懷孕初期3個月 攸關胎兒過敏


法新社 



(法新社巴黎20日電) 根據今天發表的新研究,兒童的過敏風險可能跟母親懷孕初期3個月的季節有關。


 


研究人員觀察2001年至2006年出生於芬蘭南部南卡瑞里亞省(South Karelia)5920名兒童的健康紀錄,其中有961人在4歲時進行過敏皮膚檢測。


 


其中在10月與11月出生者,有10%被驗出過敏,比率是在6、7月出生者的2倍。這群10月與11月出生的嬰兒尤其對牛奶與蛋類過敏。


 


研究人員認為,可能原因是10月與11月的嬰兒在胎兒成長重要階段,也就是懷孕第11週,接觸較多樺樹與榿木的花粉。


 


這兩種樹木的花粉在4、5月時濃度最高。


 


相反的,花粉濃度最低的季節為12月與1月,這也能說明為何6、7月出生的兒童,得到過敏的機率較低。(譯者:中央社張曉雯)



在臨床的研究統計,父母之中一個人有過敏,小孩也過敏的基率約為三成三,若父母兩個人都有過敏的話,小孩出現過敏的機會是四成八到六成七。過去也有研究發現在懷孕期母親是否接觸過敏原,經常處於過敏狀態,對小孩的過敏發生率也關係至大。最近芬蘭的研究針對5920兒童的健康記錄,而當中有961個兒童在四歲時進行皮膚的過敏原檢測,結果發現,在10、11月出生的小孩,有10%的過敏發生率,跟6、7月出生的兒童相比,足足是兩倍,尤其是對蛋及牛奶的過敏。


研究人員推測,可能與懷孕的前三個月,母親接觸的花粉有關,母親接觸過敏原,過敏狀況也直接影響到胎兒,所以並不是媽媽接觸何種過敏原,寶寶就會對那種過敏原過敏,真正的關鍵就是媽媽接觸過敏原,讓過敏體質活躍,導致寶寶日後的過敏機率增加。


因此,本身有過敏體質,準備懷孕或者剛懷孕時,如果可以透過完整的急性及慢性過敏原檢測,瞭解自己過敏原為何,儘量減少對過敏原的接觸或者攝取,除了讓本人改善過敏的狀況,同時對於減少小孩日後過敏的機率及程度,也有莫大的幫助。對小孩健康的預防醫學,從懷孕初期甚至準備懷孕時,就可以開始做。


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多巴胺控制幸福感 影響交感神經

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年10月17日 上午12:00

 

 

 

未來若一個人感到快樂、幸福,就能跟著治療高血壓問題,瑞士蘇黎世聯邦理工學院研究發現,身體中的荷爾蒙多巴胺不但會讓人感到快樂、幸福,還會影響交感神經,若運用基因治療,這或許可以成為另一種治療高血壓新策略。

 

生化系統科學、工程學教授馬汀‧法森尼哲研究團隊發現運用多巴胺系統,可以達到一些治療目的,研究團隊研發一種新型基因治療方式可透過多巴胺進行高血壓治療。

 

研究人員發現,多巴胺不只可控制幸福、快樂感覺,也會左右身體其他功能。研究人員進行老鼠實驗,透過食用糖漿等方式讓老鼠產生中樞回饋反應,  大腦感覺快樂、幸福的時候,大腦就會分泌多巴胺,多巴胺也會經由血液進入周邊神經系統,研究人員運用高血當老鼠 壓老鼠做實驗,並針對這些老鼠進行新型基因治療, 結果顯示,當老鼠感到開心、幸福的時候,高血壓問題就會獲得改善。身體不只大腦會分泌多巴胺,交感神經系統也會產生多巴胺,大腦透過這些自律神經系統與身 體其他部位互動、連結,雖然因血腦屏障關係,大腦無法將多巴胺直接輸入身體循環系統,不過像腎臟、腎上腺、血管等部位都有多巴胺受體。

 

研究人員表示,未來或許可以運用這種治療方式改善血壓,舉例來說,像享受美食可以創造快樂、幸福感覺,而這種快樂、幸福感覺會促使治療發揮作用

 

 

 

 

鄭醫師補充:

 

目前使用的降血壓藥物,沒有一項是透過提升多巴胺分泌以及增加愉悅感來幫助交感神經調控,讓血壓維持穩定,因此愉快的心情有助於幫助血壓維持穩定,協助高血壓控制。透過讓人愉悅的活動(包含運動、聆聽悅耳的音樂、性行為等等)或者是提升大腦多巴胺,可能是目前可以嚐試的治療新方向,基因治療的研發看來還要一段時日才能運用於臨床上。

 

參考文獻:

 

Citation: Rössger K, Charpin-El-Hamri G  &  Fussenegger M., 'Reward-based hypertension control by a synthetic brain-dopamine interface', PNAS 14th Oct. 2013. doi: 10.1073/pnas.1312414110

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孩童就寢時間固定 有助於平時表現佳

NOWnews – 2013年10月14日 下午5:01

 


 

 

 

 

國際中心/綜合報導

 

倫敦大學學院(UCL)最新研究顯示,就寢時間固定與孩童表現有關。培養孩童固定時間就寢,對於平日表現較良好,若長期不定時就寢,會打亂自然生理運作,可能導致睡眠剝奪,進而影響孩童大腦發育以及行為表現。

 

英國「衛報」(Guardian)報導,這項刊登在「小兒科期刊」(Pediatrics)的研究指出,就寢時間不固定的孩童,較容易出現行為問題,像是過動、同儕問題或是情緒困擾。

 

根據中央社報導,倫敦大學學院記錄3歲、5歲與7歲3個年齡層共1萬多名孩童的就寢時間與行為表現。研究顯示,3歲孩童就寢時間最不固定,到了7歲,有超過半數的孩童都固定在晚間7時30分至8時30分就寢。

 

就寢時間不定的3歲與5歲孩童,如果之後上床時間轉為較固定,則7歲時行為表現會有改善。若就寢時間不固定的問題置之不理,孩童未來行為可能逐步惡化。

 

倫敦大學學院流行病與公共衛生學系教授凱利(Yvonne Kelly)表示,孩童早期發育對未來身心健康影響極深。「如果就寢時間不固定,心裡也會有種不安穩的感覺,可能會導致身心像是經歷時差一樣,影響健康發展與生理日常機能。」

 

研究也發現,就寢時間較不固定的孩童,或是晚間9時以後才上床的小朋友,可能來自社經背景較差的家庭。這些孩童平時生活習慣可能也較差。

 

 

鄭醫師補充:

 

日前有一篇類似的研究,這篇文章再次提醒我們固定就診時間,早睡且讓小孩獲得足夠的睡眠時數,有助於幫助小孩的行為穩定性。提醒為人父母者,督促以及協助小孩早點上床,睡飽時數,脾氣控制以及行為自表現比較不讓人擔心。

 

參考文獻:

 

Yvonne Kelly, John Kelly, and Amanda Sacker. Changes in Bedtime Schedules and Behavioral Difficulties in 7 Year Old Children. Pediatrics, October 14, 2013 DOI: 10.1542/peds.2013-1906

 

 

 

 

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嬰幼兒服用抗生素、解熱劑 提高過敏疾病發生率

NOWnews – 2013年10月15日 下午7:27

 







記者吳順永/台南報導

成大醫院小兒科王志堯醫師的研究團隊,與國家衛生研究院群體健康科學研究所熊昭所長、蔡慧如副研究員及其研究團隊共同合作,使用全民健康保險研究資料庫的資料,針對兩個出生世代進行追蹤研究。


研究針對兒童出生1年內服物的機用抗生素或解熱劑,是否會增加未來發生過敏免疫疾病,例如異位性皮膚炎、過敏及過敏性鼻炎的風險,結果發現,發生風險比未服用藥率高。


王志堯醫師等人研究發現,兒童出生1年內,服用抗生素罹患異位性皮膚炎的風險是未服用抗生素兒童的1.61倍、氣喘為1.38倍,過敏性鼻炎則為1.41。


此外,兒童出生1年內服用解熱劑,與出生1年內未服用解熱劑比較,其罹患異位性皮膚炎、氣喘以及過敏性鼻炎的風險也較高。以1998年出生世代為例,異位性皮膚炎的發生率隨年齡增加而降低,而氣喘及過敏性鼻炎的發生率隨年齡增加而上升,至4歲後隨年齡增加而下降。


王醫師進一步說明,無論是異位性皮膚炎、氣喘或過敏性鼻炎,出生1年內曾經服用抗生素及解熱劑的兒童發生率最高,曾經服用其中之一藥物的發生率次之,不曾服用兩種藥物的發生率最低。


王志堯醫師強調,研究證明,對於兒童出生一年內服用抗生素或解熱劑,是會增加未來發生過敏免疫疾病的機率,本研究結果可提供臨床兒科醫師開立處方之參考,並提醒家長正確的用藥觀念,瞭解服用抗生素或解熱劑對嬰幼兒身體免疫以及生長發育,可能造成的影響。


 



鄭醫師補充:


到底是嬰幼兒本身體質比較差,經常生病或者感冒比一般人嚴重,須要用藥才能控制症狀?或者是退燒藥物及抗生素導致日後過敏疾病增加?這樣的研究並沒有指出確切因果關係。一旦感冒,儘量透過自然療法來幫助嬰幼兒緩解症狀,必要時,透過相關專業醫師給予適當的飲食建議,應該對於嬰幼兒的免疫能力提升,有直接幫助,減少感冒發燒的機率,進而減少相關用藥降低過敏風險。


我把去年一篇文章摘錄出來給大家做比較參考:七歲前使用退燒藥會導致氣喘罹患率增加。


2012年10月根據丹麥一項研究結果,寶寶發燒疼痛,服用止痛解熱劑乙醯胺酚(acetaminophen),可能會增加寶寶在學齡前出現哮喘症狀的風險。





刊登在「過敏及臨床免疫學期刊」(Journalof Allergy and Clinical Immunology)的研究,以411名丹麥兒童為對象,針對乙醯胺酚──較為人知的商品名稱是「泰諾」(Tylenol)──與兒童罹患哮喘的關係加以分析。 研究人員發現,在嬰兒期間服用愈多乙醯胺酚的兒童,愈有可能在孩童早期出現類似哮喘的症狀。 這項研究也包括追蹤336名兒童,自出生到7歲期間,而他們的母親都有哮喘,這也增加了寶寶罹病的風險。

 
乙醯胺酚──較為人知的商品名稱是「泰諾」(Tylenol)──本地的名稱就是普拿疼,這是小兒科看診常用的退燒藥。
不論如何,乙醯胺酚代謝需要用到肝排毒最重要的抗氧化物質,也就是穀胱甘肽,因此服用這類藥物,多少會增加身體負擔,過量服用,對肝臟甚至有不可逆的傷害,提醒大家留意。

 

Infant acetaminophen use associates with early asthmatic symptoms independently of respiratory tract infections: The Copenhagen Prospective Study on Asthma in Childhood 2000 (COPSAC 2000 ) cohort

 

Eskil Kreiner-Møller, Astrid Sevelsted, Nadja Hawwa Vissing, Ann-Marie Malby Schoos, Hans Bisgaard

The Journal of Allergy and Clinical Immunology , 26 October 2012 (10.1016/j.jaci.2012.09.017)

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日笑三回 心臟病降死亡風險


 


作者: 記者林思宇╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年10月14日 上午4:26

 







最新研究指出,缺血性心臟病患若有正向態度,包括保持愉悅興奮心情、高滿足感等,五年下來可減少四成二的死亡風險。醫師表示,心情不好會增加壓力,造成免疫力下降,許多疾病找上門,提醒民眾每天要笑三次,血管會更穩定。


 


研究主要是針對六○七名缺血性心臟病患者,探討好心情對心血管疾病的影響,成果刊登在九月份國際知名期刊「循環」網站上。


 


過去研究多是探討負面情緒和心血管疾病的關係,患者通常有較高比率憂鬱、焦慮及其他負面情緒,但對於正向心情的研究較少。這項研究發現,因好心情而降低缺血性心臟病死亡風險的人當中,半數會運動,顯示運動是調節心情及壓力的好方法之一。


鄭醫師補充:


這篇研究主要是透過研究對象本身的生活態度調查,去檢視正向情緒與負向情緒對於冠狀動脈心臟病患者的死亡風險之間的差異。


正向態度中,有一個重點:感激。研究發現經常感恩的人,有比較正向的關係、更好的睡眠、比較少的攻擊行為、比較少的焦慮以及憂鬱甚至心臟病風險也比較低。


國外的心臟科醫師建議大家要培養正向的心理態度,除了感恩之外,不妨從幾個方向去著手,例如像樂觀、珍惜你擁有的、微笑甚至大笑還有規律運動等等,對於提升心情以及降低心血管壓力,都有明顯的幫助,也都有相關研究支持,提供給大家參考。


類似研究參考文獻:


A Prospective Study of Positive Early-Life Psychosocial Factors and Favorable Cardiovascular Risk in Adulthood



  • Allison A. Appleton,
  • Stephen L. Buka,
  • Eric B. Loucks,
  • Eric B. Rimm,
  • Laurie T. Martin,
  • and Laura D. Kubzansky
Circulation. 2013;127:905-912, published online before print January 22 2013, doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.112.115782

 


http://circ.ahajournals.org/content/127/8/905.abstract

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營養又便宜 西瓜尚厲害

 

中央社 

 



 

(中央社記者顏伶如波特蘭7日專電)物價節節高升,賢明的家長要買哪些水果給小朋友,才能達到花最少錢卻獲得最多營養的效果?根據美國一項調查,西瓜榮登榜首。


 


成立主旨在於促進生活健康、經濟穩定的非營利智庫機構Sightline Institute,為了讓民眾瞭解哪些水果價格最便宜,卻擁有最多維他命等營養成份,推出由研究人員藍斯頓(Jennifer Langston)與海斯(Eric Hess)彙整的排行榜,10種水果上榜。


 


據這項排行,價格最便宜,卻擁有最多營養的水果,第1名西瓜,第2名洋李,第3名柳橙。蘋果與草莓排名第4、第5。


 


第6名至第10名:甜瓜、葡萄、香蕉、奇異果與桃子。


 


藍斯頓與海斯以美國農業部公布每種水果平均每杯的營養成份含量為根據,配合美國最大有機食品連鎖超市Whole Foods Market採用的「總計營養密度指標」(Aggregate Nutrient Density Index)評分,再計算各種水果平均每杯的價格。


 


莓子類水果含有大量維他命,營養成份雖然相當豐富,但因為售價相對較高,綜合衡量之後排名位置就落後於西瓜、蘋果等。1000307



在物價什麼都漲,必須看緊預算的前提下,媽媽上市場或者到大賣場買菜,想要幫家人藉由水果補充營養,到底如何選購才是最有經濟效益的?最近在美國一個促進生活健康、經濟穩定的非營利智庫機構Sightline Institute的研究人員與美國的有機連鎖超市合作,透過「總計營養密度指標」(Aggregate Nutrient Density Index)評分,再計算各種水果平均每杯的價格。營養及價錢的雙重考量下,,前十名上榜的水果分別為:


第1名西瓜,第2名洋李,第3名柳橙。蘋果與草莓排名第4、第5。


 


第6名至第10名:甜瓜、葡萄、香蕉、奇異果與桃子。


台灣真是個好地方,一年四季都能吃到西瓜,建議媽媽們在選購水果時,能夠參考上述的分析研究,在經濟及營養都能兼顧的狀況下,讓家人身體更健康。

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國際研究-聽新歌好high 頭腦的回報

作者: 尹德瀚╱綜合報導 | 中時電子報 – 2013年10月14日 上午5:30

 

 

 

中國時報【尹德瀚╱綜合報導】

 

聽音樂可以放鬆心情是眾所周知的事,加拿大一項新研究更顯示,聆聽新音樂會刺激腦部的阿肯伯氏核(nucleus accumbens),產生類似做愛或吃美食所引發的興奮反應,聆聽者越是喜歡他所聽到的新音樂,腦部就會產生更多的化學「回報」。

 

加拿大麥基爾大學蒙特婁神經科學研究中心暨附設醫院的研究團隊,讓參與者聆聽60首新歌,同時對他們的腦部進行核磁共振造影(MRI),以掃描其腦部阿肯伯氏核在聽到新歌時的反應。研究人員說,阿肯伯氏核的反應顯示對新歌的期待,是否獲得滿足甚或超越。

 

受測者聽完所有新歌後,研究人員會詢問他們要購買哪些新歌。每位受測者喜歡的歌曲各不相同,重點在於,只要聽到喜歡的歌曲,所有人的腦部都會呈現一樣的反應。

 

科學家說,這項研究有助於了解人為何會喜歡不同類型的音樂,因為每個人都有他獨特的聽覺皮層(auditory cortex),這個部位儲存所有聽過的音樂,阿肯伯氏核和聽覺皮層會互動,從而對新音樂做出喜歡或不喜歡等反應。

 

鄭醫師補充:

 

這是今年四月發表的研究,很有趣,實驗的結果對音樂治療有概念的人,應該會十分認同。唱片公司應該會喜歡的一篇研究報告。前提是這些新歌,當事人要喜歡,不然效果適得其反。參考文獻:



  1. V. N. Salimpoor, I. van den Bosch, N. Kovacevic, A. R. McIntosh, A. Dagher, R. J. Zatorre. Interactions Between the Nucleus Accumbens and Auditory Cortices Predict Music Reward Value. Science, 2013; 340 (6129): 216 DOI: 10.1126/science.1231059

 

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破迷思!周末補眠無法滿足平日缺眠

作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2013年10月13日 下午12:35

 

一到周休假日狂補眠,是否真的能補足周間的疲勞與身體損害呢?據外電報導,一項最新的研究發現,只要幾天睡眠不足,就會對身體帶來壞影響,若想單靠周末補眠,儘能適度減少疲倦,平日睡眠不足對身體造成的傷害仍會持續。


睡眠不足恐加重慢性發炎

 

據英國《每日郵報》報導,已有研究表明,幾天睡眠不足就會造成身體慢性發炎和血糖調節能力受損,直接影響身體各項機能,而周末補眠聽起來是相當誘人的計畫,許多人也偏好這樣做。

 

但一項美國研究發現,周末補眠無法彌補周間的睡眠不足。研究指出,雖然周末補眠能適度減少疲倦,但對因睡眠不足引起的專注力缺乏與身體損傷仍會持續發生。

 

賓州大學附設醫院的研究人員找來30位志願者做測試,為期1個星期,先限縮他們平日的睡眠時間,到周末就讓受試者多睡一點。並在不同的時間點中,測試身體機能狀況。

 

 

 

研究結果強調,短短一個周末的補眠,是無法逆轉在周間熬夜、晚睡所造成的傷害,每天保持規律睡眠才能避免身體處在疾病威脅中。該研究目前已刊登在美國生理學學會發表的《生理學》雜誌中。

 

 

鄭醫師補充:

 

身體發炎或者需要修復的部分,只有靠每天規律的睡眠才能真正起作用。單靠周末補眠到很晚,杯水車薪,效果實為有限。這篇研究透過壓力荷爾蒙與發炎指數來作客觀評估,再配合專注力的測試結果做分析,頗具說服力。

 

參考文獻:

 




Effects of recovery sleep after one work week of mild sleep restriction on interleukin-6 and cortisol secretion and daytime sleepiness and performance


, , , , , , , , ,

 

http://ajpendo.physiology.org/content/305/7/E890#abstract-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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超級水果石榴 清血路降膽固醇

作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2013年10月12日 上午10:30

 


 

遠離心血管疾病,常吃石榴就對了!據外電報導,一項最新的研究指出,石榴中的植物化合物多酚類(punicalagins),能降低高熱量、高膽固醇食物對心血管系統的傷害,有助於減少心臟病發作和中風的機會。

 

 

 

石榴多酚助強化動脈

 

據英國《每日郵報》報導,西班牙加泰隆尼亞心血管科學研究所博士研究員巴狄蒙(Lina Badimon)以高膽固醇食物餵養豬,接著萃取石榴中的多酚類化合物給豬食用,觀察血管流通的變化。會選擇豬是因為心血管系統與人類相近。

 

毫無疑問地,高膽固醇食物開始讓豬的心血管受到損傷,尤其是微血管與血管內皮細胞,受損的情形更加嚴重,影響血路流通與血管收縮的能力。而這些顯而易見的傷害,正是動脈硬化、心臟病和中風發作前的第一步。

 

巴狄蒙研究員進一步指出,但在每日補充200毫克的石榴多酚類(punicalagins)後,觀察豬隻血管流通的情形發現受到高膽固醇食物的影響明顯減少,推論石榴多酚類能有效降低心血管疾病風險。

 

日前一項刊登在美國《臨床營養學》的研究也指出,如果每天飲用2~3杯的石榴汁,連用兩周可將氧化過成減緩40%。研究斷言,即使停止飲用,抗氧化的效果能可持續1個月左右。

 

 

鄭醫師補充:


石榴多酚原本就是一種高效率的抗氧化物質。對心血管健康有直接幫助,包含降低壞的膽固醇、幫助血管壁免於硬化等等:
Kaplan M, Hayek T, Raz A et al. (1 August 2001). "Pomegranate juice supplementation to atherosclerotic mice reduces macrophage lipid peroxidation, cellular cholesterol accumulation and development of atherosclerosis". J Nutr. 131 (8): 2082–9. PMID 11481398.

Aviram M, Dornfeld L, Rosenblat M et al. (May 2000). "Pomegranate juice consumption reduces oxidative stress, atherogenic modifications to LDL, and platelet aggregation: studies in humans and in atherosclerotic apolipoprotein E-deficient mice". Am. J. Clin. Nutr. 71 (5): 1062–76. PMID 10799367. Retrieved 2011-03-24.

這項研究採用的是一種特別的營養補充品,每顆200毫克膠囊中含punicalagins60毫克,之前有一篇研究指出,服用這類營養補充品,會導致腸道好菌明顯增加:
The Effect of Pomegranate (Punica granatum L.) Byproducts and Ellagitannins on the Growth of Human Gut Bacteria
Dobroslawa Bialonska, Sashi G. Kasimsetty, Kevin K. Schrader, and Daneel Ferreira

Journal of Agricultural and Food Chemistry
2009 57 (18), 8344-8349
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf901931b

上述研究則是今年8月31日的歐洲心臟科學會年會 the Congress of the European Society of Cardiology的壁報。

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初患阿茲海默 難辨花生醬味

中央社 – 2013年10月11日 下午1:52







(中央社記者顏伶如波特蘭10日專電)到目前為止,科學家仍找不到能在阿茲海默症發病前,提早發現病症的診斷方式。佛羅里達大學研究人員發現,使用簡單、價格便宜的花生醬,或許有助於儘早發現這種疾病。


根據美國阿茲海默症協會(Alzheimer'sAssociation of America)統計,患有阿茲海默症或其他失智症的美國民眾,總計約有520萬人,這個數字估計到了2050年,將會增加到1380萬人。


佛羅里達大學(University of Florida)麥克奈特嗅覺與味覺腦部研究中心(McKnight BrainInstitute Center for Smell and Taste)研究團隊透過實驗發現,如果把大約1匙份量的花生醬近距離靠近鼻子,阿茲海默症初期患者對於嗅出花生醬的味道,會有困難。


這項研究最近發表在「神經科學期刊」(Journalof the Neurological Sciences)。在實驗中,研究人員準備好大約1匙份量的花生醬放入小杯,要求90多名研究對象閉起眼睛與嘴巴,由遠而近每次調整1公分,看看研究對象左右兩側鼻孔在花生醬距離多近時才能聞出味道。


統計結果發現,18名屬於阿茲海默症初期的患者,透過左側鼻孔辨認花生醬味道都比右側鼻孔困難,平均大約需要拉近10公分才能聞出味道。


研究小組成員之一的史丹普斯(Jennifer Stamps)發表聲明表示,在這項實驗中,研究人員已經可以透過花生醬嗅覺測驗,證實哪些研究對象是阿茲海默症患者,「接下來我們計畫把研究範圍擴大到輕度認知障礙患者身上,看看能否透過同樣的測試方法,能否預測哪些輕度認知障礙患者後來會出現阿茲海默症。」1021011



鄭醫師補充:


失智症早期症狀,難以辨認,臨床上的專業篩選工具有限,遑論當事人與家屬。這項測試,提供一個的工具幫助當事人與家屬早日辨認出失智症的初期症狀,不妨試試。為何左邊鼻孔比較聞不出來?因為大腦左半邊的退化比右半邊退化快。


惟懷疑有失智症傾向,建議還是需到門診經專業醫師的客觀檢測與評估來確立診斷。


參考文獻:


A brief olfactory test for Alzheimer's disease


Jennifer J. Stamps, Linda M. Bartoshuk, Kenneth M. Heilman


Journal of the Neurological Sciences - 15 October 2013 (Vol. 333, Issue 1, Pages 19-24, DOI: 10.1016/j.jns.2013.06.033)


http://www.jns-journal.com/article/S0022-510X(13)00311-0/abstract




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好膽固醇濃度高 可能增加乳癌風險

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年10月11日 上午12:00


有些人認為好膽固醇(高密度脂蛋白-HDL)可保護心臟、預防心臟病,不過千萬別以為身體好膽固醇濃度高就代表健康,這也許只對心臟有幫助,對其他器官就不一定了。美國最新動物實驗發現,體內高密度脂蛋白濃度高,很可能增加乳癌風險,若有乳癌,也容易讓乳癌更加惡化。


美國湯瑪斯‧傑佛森大學癌症生物學家菲利浦‧法蘭克研究團隊發現,乳癌細胞中的高密度脂蛋白受體可能在癌症發生上扮演重要角色,因此乳癌細胞會對高密度脂蛋白產生反應,變得更加活躍,未來或可針對高密度脂蛋白受體研發新型標靶藥物,讓治療多一種選擇。


法蘭克博士指出,如果抑制乳癌細胞中的高密度脂蛋白受體,不但能維持高密度脂蛋白對血管的種種好處,或許還能減少高密度脂蛋白所帶來的傷害,進而減少乳癌惡化風險。研究已發表於「乳癌研究」期刊。


研究人員分析發現,當乳癌細胞接觸高密度脂蛋白,癌細胞就會被活化,然後開始轉移。此時如果抑制癌細胞高密度脂蛋白受體「SR-BI」濃度,癌症生長便會減緩。癌細胞若含有較少SR-BI受體,癌細胞繁殖速率、轉移能力便大大減弱。


研究人員另進行老鼠實驗發現,減少SR-BI受體濃度就能避免形成乳癌腫瘤。研究人員使用一種稱為「BLT-1」的藥物抑制SR-BI受體濃度,結果發現,乳癌細胞生長大幅衰退,會讓乳癌形成的蛋白訊號也明顯減弱。


研究人員認為,高密度脂蛋白可能會促使乳癌更加惡化,因此抑制SR-BI受體功能說不定就能阻止癌細胞滋長、茁壯。


鄭醫師的部落格


鄭醫師補充:


這篇報導有幾個重點,第一:好的膽固醇HDL固然對心血管系統有保護作用,但對乳癌的治療卻是一大隱憂,因為細胞的SR-BI受體一旦被HDL活化,乳癌細胞轉移更容易,因此是一大隱憂。


第二:去年有一篇研究發現,若能去除細胞SR-BI的受體,對於乳癌細胞的意志有直接的療效,這篇研究則是透過BLT-1的藥物來抑制SR-BI的濃度,達到類似效果:


http://www.newswise.com/articles/eliminating-the-good-cholesterol-receptor-may-fight-breast-cancer


第三:乳癌患者本身最好嚴格控制自己的膽固醇濃度,不宜過高,即使好的膽固醇也一樣。


上述報導的參考文獻:


Christiane Danilo, Jorge L Gutierrez-Pajares, Maria Antonietta Mainieri, Isabelle Mercier, Michael P Lisanti, Philippe G Frank. Scavenger receptor class B type I regulates cellular cholesterol metabolism and cell signaling associated with breast cancer development. Breast Cancer Research, 2013; 15 (5): R87 DOI: 10.1186/bcr3483





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書中不只顏如玉!

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年10月10日 上午12:00


挪威一項最新研究發現,一個人閱讀技巧越好,身體往往越健康。相較之下,閱讀能力較差的人身體往往也比較不健康。


挪威斯塔萬格大學閱讀中心副教授卡賈斯提‧朗德崔指出,有些人因為閱讀能力不佳,所以沒有獲得一些重要健康資訊。朗德崔與其他研究人員撰寫一份「文 字中隱藏的健康訊息」研究報告。研究發現,一個人對自我健康狀況的了解與閱讀能力息息相關。研究作者解釋,有些研究認為,一個人對自我健康狀況的了解與實 際健康狀況非常相近。由此可知,與閱讀能力較好的人相比,成年人若閱讀能力較差,身體健康狀況可能比較不好。


研究作者分析,閱讀能力與健康狀況的關聯性隨年齡增長會越來越明顯,特別是有些人生活習慣很不健康,或不願意好好正視自己的狀況,身體就會越來越不好。


研究人員解釋,醫界一些對於營養、健康飲食、運動的建議都是透過報紙、雜 誌、網路傳播,如果閱讀能力很好,自然就比較容易理解這些訊息,但若閱讀能力較差,很容易就會遺漏重要訊息,連醫師、醫院所印出來的衛教宣傳單也都是以文 字為主,若閱讀能力不好,可能就無法理解其中意思。若提升大眾、年長者閱讀能力,長遠來看,也許就能讓大家變得更加健康。



鄭醫師補充:


閱讀是一種習慣最好從小時候開始培養。閱讀能力好的人,好奇心也強,也會從各種資訊來獲取資訊,包含健康這部分,這樣的推,論相當合理。


不過謹慎篩選健康資訊的來源也相當重要,提醒大家留意。


相關原文資料:


http://lesesenteret.uis.no/frontpage/news/article80454-3357.html



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最近我們收集的資料比較集中於Omega-3與身心健康的改善,今天讓我們看看Omega-3缺乏與注意力不足過動症(ADHD)的關連。目前對ADHD原因仍不清楚,不過有多項報告顯示某些 ADHD 的身體症狀與必須脂肪酸不足的症狀類似。 在另一個研究中,比較Omega-3 脂肪酸低和高的研究對象,發現前者明顯有更多行為問題、脾氣暴躁、以及學習和睡眠問題。
美國印第安那州西拉法葉普度大學食品與營養系的John R. Burgess 和團隊所發表的文章中,他們預估有 3% 至 5% 的兒童患有 ADHD。
值得注意的是,過動兒童通常更容易口渴並罹患濕疹、氣喘和過敏症。
Burgess 與團隊討論了 ADHD 兒童體內長鏈多元不飽和脂肪酸(LCPUFA)低的幾個可能因素,飲食是其中之一。研究顯示,兒童飲食若蛋白質低且熱能不足,更有可能產生行為與認知問題。此外,類似鐵、碘和維生素 A 等特定微量營養素不足,亦會造成行為改變。飲食中若熱量和蛋白質低,長鏈脂肪酸也可能低。低脂飲食、食物過敏症或對某些食物耐受度不佳,可能限制長鏈脂肪酸攝取。
研究人員曾測試96位6-12歲的,其中大約半數被懷疑有ADHD,結果發現:omega-3脂肪量低的男孩有行為問題紀錄的頻率比較高,這些狀況包含過動、衝動、焦慮、易怒及睡眠問題。
提供嬰兒營養素補充品,有助於其認知功能。
其他研究已經指出,哺育母乳的小孩在 5 歲以後的測驗成績優於非母乳哺育者。研究人員表示:「和控制組的兒童相比,ADHD 兒童在嬰兒時期較少哺育母乳……母乳含有充足的長鏈多元不飽和脂肪酸(LCPUFA),而且多個研究已經顯示,哺育母乳的小孩的視覺和大腦功能比喝牛奶的嬰兒更快臻於成熟。」
詳細資料請參閱:Burgess, JR et al. Long-chain polyunsaturated fatty acids in children with Attention-deficit hyperactivity disorder. The American Journal of Clinical Nutrition. 2000;71:327-330
 
要判別注意力不足過動症的小孩是有脂肪酸不足的問題,最精確的方式是透過功能性醫學的相關檢查來瞭解,此外像是過度口渴、頻尿、皮膚乾燥、頭髮乾燥不好整理、頭皮屑、手臂、大腿或者手肘有小又硬的腫塊,都是脂肪酸不足的現象,提醒大家,對這類脂肪酸不足的小朋友,魚油膠囊的補充量必須給予高劑量,有美國的臨床案例報告發現,十二歲的男孩甚至一天要服用到12克才有療效,不過案例改善令人印象深刻:小時候因為過動及注意力不足,被編於特殊教育班(國內稱資源班),八歲開始吃利他能但無效果,十二歲還出現嚴重的偏頭痛,直到初中開始接受脂肪酸的補充,其測驗成績從原本的第六十百分位跳到第九十百分位,高中畢業是全班第三名,最後一路攻讀博士,媽媽感恩地說:他的一生完全改變了。一想到結果可能和現在迥然不同就夠我哭的。假如沒發現到脂肪酸不足並去改善它,那是非常悲慘的。很難相信小小的脂肪會對小孩的腦部和行為有這麼大的影響……
 
除魚油之外,亞麻仁油、油菜籽油也可以搭配補充,因為這都是必須脂肪酸的來源。必須脂肪酸指的是如果不從外面攝取,自己也不會製造的好油。大人的魚油不適合小孩服用,因為小孩需要的主要是DHA。給小孩補充的魚油最好有純度認證,確保沒有重金屬及農藥的殘留,否則可能未蒙其利,先受其害。

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柑橘 可預防腎囊腫

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年10月8日 上午12:00

英國最新研究發現,柚子、葡萄柚與其他柑橘類水果或可幫助預防腎囊腫、多囊腎等疾病。


上述研究近日已發表於「英國藥理學期刊」。英國倫敦大學皇家哈洛威學院、 倫敦大學聖喬治學院與金士頓大學研究團隊近日發表研究指出,柑橘類食物含有一種「柚皮素」成分(Naringenin),這種成分可抑制腎囊腫形成,未來 也許可以拿柚皮素研發新藥,以治療多囊性腎病變等疾病。


多囊性腎病變是一種遺傳性疾病,可能引起腎功能喪失、高血壓,嚴重時甚至需要洗腎,當血壓居高不下,也很容易增加心臟病、中風風險。


根據美國梅約醫學中心資訊,多囊性腎病變症狀除了高血壓,還包括背痛、腰痛、頭痛、腹部變大、血尿、排尿頻繁、腎結石、腎衰竭、尿道或腎臟反覆感染等。


這次研究當中,英國研究人員以阿米巴黏菌做實驗,這種單細胞生物帶有「PKD2」蛋白,而PKD2蛋白與腎囊腫、多囊性腎病變大有關聯。研究人員發現,當柚皮素接觸到PKD2蛋白、針對PKD2蛋白作用,就可以抑制腎囊腫生成。


研究人員再以哺乳類腎細胞做實驗,進一步證實,柚皮素可以阻止腎囊腫長出。此外,當腎細胞中的PKD2蛋白濃度下降,腎囊腫情況也跟著減輕。從研究結果來看,多囊性腎病變也許可以受到控制、治療。




鄭醫師補充:


柚皮素,本身是一種生物類黃酮,本身具高抗氧化能力、抗發炎以及去除自由基,幫助碳水化合物的代謝,以及對免疫功能的調控也有幫助。在葡萄柚以及柑橘類的水果可以萃取出這種物質:


 http://ajpgi.physiology.org/cgi/content/abstract/279/6/G1148 "Bioavailability of the flavanone naringenin and its glycosides in rats"


一些研究發現柚皮素可以抑制肝病毒以及幫助壞膽固醇的代謝:


  1. Nahmias Y, Goldwasser J, Casali M, van Poll D, Wakita T, Chung RT, Yarmush ML (May 2008). "Apolipoprotein B-dependent hepatitis C virus secretion is inhibited by the grapefruit flavonoid naringenin". Hepatology 47 (5): 1437–45. doi:10.1002/hep.22197. PMID 18393287.
  2. A Pilot Study of the Grapefruit Flavonoid Naringenin for HCV Infection
  3. Mulvihill EE, Allister EM, Sutherland BG, Telford DE, Sawyez CG, Edwards JY, Markle JM, Hegele RA, Huff MW (October 2009). "Naringenin prevents dyslipidemia, apolipoprotein B overproduction, and hyperinsulinemia in LDL receptor-null mice with diet-induced insulin resistance". Diabetes 58 (10): 2198–210. doi:10.2337/db09-0634. PM

天然來源可以考慮葡萄柚汁以及烹煮過的番茄醬來攝取與吸收:


  1. Erlund I, Meririnne E, Alfthan G, Aro A (February 2001). "Plasma kinetics and urinary excretion of the flavanones naringenin and hesperetin in humans after ingestion of orange juice and grapefruit juice". J. Nutr. 131 (2): 235–41. PMID 11160539.
  2.  Bugianesi R, Catasta G, Spigno P, D'Uva A, Maiani G (November 2002). "Naringenin from cooked tomato paste is bioavailable in men". J. Nutr. 132 (11): 3349–52. PMID 12421849.

上述報導的文獻:


Naringenin inhibits the growth of Dictyostelium and MDCK-derived cysts in a polycystin-2 (TRPP2)-dependent manner

  1. A Waheed1,
  2. M H R Ludtmann2,
  3. N Pakes2,
  4. S Robery2,
  5. A Kuspa3,
  6. C Dinh3,
  7. D Baines4,†,
  8. R S B Williams2,†,*,
  9. M A Carew1,†,*

DOI: 10.1111/bph.12443


http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bph.12443/abstract


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