新修正勞保條例第二十條今年一月二十五號生效，勞委會表示，婦女只要是在勞保加保期間懷孕，並在一月二十五號以後生產者，將可請領一個月的生育給付，而且新規定不限定「非自願離職退保」，包括自願離職的懷孕婦女都可適用。（黃悅嬌報導）

勞委會勞保處長石發基表示，勞保條例第二十條修正後，婦女只要是加保期間懷孕，符合參加勞保滿二百八十天後分娩、或加保滿一百八十一天後早產，在保險效力停止後一年內，因同一懷孕事故而生產者，都可申請生育給付。〔退保後一年內因同一懷孕事故，因你退保前已懷孕了，退保後又生產行為，你可領一個月生育給付，若不是，退保後才懷孕，雖也在一年內生產就不可領取〕

石發基指出，新修正勞保條例另一重點，就是適用對象不限於遭到裁員等非自願性離職的懷孕婦女，也就是自願離職懷孕婦女也符合條件。新修正勞保條例已在一月二十五號生效，只要今年一月二十五號生產的離職婦女，符合相關條件者都可適用，勞委會估計約有一萬六千人受惠。

事關準媽媽嗎的權益，特別提出來提醒有勞保或勞保加保的準媽媽們，別讓自己的權益睡著了！

日本，雖然是科技和經濟大國，但民風還是很保守，為了讓結了婚的先生，大膽把愛說出來，每年在東京都會有一場愛妻日活動，讓男士們在台上大聲喊出他們的愛情宣言，場面熱鬧有趣。

簡單的3個字，對日本人來說，卻是很難說出口，一年一度的愛妻日，鼓勵先生們勇敢把愛情掛在嘴邊，從妻子的反應來看，這一番真情告白，可說是完全奏效。

活動創辦人，本身是在離婚之後，才開始定期在東京這座公園，舉辦這項別出心裁的儀式，希望能讓夫妻感情重新加溫，這一天，包括外國民眾在內，有數十位男士上台，對另一半傳達心意，而對方也都顯得相當感動，畢竟下一次聽到我愛你，恐怕又得等到2010年。(民視新聞李漢威綜合報導)

去年甫過世的趙寧博士曾說：愛你在心口常開，風生水起好運來。已經結婚的男士，有多久沒有向另一半大聲說愛了呢？

之前我們提到接納與愛，最簡單的第一步就是把愛說出來，有溝通，彼此才會有親和力與真實性（共識），相互的瞭解才會更深，可惜很多夫妻早已不太溝通心裡的話，所以能讓對方感受到愛的機會更低，不知這項大聲示愛活動的主辦人（日本人），是否在離婚後，才感覺到跟另一半大聲示愛的重要性？

我認為不必大費周章，最好是把示愛養成一種習慣，落實到每天的日常生活的對話中，日日都成為愛妻日，當先生們開始執行這般良好的溝通模式後，太太絕對不會反對，也不會嫌肉麻，而且我相信夫妻的感情，每天都能加溫，因為夫妻的關係真的需要也值得創造，不是嗎？

建議大家在示愛過程中，可以把另一半哪裡作得不錯說出來，例如感謝她把家裡整理得很乾淨或者菜作很好吃等等，並示意她的幫忙。這絕對比單純示愛的效果要好很多，大家不妨一試，效果保證讓人驚豔！

英國一項調查發現，女性到三十二歲這個年紀會認為自己最美。

心理學家衛特莉說，女性到了三十二歲，有了相當的自信，有了生活經驗，吃喝都有節制了，所以，會覺得自己特別美。衛特莉說，對自我的肯定來自能力不見得要靠外貌。所以，越有自信會認為自己越美。三十二歲的女性經驗比二十二歲的多，能力比二十二歲的強，所以，覺得自己很美。

衛特莉也說，女性最要不得的是自我否定。他說，很多女性拼命用體重或是皺紋這些身外之物打擊自己的信心。

英國最近的調查研究，關於女性到三十二歲會自認最美，這與我們過去的認知不大相同，以前俗語都是說：十八姑娘一朵花或者女人四十一枝花，大概是過去人早婚，職業婦女不多，所以女性往往是空巢期來臨才會開始尋找自我及自我肯定。現在不同的狀況是一般人普遍晚婚，職業婦女越來越多，相對來說，女性靠職場的升遷及經濟能力累積的自信心，算算從學校畢業開始工作經歷八到十年的時間，三十二歲的年紀的確是可以開花結果的年紀了。有機會，美容或整型外科醫師不妨統計一下，他們的客戶中的年齡層是否最缺的就是三十二歲？

說句玩笑話，女性的自我肯定，在某種程度上，是美容整型外科醫師最不喜歡的特質，換言之，自覺OK就無須整型或改變外貌來取悅他人，試圖取悅他人來填補心中的黑洞。。當然太多自我否定，美容整型醫師也受不了，之前我的一位整型外科醫師朋友就想建議一位客戶來和我聊聊，因為怎麼整都不滿意，原因不在於技術，而是自我肯定及接納太低（或者應該說沒有），很多完美主義者其實都與此有關。

有關這方面的話題歡迎大家一起交流討論。

〔編譯鄭寺音／綜合報導〕「英國醫學期刊」二十七日公佈的研究指出，丹麥科學家評估十三份關於針灸的研究後發現，這種號稱能減輕疼痛的傳統療法，實際效果其實不大，大約只有四％的療效而已。

哥本哈根「北歐柯克倫中心」的研究人員，以三千多名病患為對象，比較真針灸與假性針灸之間的差別。所謂的假性針灸，是將針頭插進離穴位很遠的肌肉中，而且插針的深度也不像正宗治療那樣深入。

減輕關節疼痛 效果有限

研究結果發現，針灸對於骨關節炎與膝痛、偏頭痛、後背部疼痛的效果，並沒有宣稱的那麼好，也就是真針灸與假針灸間的差異，並沒有明顯的「臨床相關性」，不過接受假針灸的病患，確實比並未接受治療的病患減輕了一些痛苦。

英國醫療針灸協會的兩位博士也在同份期刊中撰文指出，雖然針灸的整體療效可能不那麼好，不過以針灸治療某些疾病、特別是骨骼與肌肉等療法不多的疾病，可能還是相當實用。

哥本哈根的研究人員表示，接下來應該嘗試了解假針灸之所以有療效，進行針灸這種儀式的效果佔多大部分、心理因素又佔多大部分。

上週有份類似研究指出，針灸療效其實以心理成分居多，真針灸與假針灸都能預防頭痛。

在此我先聲明引用這篇文章的目的並非我質疑針灸的療效，而是想和大家討論安慰劑與安慰療法的效果從何而來。其實任何藥物、健康食品與治療方法，在臨床試驗過程中，一定會以安慰劑或安慰療法來做比較，以抗憂鬱劑來說，有些藥品在作臨床測試的時候，患者反應改善率達到六成多，但安慰劑的的效果，超乎大家想像的超過四成，也就是抗憂鬱劑與安慰劑的療效相差不到兩成，何以故？主要是當事人覺得有被醫治或治療，這種自我暗示就會有一種幫助恢復的力量。我也聽好幾個人談過：那種抗憂鬱劑用來治療我的恐慌，我吃一顆就覺得好有效，四、五天就覺得自己已經完全好了，但是醫師說這種藥要吃至少半年，所以我才會吃那麼久。

這些是那四成多的人，他們只需要一些接受治療的暗示，疾病本身就會改善，所以有人提到真藥醫假病，就是在講安慰劑或安慰療法有效的個案。治療的效果可由心理作用來達成，然而，我們生病的症狀或不適，有一定比例也與心理作用脫不了關係，這方面我們通稱為身心性疾病，也就是心理讓身體生病，這類疾病，有人估計至少有七成以上。

我也聽過一位營養品代理商轉述一位國外醫師的特別療法：有一天這位醫師聽到他的患者從國外打電話來求救：他的患者正在一座小島上，但不慎扭傷腳踝，腳腫了一個大包，聽起來傷勢嚴重，但島上無任何醫療資源，不知怎麼辦？想不到這位醫師給他的患者的建議是：對著傷口反覆說GO AWAY！ 一般人會覺得這不可能有效，但奇妙的事，第二天他腳的腫脹與疼痛完全消失了。也許有人會懷疑這是不是跟巫醫很像，但我們卻不能輕忽心靈療癒的力量。

理論上，沒人喜歡生病，但如果生病可以有好處的話那又另當別論了。我曾經聽過一個聰明的女士，她為了幫助她的家人，用了一種特別的方法來幫助，她的家人據她描述當時得到癌症，患處了傷口一直有分泌物流出，醫師也使不上力。這位女士以非常大的面對能力詢問她的家人一個問題：你這樣生病有什麼好處？想當然爾，她的家人立刻暴跳如雷、火冒三丈，開始批哩啪啦地罵了一些事情（問話的人真的要有足夠的面對能力），之後，奇妙的事情發生了，原本無法收口的傷口痊癒了，不再流分泌物，可以想像她有多興奮。這是非常有趣的例子，謹提供大家參考。

日子很苦悶，你多久沒有放聲大笑了？去年全球面臨金融風暴，失業、不景氣，許多人吃不好、睡不好，情緒盪到谷底。一群熱心的「笑長」們，在醫院和社區推動「愛笑運動」，當面對壓力和不如意時，記得大笑幾回，笑出生命活力，趕走憂鬱、失眠，甚至能瘦身呢！

三總婦產科主治醫師黃貴帥是台北愛笑俱樂部的創辦人，他說：「快樂很簡單，笑也不需要理由」，國外已經有非常多的研究證明，大笑可以增強免疫功能，大笑一分鐘等於跑步十分鐘，它是非常經濟又科學的運動。

黃貴帥與笑結下不解之緣，是因當年岳父罹癌往生，讓他自責得整天鬱鬱寡歡，病人無意中的一句話「醫生，你看起來好憂鬱喔，你比我更像病人耶」，他才驚醒並決定要讓自己快樂起來。

拒當憂鬱人 快樂不需要理由

他上網尋找和笑有關的資料，意外發現台灣有人在推動笑瑜伽和笑笑功，黃貴帥於是開始他的「起笑」人生，並在兩年多前成立全國第一個醫院愛笑俱樂部社團，每周一、四中午，在三總內湖總院和汀州路院區，帶領民眾學習愛笑運動。

黃貴帥說，笑的好處說不完，美國史丹福大學醫學院教授弗萊曾報告，大笑能直接轉變生理功能，是一種極佳的內臟運動，能舒緩肌肉緊張、解除壓力、增進血中含氧量；日本的研究發現，笑至少可以活化廿三個基因功能，其中多與免疫系統有關。

增強免疫力 消耗熱量可減重

美國李伯克醫師也發現，笑會提高人體內自然殺手細胞的數目，增加身體的抵抗力，還有研究發現，笑會使得呼吸道及鼻腔內的Ａ型免疫球蛋白增加，可抵抗病菌入侵，大笑時作用到胸腔內的肌肉，有助咳出胸腔內的痰液。

他說，簡單的大笑，持續不到十分鐘，就會笑出一身汗來，國外研究發現，大笑一分鐘能消耗掉四十五大卡熱量，因此不少學員練習一段時間後，體重都下降，身心健康還能減肥，真是一笑多得。

大笑加律動 不花錢的養生法

黃貴帥說，國外近幾年開始推動「歡笑計畫」，義大利政府還正式撥款鼓勵這項活動；目前國內有引進自印度的「笑瑜伽」，及結合氣功由高瑞協老師創立的「笑笑功」。

黃貴帥結合笑瑜伽和笑笑功，帶領愛笑俱樂部成員邊拍手邊大笑，加上一些簡單的律動，笑到有點喘時，調息做幾次深呼吸，為身體帶進大量氧氣，活化細胞，身體自然健康起來。

黃醫師是我的好朋友，偶爾也到我的部落格為我留言打氣，尤其是有關歡笑治療的文章，原因除了他是笑長外，也是因為他向來對於非藥物治療的領域極為有興趣。我很高興國內能夠推動歡笑治療，尤其是在這麼不景氣的時刻，大家更需要歡笑來為自己打氣。同時，也對黃醫師及推行這項運動的熱心人士致上我的敬意。

過去關於歡笑治療，之前我也提到很多醫療的觀點，國外有許多研究證實歡笑治療的確有其效果，但在此我想再做其他的補充，這是從佛陀法句經摘錄出來的內容：我們就是我們所想的，我們怎麼樣都是來自於我們的思想，我們用我們的思想來創造這個世界，當你用純淨的頭腦來說話或是行動，快樂就會跟隨著你，就好像你的影子一定會跟隨著你一樣。

之所以節錄這一段話，我想分兩個部分：對一個人而言，他看到的世界就是自己的投射，歡笑治療幫助一個人先鼓勵及引導一個人以歡笑的角度來創造一種氛圍，改變他原本認知的世界（原來他可以創造），但另一個部分：一個人會不會快樂，還得經過自己的同意，聽起來很玄，但事實就是如此。一個人為何無法快樂的原因，很多人主要的原因在於他們做過一些自覺有愧於心的事，對一個人來說，絕對會造成心理上很大而難以放下的負擔，就好像一張白紙上點了一滴墨，幾乎所有的人都會注意到那滴墨，如果以此為例的話，那滴墨就是心靈有負荷的部分，沒有負荷的部分，不會持續存在，一直吸引我們的注意力的部分就是需要根本處理部分。如何以純淨的頭腦來說話或行動，第一要先解決心靈的負荷，否則難以純淨，不是嗎？不處理，快樂就不會像影子一樣跟隨著你，而且是烏雲罩頂。

關於去除心靈的負荷，其實有相關實用可行的技術能應用解決，歡迎有興趣的人可以與我討論交流。

讓我們幫助這個世界充滿歡笑吧！

德國研究人員的實驗發現，每天喝兩杯蘋果汁可以幫助大腦減少造成阿茲海默症（癡呆症）患者逐漸喪失記憶的β澱粉蛋白的堆積，從而抑制健忘。

德國(焦點)週刊網站報導，美國麻州大學研究人員(托馬斯)與研究小組在實驗中發現，飲用蘋果汁的老鼠，病理性的健忘症緩慢好轉。當老鼠每天飲用相對於人每天喝兩杯的量時，這種效果就顯現出來。實驗發現，僅1個月之後，老鼠大腦內β澱粉蛋白的堆積就已減少。

托馬斯說：「這一結果是飲食與老年性神經退化存在聯繫的另一個證明。顯然，均衡的飲食不僅能支持大腦最佳地發揮作用，還能延遲阿茲海默症的發作。」

研究人員發現，蘋果汁能增強記憶力。

BETA澱粉蛋白，一直在失智症的研究中，扮演關鍵的角色，BETA澱粉蛋白的沈積，即代表腦部功能的退化，任何能抑制BETA蛋白產生的物質，都與住於記憶力提升以及失智症的預防。

自覺記憶力不佳或擔心老年失智症的發生的人，每天來兩杯蘋果汁吧！

美國(時代)雜誌評選出十大現代人最佳的營養食品。這十種食品依次是：番茄、菠菜、堅果、青花菜、燕麥、鮭魚、大蒜、藍莓、綠茶和紅酒。

多項研究發現，番茄內含的番茄素，能大幅減少男子罹患前列腺癌等的機率。同時，番茄也是最佳的維生素C來源。因此，番茄的烹煮時間不宜太長，生食效果也很好。

含有豐富的鐵及維生素B且熱量較低的菠菜，能有效防治血管疾病，並能預防盲眼症。

堅果不僅可以提高血液中(好膽固醇)的含量，還能降低三酸甘油脂，是預防心臟病的最佳配方。花生、核桃、栗子、杏仁等，都是營養價值很高的堅果食品，但也不要過度食用。

多項研究指出，青花菜富含胡蘿蔔素及維生素C。長期食用可以減少患乳腺癌、直腸癌及胃癌的機率。

每天食用燕麥可以減低膽固醇並有助於控制血壓。它所含的豐富纖維會使人很快就有飽足感，從而起到控制體重的作用。

適當食用鮭魚可以防止血管阻塞、延緩腦部老化，還有助於預防老年癡呆症等疾病。但鮭魚的膽固醇含量較高，一次不宜食用太多。

大蒜既能防治心臟病，還可降低膽固醇。殺菌功效還有利於保持腸道健康。

在所有蔬果中，藍莓含有極高的抗氧化劑，除了可以預防心臟病和癌症，還能增進腦力。

經常飲用綠茶可以預防癌症。有研究發現，每天飲用綠茶者患胃癌、食道癌、肝癌及心臟病的幾率較低。

紅酒內含有豐富的抗氧化劑，能夠增加血液中(好膽固醇)的含量，減少血管硬化。但飲用紅酒要適量，以免適得其反。

這篇報告，簡單的說明幫助健康的食品，有那些成分可以幫助健康，像是抗氧化能力高的藍莓可以幫助大腦功能維護，其他抗氧化能力高的食品或營養品也有類似的效果。紅酒的抗氧化物質，主要是在葡萄皮上面，建議大家想攝取這方面的營養，不一定要喝酒，可以考慮在吃葡萄時，把皮一起吃掉，不習慣這樣吃的人，可以用蔬果調理機或榨汁機來處理。基本上，這些食物會發生過敏的機率比較低，一般而言都能安心食用。

日本「麻布大學」的研究小組發現，狗主人被愛犬凝視之後，主人的體內會分泌更多、能夠提高對別人信任與依賴程度的荷爾蒙－「催產素」。

日本共同社報導，這種叫「催產素」的荷爾蒙，能促進人與人之間的信任與依賴關係；研究人員發現：主人被愛犬凝視之後，竟然會分泌催產素，這是很特殊的情形；在麻布大學研究「認知科學」的副教授「永澤美保」表示，某種程度上，這也可以解釋為什麼有些人會很依賴寵物，以及寵物與主人之間的眼神交流非常重要。

根據過去的研究，女性的母愛來源，也源自於催產素，有親自哺餵過小孩的媽媽，當她們在餵奶的時候，與寶寶的目光交流，我相信此時產生的催產素遠比被寵物凝視所產生的催產素更高。中國過去也有：我見青山多嫵媚，料青山見我亦如是，我相信與這種狀態相去不遠。

我認為人與其他客體之間的關係，不管是人、動物或者只是無生命的物質，都有可能產生這種彼此信任與親和力都提升到旁人難以體會的狀態，印度的靈修大師奧修稱這種狀態為敞開的狀態，他曾提到：你可以對人敞開、對動物敞開、也可以一顆石頭敞開，對大部分的人來說，對一個人敞開比對一顆石頭敞開容易多了。L.羅恩.賀伯特先生稱這種狀態為瞭解狀態，瞭解有三個部分構成：親和力（AFFINITY）、真實性（REALITY）與溝通（COMMUNICATION），簡稱ARC，有興趣的人可以去翻閱瞭解的構成這本書，賀伯特先生有很多不同的方法可以提升一個人對其他的人、事、物的ARC，只有親身經歷，才會知道那是什麼感覺。

我認為產生催產素只是一種結果，不是原因，但日本麻布大學的研究報告，仍不失為有趣的研究。

做惡夢是幾乎每個人都有過的體驗。英國科學家研究發現，與男性相比，女性更容易受到惡夢困擾。

英國每日電訊報報導，西英格蘭大學研究人員用5年時間跟蹤調查193名志願者，其中包括100名女性和93名男性，要求這些人記錄下自己所做的夢。

調查結果顯示，19%的男性表示近期做過惡夢，而有過這一經歷的女性則高達30%。

參與調查的西英格蘭大學心理學講師(珍妮佛)說，這是世界上第一個針對男性與女性惡夢差異的研究。她說：從結果來看，男性與女性在做惡夢頻率上有明顯差異：女性做惡夢更多，並且對惡夢的感覺更強烈。

珍妮佛說，女性更容易把日常焦慮等情緒帶入夢中，她認為女性的夢是她們與現實對抗的一種潛意識，與男性相比，她們更難關閉焦慮的開關。

調查結果顯示，惡夢基本上可以分為3種：被追趕或生命受到威脅、失去所愛的人或東西、以及置身於一個完全陌生環境。

有趣的現象是，如果閱讀有關惡夢內容的調查報告，你會發現女性與男性所做惡夢的內容基本相同，她說，只不過女性更經常做惡夢。她們不愉快夢境的數量比男性多，而且夢中有更多悲慘、自我否定和失敗的遭遇。

研究還發現，女性在月經前較容易做惡夢或內容比較激烈的夢，而且更容易記住這些夢。

研究發現 女人較男人更能辨識可愛嬰兒

更新日期:2009/01/22 12:50 李致嫻

（法新社21日倫敦法新電）根據今天的研究報告顯示，女人比男人更能夠辨識可愛嬰兒。

蘇格蘭聖安祖大學（University St Andrews）心理學家運用電腦製作出臉孔有細微變化嬰兒臉孔圖片。

他們發現女人可以藉由胖臉頰、寬額、圓眼及塌鼻子辨別出漂亮可愛的嬰兒，而男人在辨識時會有很大的困難。

研究者相信對於可愛的敏感度可能已存在女性荷爾蒙內。

芮納博士（Dr. Reiner Sprengelmeyer）表示: 「我們調查19-26歲及45-51歲的女性和19-29歲及53-60歲的男性，發現女性對於可愛孩童的敏感度大於男性。」

不過53-60歲的女性跟男性辨別新生兒可愛的程度一樣。

芮納博士提到: 「英國女性更年期的平均年齡是51歲，研究發現顯示，複製荷爾蒙內與對可愛的敏感度有關。」

因此這項研究針對更年期前後女性有無服用口服避孕劑（黃體激素及雌激素）對於可愛的敏感度作實驗。

服用口服避孕藥的停經前及年輕女性，以人為方式增加荷爾蒙值，比實驗對照組對可愛更為敏感。

聖安祖大學的心理學家與瑞士伯恩大學（University of Bern）、德國比勒田大學（Universityof Bielefeld）、英國約克大學（University of York）合作研究。

他們在百餘張的嬰兒照片中選出10張，並且將他們合成為一張可愛嬰兒的臉。他們不斷將之修改為一個較不可愛的嬰兒臉龐。

研究結果顯示，女性可由複製的荷爾蒙調整對可愛的敏感度。

芮納指出: 「我們將年幼、無助且需要照顧的嬰兒稱為可愛。我們假設分辨可愛程度微小差異的能力，可能與決定分配必要母性資源給嬰兒的行為有關。」

未來的研究會朝向對可愛的敏感度是否與產後抑鬱症有關。

 

男性與女性在生理方面，基本上就有很大的不同，這兩篇研究報告提供給大家參考。

我覺得有一定的敏感度，基本上並無不好，主要是因為壓抑感覺是身心健康是有害的，也因為女性相對來說比較不會壓抑情緒，也比較能察覺情緒與面對自己，所以因為積壓的情緒而戕害身心健康的狀況的強度與頻率，根據我的觀察應該是比男性小很多的，所以在心靈的提升與改善，短期間，大部分是女性會快些，但長期來說，只要想提升改善，並無太大的不同。

（軍聞社記者李亞明花蓮廿ㄧ日電）嬰兒時代不管是白天或黑夜都會尿床，但隨著長大，會漸漸地只在夜裡才尿床，國軍花蓮總醫院小兒科醫師林世明指出，這種情況的夜尿，隨著年齡的增加，絕大部分的孩童，會在不知不覺中慢慢消失，但如果男生六歲女生五歲以後，仍然持續每個月有兩次或兩次以上會在夜間尿床的話，才稱為「小兒夜尿症」，也就是尿床，此時大部分就需要接受幫助及治療。

　所謂尿床是指小朋友過了應該可以控制自己小便的年紀，而在晚上睡覺時仍然會毫無知覺地把小便尿在床上，林世明表示，醫學上定義正常情況下，尿液貯存在膀胱達到一定的限度時，就會擠壓膀胱壁，這種神經刺激通過脊髓神經傳送到大腦皮質的指揮中樞，就產生了我們所謂的「尿意」，隨著年齡的增加大約到了三歲左右，中樞神經大腦皮質控制排尿的發育慢慢成熟，而膀胱容積也逐漸加大，此時就能靠意志在適當的時間、地點將小便排出。

　根據統計，年滿五歲時有百分之十五的小朋友仍會尿床，這些小朋友每年約有百分之十五有自然痊癒的機會，到了青春期，百分之九十九的小孩已能自行控制小便，但仍約有百分之ㄧ持續至成人。另外在性別方面，小男生的尿床比例較高，約是小女生的一點五倍，主要原因是男生生理發育較慢的緣故。

　小兒尿床可分為原發性尿床及續發性尿床二種，前者是指從出生後，其尿床現象一直持續存在；後者則是原本已能自行控制小便，至少已有半年以上的時間沒有尿床現象，卻突然再發生尿床，這類多半是因情緒、心理因素或罹患泌尿道感染，甚至可能是早期的腎功能減退，甚至腎衰竭、幼年型糖尿病或是因脊髓末端先天性異常所導致的神經性膀胱所引起。

　小朋友會發生尿床真正的原因是多元性的，包括遺傳因素、神經系統發育遲緩、膀胱容量較小、夜間抗利尿荷爾蒙分泌減少、睡眠太深沈、心理因素及器官上的疾病等，治療上常用的方法，包括一般治療、藥物療法與行為修飾治療。

　林世明醫師指出，小朋友夜尿一般治療方式，建議尿床的小朋友在睡前少喝水，尤其是含咖啡因的碳酸飲料，另外也有夜間叫醒小孩來上廁所，是可減少尿床的機會和次數，但此作法並無法真正使小孩子的夜尿痊癒，再來就是利用獎賞或懲罰，但真正的效果有限，反而會造成小孩子的心理負擔與壓力。

　而藥物治療法則包括抗副交感神經劑，主要用來減少無法抑制的膀胱收縮，以增加膀胱的有效容積，抗憂鬱症的藥可增加尿道阻力與膀胱容積，是目前廣為使用的藥物，但停藥後常會再復發，一般需至少連續服用三個月後再採漸進式的方式停藥，抗利尿荷爾蒙，主要在於減少夜間尿量使其小於膀胱貯存容積，使用此藥治療夜尿症十分快速而有效。

　此外，還有行為修飾治療的膀胱訓練，即在白天儘量延長兩次小便的間隔時間，以增加膀胱的容積，使小朋友知道如何控制尿床，但訓練的時間需要很長，且效果因人而異；也有使用尿床警報器（條件反射治療），在兒童尿濕時會發出很大聲響，而把小朋友吵醒，經由此條件訓練，小朋友便逐漸學會不尿床或者在尿漲時起床排尿。

　總之，夜間尿床是一種相當惱人的症狀，林世明強調，去除了器官性的病因外，尿床是沒有併發症和後遺症的，尿床雖然不是一種疾病，但卻會造成小孩心理的障礙及自尊心受損，形成自卑及行為偏差，而且也會造成家長生活及身心上的困擾，甚至形成親子關係不良的情況；他呼籲家長，當家中有尿床的小孩時，不要忌醫，應該儘早求醫，讓醫師、家長及病童三方面共同合作找出一套最適合小孩的治療方式，才是最佳的選擇。

小孩夜尿，誠然有許多因素引發，但在這篇報導中提到的因素中，諸如：遺傳因素、神經系統發育遲緩、膀胱容量較小、夜間抗利尿荷爾蒙分泌減少、睡眠太深沈、心理因素及器官上的疾病等等，完全沒有提到對朋友而言，還有一項重要的原因：也就是慢性食物過敏反應中，在泌尿系統的症狀，包含了兒童尿床，也就是有尿床狀況的小朋友，我建議應該先排除小朋友本身是否有慢性食物過敏原所引發，藉由慢性食物過敏原檢測而找出過敏原，實行寡抗原飲食，尿床往往就能不藥而癒。

當然，有小朋友會因為自己的弟弟妹妹出生，自覺來自父母的關愛減少或者其他心理因素，導致退化性的尿床行為來吸引注意力，但我建議在藥物治療上還是抱持更保守謹慎的態度比較保險，原因在於藥物治療的第一考量就是傳統的抗憂鬱劑，倒不是傳統的抗憂鬱劑可以讓小朋友心情快速提升，而是傳統抗憂鬱劑的副作用有一項：抗膽鹼作用，抗膽鹼作用其中的身體反應就是排尿困難，以及鎮定作用，以此來當尿床的治療方式，不知大家是否覺得妥當？

所以，有尿床的小孩，身體方面，我建議還是從慢性過敏檢測，瞭解身體問題原因所在，當然有其他進一步的生理因素，建議應安排更進一步身體檢查來釐清，確定後續治療，心理方面，若小朋友有些壓力事件或不愉快，應藉由有效的心靈技術，鼓勵小朋友說出來，相信尿床的狀況很快會改善。至於藥物，建議大家還是保守些，我不建議貿然以藥物來治療，除了沒有解決根本問題外，可能還會讓狀況越來越複雜而難以處理。