢幕時間增加和室內久坐不動生活方式。”

Fyfe-Johnson 補充說，缺乏自然接觸對過去史上邊緣化的社區造成了不成比例的影響，這些社區通常附近的住宅公園和戶外空間較少。資源和交通選擇有限的家庭也面臨著進入城外公園和自然區域的障礙。

儘管這些發現對某些人來說似乎是不言而喻的，而且美國兒科學會經常推薦戶外玩耍時間，但缺乏與自然接觸相關的健康益處的令人信服的數據，部分原因是研究方法和戶外時間定義的不一致。作者指出，並非所有的戶外時間都是平等的——停車場不是公園，沒有自然元素的城市遊樂場也不是花園。Fyfe-Johnson 說，如果沒有強有力的證據支持在大自然中花時間給孩子們帶來好處，那麼幾乎沒有政治意願來製定或執行確保公平的自然接觸的政策。

研究人員將他們的發現置於國家圍繞缺乏運動和心理健康狀況不佳的緊急公共衛生危機的背景下，以及在接近自然方面的基本社會人口不平等。該研究的資深作者 Pooja Tandon 博士指出，在 COVID-19 大流行期間，這些差異和突發公共衛生事件只會進一步放大。

西雅圖兒童研究所副教授坦登說：“向兒科醫療保健提供者和政策制定者提供這些訊息為促進環境正義和兒童在他們生活、玩耍和學習的地方公平接觸自然的做法和政策提供支持。” .

Fyfe-Johnson 指出先前的證據證實，透過與自然和綠色空間的接觸可以抵消貧困的一些有毒影響，為弱勢群體提供更大的健康益處。

“我們真誠地希望我們的工作將有助於改善兒童接觸自然和健康結果的機會，同時減少兒童時期的健康差距，”她說。

鄭醫師補充:

綠地綠樹可以幫助身體紓壓，提高免疫力及自癒能力，以公衛觀點來看，讓人都接觸綠地綠樹，的確可以減少生理及心理壓力，進而減少疾病發生率，在新冠病毒大流行的此刻，綠色治療應能提供不小的助益，而且這樣的益處不僅止於兒童而已，成人幫助也明顯，提醒大家留意。建議聰明的您把握每個擁抱綠色大自然的時機，讓自己更輕鬆自在。

參考文獻:

Amber L. Fyfe-Johnson, Marnie F. Hazlehurst, Sara P. Perrins, Gregory N. Bratman, Rick Thomas, Kimberly A. Garrett, Kiana R. Hafferty, Tess M. Cullaz, Edgar K. Marcuse, Pooja S. Tandon. Nature and Children’s Health: A Systematic Review. Pediatrics, 2021; e2020049155 DOI: 10.1542/peds.2020-049155