（中央社記者黃貞貞倫敦13日專電）別小看指頭的長度，它可是財庫的重要「指標」。根據英國劍橋大學的一項最新研究，男性如果無名指長度超過食指，不僅錢賺得較多，抗壓性也較強。

劍橋大學研究人員柯茲（John Coates）和他的研究團隊對倫敦金融城44位交易員進行調查，他們其中有人年薪超過400萬英鎊。

經過20個月的調查，研究人員發現，無名指比食指長的交易員所賺的錢，是無名指比食指短的人11倍；這個先天生理外觀對交易商賺錢多寡的影響，和工作經驗的影響力差不多。

報告指出，經驗最豐富的交易員的薪水，是最嫩交易員的9倍。

研究人員對有經驗的交易商進行調查發現，無名指較長的交易員收入高於無名指短的交易員，平均分別是83萬8000英鎊和15萬4000英鎊。

財經市場瞬息萬變，交易員每天面對高度壓力，研究人員還發現，無名指較長的交易員不僅賺錢的能力高人一等，抗壓能力也較強。

柯茲和研究人員去年公布另一份報告，指出早晨時男性荷爾蒙較高的交易商，當天交易時比其他同事更可能賺到大錢，研判睪丸激素有助男性短時間內在財務交易上的表現。980113

有趣的研究統計，提供給大家參考。

（中央社記者唐雅陵聖保羅13日專電）巴西研究員花了一年分析330名在醫院接受治療的兒童，結果指出，遊戲、玩具配合傳統藥物，可讓生病的兒童精神放鬆，晚上睡得較熟，維護神經和腦細胞。

　　遊戲對生病兒童康復的影響研究是由CandidoFontoura州立醫院主任醫師波塔茲（Clarisse Potasz）負責進行，他將12歲以下的兒童分成兩組，一組採用「遊戲治療法」，讓兒童每天自由玩耍兩次；另一組兒童只接受藥物治療。

　　研究小組在第一階段採集兒童的血液樣本，分析引起精神躁鬱的「壓力荷爾蒙」皮質醇（cortisol）的變化，結果發現，有玩耍和沒有玩耍兒童之間的皮質醇水準，平均相差50%。

　　第二項重要發現是，白天有玩耍的兒童晚上至少可以多睡半小時。波塔茲說，夜晚的睡眠對治療疾病非常重要，因為那是腦神經蛋白質復原的時候。

　　最後一個研究階段計有110名患有肺炎、慢性傷風等呼吸器官疾病的兒童參與，結果指出，有玩耍的兒童除了情緒較緩和，發生呼吸困難的情況也減少。波塔茲指出，雖然還不能肯定遊戲是否對治療其他疾病有效，但可能性很大。

　　醫院走廊有兩間相鄰的房間，一間是注射室，另一間是遊戲室。院裡的兒童雖然不知道自己是研究對象，也不知道研究結果，但從他們的情緒反應來看，明顯的比較喜歡去遊戲室；只要一發現是去注射室，情緒就開始緊張。

　　巴西法令規定，所有治療兒童的醫院都必須有一處讓兒童遊戲的空間，但一出醫院，似乎就沒有人再去注意。

　　聯合利華公司（Unilever）對1024戶巴西家庭調查結果指出，53%的父母承認，讓孩子玩耍的時間不夠多，26%的監護人認為玩太多會影響孩子的學習和未來；只有19%認為孩子應該多玩一些。

　　也許很多現代父母不願意子女玩太多，是不想讓他們沉迷在電腦遊戲中，寧願安排孩子上補習班、念英文、學游泳。但Vale do Paraiba大學針對學齡兒童進行的一項調查指出，在受訪者自願的情況下做出選擇時，37.3%表示會在課餘時玩傳統遊戲，只有27%選擇玩電腦遊戲。

　　在目前幾乎家家戶戶都有電腦或電玩的時代，這樣的調查結果的確頗讓人意外。980113

我衷心建議，讓小孩在戶外的遊戲時間能夠儘量增加，遊戲期間，最好有年紀相仿的小朋友可以互動，跟人玩遊戲的比跟電腦玩有趣多了，別忘了，人際互動是人格健全很重要的一步。

（中央社記者黃貞貞倫敦12日專電）經濟不景氣，很多人恐怕很難開懷大笑，英國一項最新研究發現，大笑有令人驚喜的好處，不僅有助身體健康，還可以減重。

英國神經學家皮契爾（Dr Helen Pilcher ）接受UKTV Gold 頻道委託進行的研究指出，大笑一小時可以燃燒 100卡路里的熱量，約是一小包洋芋片及小條巧克力含的熱量。

皮契爾指出，大笑對身體猶如是「小規模的有氧運動」，心跳因此加快，心臟釋放更多血液到身體其它部位，同時胸腔上下振動，使胃部肌肉必須劇烈運動，有助肌肉緊實。

研究報告還指出，大笑可以強化免疫系統，有助身體對抗感冒等症狀，臉部肌肉也可以藉此獲得運動，有助肌膚緊緻。

研究報告說，一般要消耗 100卡路里需要舉重半小時，或在家吸地毯約45分鐘，但大笑一小時卻有同樣的效果。

皮契爾說，研究人員並不主張為了減重，整天觀看喜劇節目，同時要提醒民眾，在看這些令人捧腹大笑的節目時，不要吃巧克力等甜食，否則達不到瘦身的效果。980112

看到英國神經學家皮契爾的研究，很多人會很驚訝和以歡笑治療可以幫助減重？我想歡笑治療可以幫忙減重的原因，不只是大笑可以運動到一些身體的肌肉群，每小時消耗一百大卡而已，同時，歡笑能幫助身體處在安全模式，腎上腺分泌的壓力荷爾蒙濃度因而降低或者回復到正常（但要一段時間的運作）。熟知肥胖原理及治療的醫療從業人員都知道，肥胖有好幾種，其中有一型是壓力型肥胖，也就是當事人主觀感覺承受很多壓力，而導致壓力荷爾蒙（CORTISOL）濃度升高，此時身體容易囤積脂肪，尤其是在軀幹（一般的中廣或者小腹婆身材），身體之所以這般運作，主要是身體處於備戰狀態，所以必須儲存能量來因應。相反的，歡笑是讓身體解除備戰狀態，想像一下：兩個同時大笑的人，能夠打架嗎？

此外，壓力荷爾蒙上升，會抑制免疫系統的運作，相反的，壓力荷爾蒙濃度回到正常，免疫系統能恢復正常的運作。歡笑，無疑地會幫助身體處於安全模式，而且幫助身體啟動自癒能力，所以，除了減重，對於免疫力的幫助，我相信也有正面幫助的效果。

有空，不妨多大笑吧，對身心健康及塑身都有幫助！

（中央社記者陳明隆雪梨11日專電）澳洲一份牙醫期刊評論提出警告，平日民眾用來預防口腔疾病的漱口水恐有增添罹患口腔癌的危險，並呼籲立刻從市面上下架。

「周日電訊報」今天引述「澳洲牙醫期刊」評論指出，目前有「足夠的證據證實含有酒精成分的漱口水有導致增加罹患口腔癌的風險」。

報告中指出，漱口水中的酒精能使導致癌症生成的物質更容易滲透到口腔內部。另外，酒精中有致癌風險的乙醛也可能因為經由漱口過程堆積在口腔內。

主導這項調查分析的作者馬科勞（MichaelMcCullough）教授建議，市面上的所有漱口水都應該貼上警告標籤並歸類為需處方箋方能購買商品。

同時身為澳洲牙醫學會治療學委員會會長和墨爾本大學口腔醫學副教授的馬科勞，已經呼籲澳洲牙醫學會立刻重新評估之前所給予含有酒精的漱口水的認證。

他說：「我們曾經有口腔癌患者除了使用漱口水外，在沒有其他明顯因素下罹病，所以我們才會針對目前所能取得的所有例證進行這項分析，」

「自從我們發布這項分析結果，其他更進一步的相關研究也陸續發表，我們因此認為有必要對此作出警告。」

一般而言，吸菸和喝酒是導致口腔癌的主要原因，而一般人卻容易忽視漱口水中的酒精含量。因此，這項評論報告作者之一的法拉（Camile Farah）博士建議將漱口水限制作為「短期」醫療用途或是發明無酒精漱口水取代。

此外，巴西聖保羅大學研究人員也曾發表類似結論。該校研究人員指出，「由於漱口水和口腔黏膜的接觸與飲酒無異，可能會導致對細胞產生化學破壞」，不過該研究也強調，乙醇對於破壞去氧核醣核酸（ DNA）所扮演的角色仍待進一步的研究。

每年有超過800名澳洲人檢測出罹患口腔癌，近半撐不過5年。980111

這篇研究報告結果我認為很重要，特別提出來提醒大家，也讓我不禁想到跟漱口水相關的抽煙問題，最近煙害防制法剛上路，吸煙危害健康或相關文章在最近的報章媒體頻頻出現。有人說抽假煙，不會得癌症，因為煙不會吸到氣管或肺部，所以不會，但經科學研究證實，即使抽空煙，口腔黏膜仍會吸收四成左右的物質，也就是口腔黏膜接觸這些有毒的化學物質，能有一定程度的影響，趁著漱口水可能罹癌的研究發表，提醒大家抽空煙與真正吸煙相去不遠，最好還是戒煙。

1111人力銀行將於今（12）日發表一份針對企業放無薪假的調查報告，該報告指出，約有20萬員工被迫或自願放無薪假，平均薪水短少3成，而放無薪假的受訪者中，有8成的比例表示，自己覺得有憂鬱的傾向。

1111人力銀行表示，從去年12月22日到今年1月5日，該公司以問卷訪問了1,000多位受訪者及企業。平均有18％的企業表示，因為金融風暴及全球不景氣，只好實施無薪假的措施，由此推估受影響者約有20萬的員工。

而受訪的員工則有高達46％的比例回答，他們曾經被迫或是自願的放無薪假，其中又以資訊科技及傳統產業的比例最高。受訪者表示，因無薪假的影響，他們的薪水平均縮水3成，大約每月減少新台幣1.6萬左右的收入。受訪者表示，當知道放無薪假時，最擔心平日生活會出現入不敷出情況。

因此，有21％的受訪者說，他們在放無薪假期間均考慮要轉職或是換工作。人力銀行業者表示，最近有不少放無薪假的員工，選擇小成本創業、也有不少畢業生好不容易投了200多封履歷，終於找到工作，卻在上班不到3個月的情況下，被迫放無薪假。而有高達8成比例的無薪假受訪者說，自己覺得有憂鬱的傾向。

活著只為了錢　富豪比窮人更脆弱

更新日期:2009/01/09 22:27

連續幾天，國際間的富豪傳出因為財務危機而紛紛自殺，今天又有一位法國投資大亨選擇結束自己的生命。「窮到只剩下錢」，這句話也真的有道理，有錢人若生命只為了「錢」而煩惱，其實面對失敗的抗壓力，比起沒有什麼好失去的窮人還脆弱，美國尋求心理熱線諮詢的有錢人多了一倍。

德國製藥首富默克臥軌自殺，美國地產大亨古德舉槍自盡，沒想到又有一位法國投資專家也步上結束自己的生命的後塵，如果說過慣了錦衣玉食的生活，突然有一天不再是茶來伸手飯來張口，張羅奔走週轉「錢」這件事，在有錢人生命裡所佔的比重，幾乎成了全部。

「窮到只剩下錢」，那麼真的是比窮人還危險。心理學博士：「如果你曾經是億萬富翁，有自己的慈善基金、有自己的生活品味、有自己的退休規劃，但都是以10億為單位計算，但突然間就在幾個月之間只剩一半，心理上的失落是非常可怕的。」 美國地產大亨古德慘死在自己的Jaguar豪華房車裡，芝加哥警方相信他是舉槍自盡的，其實真的不用走到這一步，打通電話找人聊聊吧，金融海嘯席捲以來，透過生命線諮詢的大老闆有錢人暴增2倍。 記者：「你所接到的電話，主要是還想爭一口氣的窮人？中產階級？有接到有錢人的求助嗎？」生命線諮詢人員：「這次的影響是橫跨各個收入階層的。」

美國自殺防治調查發現，08年自殺防治熱線達54萬通，相較於07年的41萬通多了13萬，心理醫師說，有錢人往往過不了愛面子這一關，承受失敗的能力反而比窮人還差。心理學博士：「有錢人的自信跟自我認知，就像他們的財富一樣，更容易被毀於一旦。」

其實只差2天，銀行就打算對自殺的富豪紓困，板機扣得太早，錢沒了再賺就有，命沒了就真的什麼都沒了！

長久以來，我一直強調，遇到一些棘手、重大失落或者讓人困惑的事而不知所措，難免會出現憂鬱、焦慮、失眠、食慾降或者吃過量、全身覺得無力、健忘、記憶力減退或者做事猶豫不決，當事態嚴重，自覺很難或完全無法面對，可能會出現輕生的念頭或想法，這些狀況，主要的原因，完全來自於當事人生活的困惑，他們不知如何處理，原因不是他們的大腦神經傳導物質先不平衡，然後再出現憂鬱的狀況，遇到重大失落，沒有出現上述的負面情緒或不適，反而有些奇怪。

也就是憂鬱的狀況，避是來自於生活上的重大困惑導致心理調適不良（資料庫暫時不能處理，當機），我之前在外演講關於憂鬱的主題時，我常會提出一個特效藥來解釋憂鬱的前因後果：假如這些目前放無薪假，經濟出現困難的人，突然中了大樂透頭彩，請問他還會不會憂鬱？

當然，有些人在生活上找不到重大失落或者困惑，也會出現類似憂鬱的狀況，這有兩種可能：第一是當事人尚未察覺生活中的某些領域對他而言，其實存在負面影響或效應，生活的某部分正慢慢吞噬當事人的生命力但當事人沒有察覺，或者某些潛在，未被挖掘的生理因素，導致了這些憂鬱的現象，一般這會被歸因於先天性或內因性憂鬱，但只要把生理潛在原因找出來並積極處理，憂鬱往往快速改善與消失。

所以出現憂鬱情緒或相關症狀，並不代表當事人就是有憂鬱症，憂鬱症是為了開立抗憂鬱劑的前奏曲，當事人沒有面對生活中的困惑來處理，反而將過錯歸咎給大腦生病，除了問題沒有解決外（繼續憂鬱），長期服藥的副作用與之後產生的藥物依賴，都可能是當事人未來始料未及的另一種負擔。對於憂鬱，建議大家除了轉移注意力（也就是去檢視自己擁有的，而非讓注意力一直被失落的部分卡住）外，最好利用有效的心靈技術及生活改善技術來幫助自己去除負面情緒及建立面對生活的穩定資料，如此憂鬱將不復存在。憂鬱是一種個人真實的情緒及提醒，我建議把憂鬱當作警報系統來處理會比較妥當。

（路透倫敦9日電）受傷後馬上玩「俄羅斯方塊」電玩遊戲，根據英國的研究顯示，這對飽受創傷後症候群折磨的患者，可以降低其痛苦的回憶。

俄羅斯方塊一直是電玩遊戲中最受歡迎的電玩之一。

英國倫敦大學的研究顯示指出，這項初步的發現可發展出新的治療方式，避免及切斷病患痛苦回憶，這對創傷後症候群治療是重要一步。

主持這項研究的心理學家霍姆斯（Emily Holmes）指出：「這只是第一步，顯示這是治療創傷後症候群可行方式。」中央社（翻譯）

對於瞭解心靈的人來說，這是單純轉移注意力的方式有人說是轉念，來達到幫助當事人不會一直讓注意力固著在之前的創傷壓力事件上。其實，要幫助一個人的注意力轉移，可以運用定位法來幫助他，這是由美國教育家羅恩.賀伯特先生所研發提出的援助法，藉由幫助一個人把注意力放在身旁周遭的實體物上，可以幫助當事人完全處在現在時刻而不會一直被創傷事件所困擾。有興趣的人，可以去找疾病與身體受傷之援助法這本書來參考。但只是暫時治標的處理，根本的處理，另外有相關處理的技術，有興趣的人歡迎和我交流討論。

〔編譯鄭寺音／綜合報導〕《新英格蘭醫學期刊》七日公布的研究指出，孕婦最好不要在懷孕三十九週之前剖腹生產，以避免嬰兒出現嚴重併發症，尤其是呼吸方面疾病。

美國北卡羅萊納大學研究團隊，觀察兩萬四千名母親懷胎三十七週後剖腹產下的足月嬰兒，發現他們出現呼吸問題的機率，幾乎是懷孕三十九週剖腹產下的嬰兒的兩倍；在懷孕三十八週出生的嬰兒，出現問題的機率也比三十九週剖腹產的嬰兒高五成，就算只早於三十九週期滿前幾天，出現併發症的風險也提高約兩成。

嬰兒會出現的併發症，包括呼吸困難、感染、血糖低等。

懷孕滿三十七週產下的嬰兒就算足月，但美國婦產科醫師學會建議，剖腹生產最好不要早於三十九週，以確保胎兒已發育完全，據統計，三分之一剖腹產是在懷孕三十九週前進行。

提供這則重要訊息給準媽媽們，尤其是準備要接受剖腹產的準媽媽們。

【徐榮駿/台東卑南】

許多農民都抱持著耕作必定要施肥用藥的理念，3年前主張與傳統反其道而行的自然農法引進台東，部分嘗試這種耕作方式的農民也都有了成果，利用連續假日舉辦了一場自然農法的市集，讓路過的民眾藉著體驗農村生活與選購農產品，將自然農法健康環保的理念推廣出去。

小朋友跟著老師用各種植物的葉子跟種子，製作天然的植物畫，另外一邊也有學生在大人的指導下，用木柴生火烤甜粄，每個孩子都玩得不亦樂乎。

新春的連續假日，台東縣從事自然農法耕作的農民，趁著許多民眾出遊的機會，舉辦一場農產品的展銷活動，因為標榜健康，因此吸引了許多民眾，搶著要選購自然無毒的農產品。

自然農法自日本引進，在台東地區推廣已經3年了，由於主張不用肥料與農藥，產量較傳統耕作方式少，因此目前台東縣只有7位農民，投入自然農法的生產方式，他們希望藉著展銷活動，將其中的優點介紹給更多的農民朋友，同時也兼顧環保。

順應自然的耕作方式，正如早期先民對土地的珍惜與敬意，這些投身自然農法的農民，希望能有越來越的人支持他們的理念，也加入自然耕作取物有節的行列，減少藥物對土地的傷害讓這片大地更有生命力。

如果吃過自然農法的作物，透過味覺神經的驗證，就會對自然農法產生了解的興趣及敬意。自然農法是日本的宗教家岡田茂吉先生所提倡的耕作方法，目前在日本也有專職機構在推廣，在此我僅就岡田茂吉先生關於自然農法的文章摘錄部分內容供大家參考：

原來在開天闢地之始，造物主要造出人類時，為了製造出能生產足夠供養人類的食物之物，即為土壤，因此，只要播種的話，就會萌芽，並逐漸發育為莖、葉、花、實，最後可喜地迎接收穫的秋天。由此可見，生產稻米的土壤，真是很了不起的生產技術者，真該好好地加以優待不是嗎？當然，這也是自然力，這樣的研究，正應該是科學的課題才對吧！可是科學卻犯了非常大的錯誤：那就是比仰賴自然力更依賴人為的力量......

所以，隨著尊重土壤、愛護土壤、土壤本身的性能則能充分地被發揮。為此，更重要的是，不污染土壤，使它更清淨，藉此，土壤會湧現喜悅的感情而變得更活潑.....

目前，土壤的酸化問題日漸嚴重，最直接有關的就是化學肥料與農藥的污染，酸化問題導致作物無法在土壤中，藉由細菌的幫助而得到養分，所以美國心臟醫學會或其他機構，提醒大家飲食方面要注意蔬果食用種類會隔幾年即增加個兩項，原因就是現在農作物本身的營養含量越來越少的緣故。

所以，除了希望自然農法這種不傷害土地（避免酸化）的耕作方法能廣為推行之外，也祝大家能天天吃到自然農法的食物，幫助自己更健康。

據義大利「安莎通訊社」報導，義大利政府已經認可了所謂「歡笑治療」的有效性，決定撥款兩百萬歐元，在義大利全國普及「歡笑治療」，來讓孩子感到歡樂。

所謂「歡笑治療」，起源於荷蘭，在電影「心靈點滴」當中，羅賓威廉斯所飾演的醫師，就是「歡笑治療法」的實施者，在孩子們要接受痛苦的治療之前，先進行滑稽表演，讓他們放鬆心情；除了歐美之外，日本也曾經試行過「歡笑治療」。

目前，在義大利的羅馬等城市，部分醫院已經開始實施「歡笑治療法」，政府希望向有意實施歡笑治療的醫院，提供補助，並且在義大利全國普及歡笑治療，並且要培訓歡笑治療的志工。官員表示，透過「歡笑治療」，可以驅散孩子們對疾病的恐懼和不安，也可以讓他們擁有積極的心態。

其實，很多人並不瞭解歡笑治療，據我所知，也不是因為心靈點滴這部電影才開始的，事實上歡笑治療在義大利存在由來已久，甚至，義大利人的祖先把歡笑當成唯一有效的心理治療，因而，當我們看到這篇關於義大利準備撥款兩百萬歐元來推廣歡笑治療，也不必太驚訝。議員們會核准這樣的預算，一定是他們看到了歡笑治療的成效的關係。

歡笑治療何以有效？我想用一個簡單的推理讓大家更清楚：我們何時可以笑？必然是我們放鬆的時候，當一個人處於緊張、危險或焦慮的時候，他是笑不出來的。危險緊張，身體處於危險模式，此時身體的壓力荷爾蒙分泌，交感神經接管自律神經的運作，副交感被壓抑，身體大部分的資源主要分配到危機處理，導致其他系統的運作受到抑制或關閉，首當其衝的是免疫、消化或者生殖系統（應付危險方面屬於次要系統），進而也增加心血管的壓力、血糖昇高等等，長期下來，除相關慢性疾病發生外，身體的自我修復功能一直處於被抑制的狀態，如此對於罹患疾病的人當然就不易恢復。

歡笑治療，類似一種生理回饋的放鬆治療，生理回饋的原理，在於心理與生理之間可以透過交互抑制放鬆來幫助，也就是放鬆身體，可以減少心理壓力，同樣的，心理壓力減少，身體會跟著輕鬆。歡笑治療，就是幫助身體的放鬆，減輕心理壓力讓身體處於安全模式，幫助身體自我修復能力的一種方式。

當然，若心理的負荷累積很多或太大，建議當事人在有效的心靈技術下幫忙，讓心靈的負荷快速減輕，那麼歡笑治療的效果更能自然輕鬆地達成。

您今天笑了嗎？