在過去的幾十年中,各個年齡段的人越來越感到孤獨,尤其是中年和老年人。孤獨感被定義為感到孤立或沒有足夠數量的有意義的人際關係,一直與不健康的衰老相關聯,並已被認為是整體不良健康結果的主要危險因素。

在最近的跨文化研究中,加利福尼亞大學聖地亞哥分校醫學院和羅馬大學薩皮恩扎分校的研究人員對意大利聖地亞哥和意大利奇倫託的中老年人進行了調查,發現他們的孤獨和智慧之間存在很強的負相關性。

這項研究發表在2020年10月1日的《老年與心理健康線上版,該研究發現智慧可能是防止孤獨感的保護因素。

這項研究的首席研究員,高級副研究員也是加州大學聖地亞哥分校醫學院健康衰老中心以及精神病學和神經科學傑出教授的院長Dilip V. Jeste醫師表示:“這項研究的重要發現是孤獨與智慧之間存在顯著的負相關關係。在智慧方面的得分較高的人則較不孤獨,反之亦然。

“孤獨總是與身體狀況不佳,睡眠品質差和幸福感降低有關,而相反的情況通常對於智慧來說也是如此。”

研究人員使用加州大學洛杉磯分校的孤獨感量表和聖地亞哥的智慧量表檢查了四組:Cilento和聖地亞哥的50至65歲成年人和90歲以上的成年人。研究人員發現,在所有四個組中,孤獨與智慧之間呈負相關。

“我們將孤獨和智慧的等級量表從英語翻譯為意大利語。值得注意的是,在兩種明顯不同的文化中,與這兩個特徵有關的發現有很大程度的相似-意大利南部的農村地區和意大利的城市/郊區縣。美國有著不同的母語和獨特的歷史,教育和社會經濟背景。”意大利首席研究員,羅馬拉薩皮恩扎大學急診醫學教授薩爾瓦托·迪·索瑪說。

意大利西南部的奇倫托地區是一個相對偏僻的農村地區,據信人口超過90歲佔高比例。本研究源自2016年發起的奇倫托衰老成果倡議(Cilento Initiative on Aging Outcomes,CIAO)研究。

耶斯特說:“孤獨和智慧都是人格特質。大多數人格特質是部分遺傳和部分由環境決定的。”

智慧具有多個組成部分,例如同理心,同情心,自我反思和情緒調節。研究人員發現,同理心和同情心與孤獨感的反比最強。富有同情心的人不會那麼孤單。

加州大學聖地亞哥分校健康科學副校長戴維·布倫納(David Brenner)表示:“如果我們能夠增強某人的同情心,智慧可能會上升,孤獨感可能會下降。” “在聖地亞哥加州大學,我們對增強同理心和同情心以減輕壓力,改善快樂感和幸福感非常感興趣。”

Jeste說,研究如何隨著年齡的增長而減少孤獨感的研究對於有效的干預措施和醫療保健的未來至關重要。

“通過基於證據的,以同情心為重點的干預措施來預防和控制孤獨感的孤獨感常規評估應成為臨床醫療中不可或缺的一部分。因此,如何增加同情心?利用認知行為療法或撰寫感謝日記等方法可以幫助您有人變得更有同情心,”他說。

Jeste指出,這項研究的局限性在於它是橫斷面的。只有縱向研究才能建立因果關係。下一步將包括一項干預措施,測試透過增加同情心來減少孤獨感。

鄭醫師補充:

這幾年許多關於孤獨感的研究,發現孤獨是身體的巨大壓力,孤獨感越高,心血管疾病,大腦退化以及早逝的風險越高。這項研究找到了孤獨感的煞車,就是智慧,智慧不是智力或IQ.,而是同理心,同情心,自我反思和情緒調節等等,簡單來說,就是EQ以及是否有較高程度的同理心。透過提高當事人的同理心(包含願意關懷周邊的人),降低孤獨感,可能是終結孤獨的最佳出路。

參考文獻:

 

  1. Dilip V. Jeste, Salvatore Di Somma, Ellen E. Lee, Tanya T. Nguyen, Mara Scalcione, Alice Biaggi, Rebecca Daly, Jinyuan Liu, Xin Tu, Douglas Ziedonis, Danielle Glorioso, Paola Antonini, David Brenner. Study of loneliness and wisdom in 482 middle-aged and oldest-old adults: a comparison between people in Cilento, Italy and San Diego, USAAging & Mental Health, 2020; 1 DOI: 10.1080/13607863.2020.1821170

 

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