維生素E可以消滅癌細胞？英國實驗室研究發現，如果把維生素E萃取物三烯生育醇（Tocotrienols）注射到腫瘤血管，腫瘤就會在二十四小時內快速萎縮，十天後，腫瘤幾乎消失殆盡。

根據英國「每日郵報」報導，目前使用維生素抗癌多集中於皮膚癌研究，英國格拉斯哥大學（University of Glasgow）和史崔克萊大學（University of Strathclyde）研究人員認為，維生素應該也能對付其他類型的腫瘤。

許多食物像蔬菜油、榖類、堅果類食物、綠色蔬菜、雞蛋等都含有維生素E，維生素E是一種強力抗氧化劑，幫助減少自由基之害，過去幾年研究發現，維生素E當中有一種成分會攻擊癌細胞，這種成分稱為「三烯生育醇」，棕櫚油、可可亞油、大麥和小麥胚芽當中也都富含「三烯生育醇」。

九十年代中期，科學家發現「三烯生育醇」可抑制乳癌細胞生長。研究人員將維生素萃取物注射人體，希望可以幫助治療乳癌，不過卻失敗了。主要原因在於這種物質總是漂浮在血管裡，無法直接到達癌症所在位置。

英國研究人員將維生素E萃取物包裹在許多微小的脂肪泡泡當中，再以運鐵蛋白指引正確方向，用這種方式，「三烯生育醇」就能順著血管直抵腫瘤位置，而不會傷害健康細胞。研究人員指出，目前這項研究還在早期階段，還需要更多實驗才能進入臨床研究。這種治療方式非常具有潛力，未來或可成為對抗癌症的新方法。

一般我們談到維生素E這種脂溶性的營養素，其功效大致有抗氧化、延緩老化、消除自由基、增加皮膚抗氧化防禦、淡化疤痕等功效 同時還能清除血液中的的垃圾、降低心臟血管疾病與冠狀動脈疾病的發生率同時還能減低因空氣污染造成的人體傷害。除此之外對老年人的疾病例如減緩阿茲海默症的功能退化、增強老年人的免疫功能等等都有研究報告，懷孕婦女服用可以減少子癲前症的危險。

維生素E的補充來源，可以優先考慮小麥胚芽（油）、葵花油、紅花籽油、花生（油）、杏仁、大豆油、糙米、燕麥片、花生醬等等。很多人並不清楚，維生素E其實是對兩種化學物質的總稱：包含生育醇（Tocopherols)與三烯生育醇(Tocotrienols)，這兩種東西在體內作用相同，但活性不同。生育醇還分四種：alpha、beta、gamm以及delta。其間的差異在於甲機在酚環的數量與位置不同;三烯生育醇的差一則在於不飽和的側鏈。一般人到底缺不缺呢？讓我們參考以下的研究：在美國第三次國家衛生與營養檢驗調查計畫中，曾針對16295名、18歲以上的人做過營養狀態的調查 ，研究人員發現有27％的美國人體內維生素E含量過低。

在心血管疾病的初期，主要是低密度膽固醇LDL的氧化作用影響。在一項針對健康的非吸煙男性所做的研究中，讓自願受試者每天攝取400、800或1200單位的維生素E，為期八週。結果發現，每天1200單位的維生素E對LDL的降低遠優於400單位的效果。在1996年的刺胳針（Lancet) 中，發現以維生素E預防冠狀動脈心臟病最大規模的臨床試驗。他們在報告中提到：每天攝取400及800單位的維生素E，能夠將致命性心臟猝發的發生率降低77％。另外一項加拿大的研究發現，維生素E可以降低許多疾病的風險，研究人員分析342名曾發生缺血性中風的病患，以及501名健康人士從飲食與營養品中所攝取的維生素E。結果發現有規律補充維生素E的人，可將缺血性中風的機率降低47％。

最近英國研究人員發現三烯生育醇能以注射的方式幫助癌症腫瘤萎縮，儘管目前這種治療方式仍在試驗階段，但研究人員對這種療法的潛力充滿信心。其實，在2009年五月，美國研究人員以維生素E來幫助胰臟癌的治療也有相當令人鼓舞的效果，胰臟癌是一種預後非常差的癌症，一般統計，五年存活率不到5％。研究人員發現以三烯生育醇來治療胰臟癌，有類似化療藥物的效果（當然沒有化療藥物的副作用）。有興趣的人不妨參考：

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19346993

此外前列腺癌、乳癌及皮膚癌等等，也都有研究證實其效果。因此，維生素E（尤其是三烯生育醇）這種能自由進出大腦及肝等等部位的維生素E，其抗氧化的能力不可小覷，希望未來，可以看到這類的研究報告出爐，幫助更多為癌症所苦的人們。

前列腺癌的研究請參考：

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19002171

乳癌的研究請參考：

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9082043

以下為三烯生育醇的化學結構式：

因為打新流感疫苗，不斷傳出不良反應個案，不少家長現在都不敢讓小孩接種，甚至有家長在小朋友打過第一劑後，不想再讓孩子挨一針。而對於台中7歲男童的死因，前疾管局局長，現任成大醫院副院長蘇益仁指出，不能完全排除與新流感疫苗的相關作用，因為打疫苗會誘發身體免疫過度反應，如果再感染病毒，就有致命風險。

台中7歲劉小弟疑似打新流感疫苗後死亡，引發外界恐慌，一位6歲的張小弟上個月打過新流感疫苗第一劑後，手臂出現紅腫，阿嬤說，現在心裡真的很怕，「我今天早上就跟他媽媽講，我說，那個(台中男童)的症狀，跟你兒子好像喔！你會不會擔心啊？」

對此，疾管局局長郭旭崧表示，「發生這樣的一個狀況，跟疫苗本身沒有一個直接相關。」不過前局長蘇益仁卻不這麼認為，他指出，「第2天就出現疹子，這個當然不能完全排除疫苗相關的作用。」他解釋，疫苗注射到體內後，身體的免疫系統會開始反應，甚至可能會自我攻擊，一旦免疫力下降，又有其他病毒入侵，就有致命危機。

目前國內新流感疫苗的接種劑數高達480萬劑，佔全民的兩成，但施打新流感疫苗後，出現不良反應的通報人數已經有331人，大多是頭暈、發燒、噁心和頭痛，其中有64人比較嚴重，包括孕婦死亡、死胎、胎兒畸形，甚至有人罹患永久性殘疾。

在日本，是自費打疫苗，而非強制施打，美國也只針對特定族群提供免費疫苗，因此有專家建議：全民施打疫苗政策應該重新檢討。不過，疾管局長郭旭崧說，「不良的反應，都還不足以影響到我們的政策，因為畢竟施打疫苗後，確實是看到很多。」（新聞來源：東森新聞記者謝安安、何坤原）

孕婦死胎.失聰 疫苗問題連爆

更新日期:2009/12/23 22:01

H1N1疫苗，真的還能施打下去嗎，繼台中市7歲劉小弟，疑似打疫苗死亡之後，陸續又有3名其他家屬跳出來指控，有一位孕婦打了以後，11周大的胎兒，因此胎死腹中，還有60幾歲的老太太，本來聽力完全沒問題，打了以後左耳卻突然聽不見了。

林太太懷了第三胎，由於前兩個寶貝都是女兒，她非常想生個兒子。哪知道才懷孕11週，還不曉得胎兒的性別，就胎死腹中。

林太太在14日施打疫苗，當天就頭暈，19日突然肚子劇痛，就醫竟然發現小孩子沒了心跳，她不知道誰能告訴她，孩子為什麼沒了，老公更是悲痛，傷心欲絕的林太太24日將做引產，釐清胎兒死因，同樣可能因為打了新流感疫苗，而出現狀況的還有吳先生的岳母張太太，60幾歲的老人家，現在還在台北耕莘醫院治療，家屬等不到政府負起責任給說明前，不會放棄繼續追真相，更不希望還有其他人因疫苗受害。

最近國內出現多起因施打H1N1疫苗而導致一些嚴重的後遺症，甚至也有醫師的小孩因為疑似施打疫苗後，而產生嚴重的身體免疫反應到不治死亡的案例，引起社會高度的關注及討論，而疑似因施打疫苗而死亡的父親自己是醫師，他以自己的醫學專業及疾管局的政策，決定讓小孩施打疫苗，但結果竟引發小孩的過度免疫反應，最後小孩不幸離世的悲劇。因此他決定要控告疾管局政策殺人。不管這種機率高不高，一旦發生在自己身上，我們才會知道背後的痛苦與艱難何在，不是嗎？

提醒大家，過去施打一般流感疫苗，也曾有零星出現類似的狀況，只不過過去的施打人數沒有如此高，因此在疫苗引發的相關副作用的新聞報導，較不會引人注意。但過去的疫苗至少都經過嚴格的動物、人體的臨床試驗，有充分的數據通過審核才上市，因此，在疫苗的不良反應機率上，我相信一定會來得比較低。相對地，這批國內疫苗上市之前，相關的人體試驗樣本數及報告，本來就不完備，於法來說，確實有疏失，當然在安全性來說，沒人敢保證完全安全，真正的安全不是政府首長在鏡頭面前亮手臂接受疫苗接種就能算數的，不是嗎？

身為一個醫療專業人員，我必須誠實的說，也許那位過世的小弟本身有些潛在的免疫問題，但在打疫苗之前，他的身體並沒有明顯的問題，若沒有打疫苗，他原本的免疫缺陷並沒有因為任何外力的引發而產生連鎖反應，現在還好端端地跑來跑去。因此我同意前疾管局長蘇益仁的看法：我們不能排除小弟弟的死因與打疫苗沒有關係。我們到底要相信我們所看的，還是看到我們所相信的？我認為大家可以再思考一下！

那麼目前沒有打疫苗的人，到底該不該接受H1N1的疫苗接種？我建議大家可以拿筆或者計畫機來算一下：

我們得到H1N1新流感的機會有多少？（這個難以估算）

得到以後得住院的機率有多少？（這也有數據）

住院病例中會死亡的機率有多少？（這個有數據）

我們自己是否為高危險群？再比較接種H1N1產生不良反應的比例甚至是因為打疫苗後致死病例的比例有多少？哪一個嚴重？我們再決定要不要打，應該是比較理性的作法！

德國消費者組織協會表示，含有某些人工色素的食物可能會引發一些人出現過敏反應。但是從水果或植物中粹取的色素則安全無虞。

根據德國消費者協會的報告，人工色素引起的過敏症狀包括氣喘、蕁麻疹、真皮水腫。這些人工色素或添加物在歐盟的食物標籤上都被列為「E編碼」，這些人工食品添加物包括：俗稱「日落黃」的黃色五號色素，編號E102的偶氮類酸性染料，以及多種紅色食用色素。

德國是對於食物法規規範相當嚴格的國家，目前在歐盟上市的營養品，必須通過比美國及加拿大地區更嚴格的相關規定才能上架。因此，人工色素的臨床試驗已經驗證：的確可能造成一些身體的發炎反應。

人工色素到底會不會過敏？其實還是因人而異，但有過敏體質的人，最好遠離這些人工色素。根據統計，最容易引發過敏的人工色素有幾種像是黃色四號、五號、紅色六、 七號、四十號甚至是藍色一號等等，對有過敏體質的人，其實都有機會引發過敏。食品添加物影響的部分，不只是過敏而已，對體質特異的人來說，也往往是影響神經的興奮毒素（Excitotoxin)。興奮毒素會引發的症狀包含偏頭痛、神經發展異常、內分泌失調、兒童學習障礙、失智、肝腦病變以及巴金森氏症等等，建議大家平時的食物來源，儘量以天然的食材為主，若能透過相關檢測來瞭解自己的體質，例如食物添加物過敏原分析，而完全避免這些過敏來源，當然更好。

今天公佈的一項研究顯示，美國八歲年齡層，每110個小孩裡面，就有一個罹患自閉症。

美國疾病管制中心在2006年過濾30萬七千七百九十個八歲兒童的病例，發現兩千七百五十七起自閉症病例，比率大概是百分之0.9。

研究發現，美國兒童自閉症罹患率，男孩比女孩高三到四倍，平均每七十個男孩裡面，就會發生一個自閉症病例，女孩得自閉症的比率是每315分之一。

研究：1%美國兒童罹患自閉症

更新日期:2009/12/20 01:53

（路透華盛頓18日電）根據今天公布的聯邦研究，在2006年8歲美國兒童當中，估計每110人就有1人罹患自閉症。自閉症是一種腦部障礙，會影響患者的溝通與社交技巧。

「美國疾病管制暨預防中心」（CDC）調查30萬7790名兒童的2006年醫療診斷報告，這些兒童當時的年齡為8歲。結果發現有2757人被診斷出罹患自閉症，比例相當於0.9%。

CDC的研究團隊發現，男童患病比例是女童的4到5倍，平均每70名男童有1名自閉兒，而女童則為每315人有1人。

整體比例遠高於以往估計。過去的研究估計，每150名美國兒童有1人罹患自閉症，而自閉症在數十年前仍被視為罕見疾病。

這份研究報告指出，與2002年相比，男童患病率增加60%，女童增加48%。

CDC也發現，非拉丁裔白人小孩患自閉症的情況遠較普遍，但這項研究也發現，所有種族的患病率都增加。

研究人員表示，白人小孩罹患自閉症的比例增加55%，黑人小孩為41%，拉丁裔小孩為90%。CDC說，亞裔和太平洋島國小孩的罹患率，增加1至16.2%。中央社（翻譯）

最近美國的自閉症流行病學統計發現，目前自閉症的罹患率已高達0.9％。過去，我曾提到在自閉症生物療法中這本書提到的可能原因並非基因的影響。如果自閉症的病因主要是基因的影響，那麼罹病率何以持續增加？背後原因為何？在自閉症生物療法這本書中提到小時候的耳部感染（免疫力差）、過量使用抗生素、不當注射三合一疫苗、腸道酵母菌的異常繁殖，都可能是引發自閉症的原因一，有時限制麩質與酪蛋白飲食也有改善之效。

接下來讓我們再參考一下在六星期大腦健康計畫這本書中提到美國哈佛醫學院的神經學係助理教授Martha Herbert的關鍵研究，這對於自閉症的成因及改善是非常關鍵的資料，這些研究資料也提醒我們：身體功能的失衡，尤其是發炎反應，是會直接影響大腦的正常功能：

自閉症：影響大腦的身體失調

瑪莎休伯特(Martha Herbert)是哈佛醫學院的神經學系助理教授，也是TRANSCEND(神經發展之精神疾病的治療、研究與神經科學評估)的主任。她對自閉症的研究是轉換科學研究與思維的範例。

她並沒有忽略自閉症兒童共同的生理症狀，其中大部分都是1940年代以來，科學文獻中所敘述的，她說明這些不適的情況可能是自閉症兒童大腦與行為症狀的根源。

她在臨床神經心理學期刊發表的一篇突破性文章，標題是”自閉症： 大腦失調，或是影響大腦的失調”，她在文章中解是大腦聯繫的不協調，如何呈現出無法講話、無法與其他人溝通，或是產生怪異的重覆性行為，其病根並不在大腦，而是消化系統與免疫系統的問題。

導致行為問題的這些生理衰竭情況，是因為環境壓力與毒素放大了基因的敏感性所造成的。

她提出了一個問題： 為什麼95~100%的自閉症兒童都有腸胃功能失調的症狀，或是70%都有免疫系統異常的情況? 在檢視關於自閉症的所有研究之後，包括她自己對自閉症兒童腦部顯影以及大腦結構與功能的研究，她的結論是自閉症並不是大腦失調，而是影響大腦的生理系統失調。

事實上，她質疑自閉症只有一種的說法。她說自閉症有許多種，因為每個小孩都有獨特的基因與環境因子，導致了相同的症狀與行為。(這回溯到診斷的迷思—找到問題的名稱，並不代表知道疾病的起因)。

休伯特醫師注意到自閉症兒童的大腦比較大，或許是腫脹。這些腫脹的大腦充滿了被激化的免疫細胞與發炎的分子。問題是發炎來自何方?

那是大腦外部所延燒進來的。

她將自閉症描述為”新陳代謝腦病”。根據非醫療語言的意思，指的是來自腸道、免疫系統與毒素等大腦外部的訊息與噪音，造成大腦的功能障礙。

這與傳統的思維有180度的大轉彎。如果免疫系統對體內微生物或病菌的反應改變，會影響大腦的運作，或是腸道所製造的分子會改變行為或認知，那麼，大腦當然是與身體的其他部分維持通訊的。

我們從自閉症清楚地看到了身體系統的失調，對大腦與心理的影響。適用於自閉症的理論，也適用於沮喪、 阿茲海默症與許多其他的病症。

根據美國腎臟資料系統2009年報，台灣在洗腎人口發生率與盛行率都是世界第一，其中更以糖尿病、高血壓、亂吃藥引起的「腎絲球病症」為引發的元兇。

生活周遭有親友必須長期洗腎的消息時有所聞，而您知道嗎?台灣就是世界洗腎發生率最高的國家，依據美國腎臟資料系統2009年報指出，台灣每年每100萬人中就會增加415人洗腎，不只如此，每100萬人中就有2228人必須長期洗腎，盛行率也是居世界之冠。

國內20歲以上成人每10位就有一位罹患腎臟病，而其中更以糖尿病、高血壓或是因為亂吃藥引起的併發症為高危險族群，唯有生活中對健康多注意，建立正確的觀念，才能去除台灣洗腎王國的美名。

美科學家：人體有自然抵抗病毒蛋白質

更新日期:2009/12/18 10:12

（路透芝加哥17日電）美國科學家已經在人類細胞發現一種抗病毒蛋白質，會自然抵抗流感傳染。這項發現可能有助改進疫苗製造方法以及人類抵抗流感。

科學家在刊於今天「細胞」（Cell）期刊的研究報告指出，一組作為細胞哨兵的基因，保護細胞免於流感病毒入侵。

哈佛醫學院（Harvard Medical School）的艾勒吉（Stephen Elledge）說：「這使得病毒進不了細胞。」

他說：「你若除掉（這種蛋白質），病毒複製的速度會快上5至10倍。這也就是說，若有病毒入侵體內，你的細胞有個能夠阻擋80%至90%病毒的機制。」中央社（翻譯）

過去我有一段時間在對外演講時，常會提到台灣洗腎的高居世界的前三名這事實，想不到到了2009年，台灣的洗腎人口的發生率及盛行率都以高居世界第一。對於接受洗腎的人來說，這是非常不得已的決定，但背後的成因到底為何以及我們要如何才能避免呢？

目前主推的代謝症候群，就是在預防一些高血壓、心臟病、糖尿病甚至中風的日後風險，洗腎的病患有一部份是長期糖尿或者高血壓所產生的，因此，要減少洗腎的機會，必須在更上游的疾病作防治與預防。

洗腎這件事也不能全看負面，不可諱言，洗腎的醫療支付成本相當高，在過去健保還未實施之前，許多需要洗腎的人因為經濟不堪負荷，故在無以為繼之下而離世，因此洗腎比例不會太高。然而在健保開辦以後，健保會給付長期洗腎的費用，因此開始造成洗腎人口的增加。我們可以說健保的施行，拯救了許多必須長期洗腎的慢性病患。有醫師自豪地說，台灣的洗腎是全世界最便宜的，除了健保給付有價格的壓縮以外，量大也是一個因素。我們都知道量大，能夠把相關的耗材、人事支出減少。也許有人對台灣健保一年支付在洗腎的費用有興趣，在此提供給大家參考：目前每年健保花在洗腎的費用已超過380億元。

提醒大家用藥的正確概念務必要建立，我們的身體保健應該考慮在如何幫助及保護身體的自癒能力下來進行。能吃三天就穩定的藥物治療，就不要吃到五天，能吃到兩顆就穩定，不一定要吃到三顆，當然這部份也需醫師的專業協助與配合。保養身體上，儘量以不傷害或者沒負擔的方式來進行，是比較保險的作法，我經常推薦的功能性醫學，就是一個不錯的選擇，因為功能性醫學關注的焦點不在於疾病症狀的控制而已，而是身體功能的瞭解與根本恢復。相對於單純藥物治療來說，這是對肝腎比較無負擔的方式。

也許在醫療服務尚不普及的時候，有些人會因為身體的病痛到藥局不經醫師處方，拿成藥亂吃，長期下來，增加的腎臟功能負擔導致腎功能退化或敗壞而必須洗腎。但是，便利的醫療服務，難道就不會嗎？我們的健保醫療提供的藥物非常方便，無形之間，許多可能是過度醫療的藥物下肚，同樣造成腎臟負擔。

美國的醫師Harry G. Preuss曾與他在喬治城大學醫學中心的同事作研究，他們以自發性高血壓的大鼠來作研究，研究發現每天攝取5毫克的NADH（Nicotiamide Adenine Dinucleotide，簡稱NADH）可以讓這些實驗動物的血壓比對照組多降15mmHg（豪米汞柱）。研究人員的實驗結論：NADH可以抑制腎臟的脂質過氧化反應，進而延緩腎衰竭的惡化。有這方面身體困擾的人，在身體保健上建議不妨多參考這類療法來幫助腎臟的保健。

期待台灣早一日能在洗腎人口的盛行率的排名上能殿後！

德國知名心理學家指出，新鮮的空氣及經常運動有助趕走秋冬季節的憂鬱心情。

德國精神疾病及治療協會主席「施奈德」表示，冬天情緒低落的主要原因之一就是太少到戶外，運動也比較少。

「施奈德」說，冬天瞌睡連連、或是早上爬不起來並非不尋常。而造成這種俗稱「冬季憂鬱症」的主要原因是日照不足，這種「季節性情緒失調」並不是疾病，不應看作是「臨床憂鬱症」。通常「季節性情緒失調」的主要症狀是精神不振、凡事漠不關心，而且情緒持低迷不振。如果有人出現這種症狀兩星期以上，最好找家庭醫生諮詢。

「施奈德」表示，過去專家以明亮的燈光治療憂鬱患者向來很有效，因為燈光可以刺激腦部減少生產會讓人想睡覺的褪黑激素。不過，「季節性情緒失調」還不需要用到燈光治療，通常只要新鮮的空氣及運動就足夠了。

不管是在部落格或是門診，我常會被詢問到一個問題：為何秋、冬容易憂鬱或者渾身乏力？

最近德國的學者提醒大家：冬天情緒低落的主要原因之一就是太少到戶外，運動也比較少。這會讓我們的血液循環減少，腦部含氧量也會隨之降低。他建議大家要多到戶外運動及呼吸新鮮的空氣來改善。

有關於運動改善及保護大腦功能的資料，過去我也談的很多，今天我想再找其他已經研究出來的資料提供給大家參考，這些資料在補腦全書這本書中有更完整的資料：

運動可以保護並強化腦部，這是為了保護神經元的長期健康，所能作的最最重要的一件事。運動除了改善循環，增加葡萄糖與氧到腦部的輸送，此外，也可以減少環境毒物對神經元的傷害，並增強胰島素對高血糖的預防能力，因而降低糖尿病的風險。

體能運動有助於保護大腦顳葉中的的短期記憶結構（海馬迴），免於受到巨大壓力的影響。運動對海馬迴神經元會產生持續約三天的的保護效果，因此最少每三天運動一次，或者是一星期三次研究證明，越常運動，好處越大。

運動會強化麩胺基硫（glutathione)的製造，這是所有細胞的主要抗氧化劑可以肌肉和其他組織免於自由基的傷害。反過來說，長期懶散（沙發馬鈴薯症候群）會降低麩胺基硫的含量，自由基就能損害你的細胞，引發細胞程式性的死亡。

以前人在狩獵、採集食物、避笛、求偶等等，必須藉由運動來達成，相較於現代人的生活，我們最好在身體鍛鍊上多費些功夫。讓運動成為一種習慣，久了，無法運動反而會讓我們感到不快，建議大家為了保護腦部健康，一定要養成運動習慣， 這是最經濟的投資了，再辛苦都值得！

【台灣醒報記者陳怡竹綜合報導】究竟是人性本善還是人性本惡？這個歷史悠久的爭論到現今仍是無解。不過，一項新的實驗對人性有了更光明的發現，因為結果顯示，幫助別人可能是人性使然。

實驗將年紀相當的人類幼兒及黑猩猩寶寶做比較，發現人類小孩天生具有社交性，並會自發地幫助陌生人。

發展心理學家多瑪賽羅表示，18 個月大的幼兒看到陌生人手上拿滿東西，需要有人協助開門時，幼兒會立刻上前幫忙。

實驗並發現，幼兒的幫忙行為可能是提供資訊，也可能是實質伸出援手。12月大的小孩會指出大人假裝弄丟的東西在哪裡，但是黑猩猩寶寶卻從來不會互通資訊，儘管有，也是因為受於命令，而不是主動分享資訊。

多瑪賽羅的實驗認為幼兒伸出援手的行為並不是因為賞罰機制，即不是靠訓練而來的。並且，不同文化的教導時機也不相同，但不管何種文化背景的幼兒都有幫助他人的傾向。

不過隨著年紀漸長，孩童幫忙他人的行為會越來越具有選擇性。大約三歲後，孩童對於先前曾經善待過他們的人，會表現得比較慷慨。

最近有發展心理學家，研究觀察發現：和黑猩猩比起來，人類在十二個月到十八個月大時，已經會幫助大人，自發性地協助陌生人，很多父母也許會對此實驗結論感到懷疑，因為他們發現他們的小孩幾乎都不會幫忙，還會搗亂。兩者之間是否有衝突？

誠然，很多小孩不聽話，脾氣不佳，身體潛在有些問題是根本原因，但在心靈層面上還有一些值得大家瞭解的作用機制。讓我們參考一下美國知名的教育學者L.羅恩.賀伯特在他著作兒童所提到的觀點：

你的孩子有貢獻的權利，而你無權去拒絕他的貢獻。

只要一個人被與許去作的貢獻，和他得到的貢獻一樣多，或者是多於他得到的貢獻時，他就會覺得有能力而且能幹。

一個人可以在一個環境中過度貢獻而覺得安全。一旦他貢獻不夠時，也就是說，當他付出的少於他所得到的時，他就會覺得不安全。假如你不信的話，回想某次其他每個人都帶了東西去宴會，而你卻沒帶的時候，你感覺如何？

一個人會反抗，並且懷疑任何一個給他的貢獻遠大於他所能貢獻回去的人。

很自然地，父母對孩子的貢獻遠超過孩子所能回報的。當孩子發現這一點時，他就會變得不快樂。他會試著想提高他的貢獻程度。一旦他失敗了，他就會對這個提供貢獻的人感到生氣。他開始討厭他的父母，父母卻是著用更多的貢獻來平息孩子的反叛，孩子卻反叛得更厲害。這是一種不好的惡性循環，因為到最後這個孩子便會對這一切感到心灰意冷。

你必須讓孩子對你有所貢獻，你不能命令他去貢獻。你不能命令他去除草，然後認為那是他的貢獻。孩子必須要找出他能貢獻的並且貢獻出來。假如他沒有選擇這樣做，那就不是他的貢獻，只是加在他身上的更多控制……

孩子對你是有義務的。他必須要能夠照顧你，而不是幻想著能照顧你，而是真的做到。他一開始可能不懂該如何照顧你，你必須要有耐心允許自己被笨拙地照顧，直到他能真的好好照顧你--經由他自己不斷地學習經驗，而不是經由你的指揮……

父母們，你的孩子非常有可能是比你更理性，同時這個世界可會更明亮，他的價值觀以及對真相的感受也更敏銳。不要使他們變得灰暗、遲鈍。你的孩子會是一個良好、健康而成功的人。控制、佔有、管理和拒絕只會讓你得到有的對待--破壞性的反抗。

〔編譯魏國金／綜合一日外電報導〕寂寞像疾病，更糟的是，它會傳染。芝加哥大學心理學家卡西歐波的研究發現，寂寞會人傳人，若你與寂寞的人有社交關聯，將增加寂寞感的發展機率五十二％。

這份研究由美國政府資助，發表在本月份的「人格與社會心理學期刊」。卡西歐波指出：「寂寞不僅是個人的特質，也能在人際間傳播，甚至會傳給沒有直接接觸的人。」

該研究資料來自「佛明罕心臟研究」的四千七百九十三名調查對象，於一九九一年至二○○一年每兩年受訪一次，結果發現，若你與一名寂寞者有社交關聯，將增加寂寞感機率五十二％；你的朋友機率為二十五％，朋友的朋友則為十五％。

研究也發現，寂寞較容易在女性間擴散，原因可能是女性比較能清楚表達情緒。此外，寂寞者最終會往其社交網絡邊緣進展，而越來越孤立，該趨勢又將加重其寂寞，進而影響人際關聯。換言之，寂寞的人不會「物以類聚」。研究並未檢視寂寞是如何散播，不過卡西歐波推測，寂寞的人傾向以負面方式與人打交道，因而使負面言行像漣漪般振盪下去。

研究顯示，寂寞者對人較無信任感，惡性循環下也難以形成友誼。寂寞與部分恐折壽的心理、精神疾病有關，因此專家建議，對寂寞者在社交邊緣化前伸手援助，十分重要。

最近美國研究發現，寂寞會傳染，與寂寞感接觸的人，自己發展出寂寞感的機率超過五成。我在門診時，不時會有人問我：鄭醫師，你一天到晚聽人們抱怨，對您會不會有影響？你需不需要也找人談談？你會不會覺得自己變得很怪？你會不會受影響？

我記得還在擔任住院醫師時，有一次幫一個部隊的義務役士兵看診，他從門口進來坐了下來，我還在寫上一位門診的紀錄，尚未開始開口談話時，我就感覺自己的情緒隨著他坐下來的動作，跟著往下拉，待我看到他的正面，是一個低著頭憂鬱、充滿困惑與無助的外表，那，肯定不是裝出來的。從那次，我才知道，在精神科看診，自己的狀況若不穩定，的確有機會被影響。敏感的人，在面對別人負向情緒的表達與吐露時常容易受影響，這也是事實。

我曾聽過一個大學剛畢業，第一年在精神科擔任社工員的人告訴我：我聽到我客戶在會談室為他傷心的事情失聲痛哭，我一直忍住不敢哭，我好羨慕他，其實我很想跟著一起大哭。看來，這類負面情緒似乎容易往四周散開。根據統計，在美國所有醫師的科別中，精神科醫師的自殺率最高，因此有幫人作心理治療的專業人員，被建議最好半年找另一個專業人員評估分析一下，確認沒有問題再繼續幫人，可能妥當些。

知名的印度靈修大師奧修，也曾被問過類似的問題：您常被人們問一些奇怪的問題，難道您都不會被影響嗎？奧修回答：如果你的問題，也是我的問題，那麼我就會跟著掉下去。如果那不是我的問題，一點也影響不到我。因此一點問題也沒有。

過去我還在區域醫院工作時，曾有一位資深的精神科醫師，建議我若要幫人作心理治療，最好慎重考慮，主要是因為很多作心理治療的醫師，到最後都怪怪的，若用奧修大師提到的觀點來看，的確有關。知名的人道主義作家教育學者羅恩‧賀伯特先生也說過：你沒有辦法面對的部分會成為你的一部份。這也可以解釋，為何有些人在面對自己無法幫助的問題上，會讓自己成為那個問題。

當遇到人們倒心靈的垃圾，不願面對的人可能選擇貼標籤（精神科診斷是最快的捷徑），想面對又幫助不了的人，自己會成為那個問題。

根本解決之道，是瞭解自己，減少困惑，同時知道如何提供真正的幫助來提升一個人。如此才能持續地幫助人們，又不會成為問題的俘虜。相關的技術及方法，歡迎大家交流討論。

（中央社台北28日電）「英國廣播公司」（BBC）網站報導，科學家已發現一種基因，可能有助於釐清精神病的成因。

ABCA13基因在罹患精神分裂症、躁鬱症及憂鬱症等嚴重精神疾病的病患身上較不活躍。

科學家期望，找出讓人容易得精神疾病的基因，能有助於開發新的療法。

愛丁堡大學（Edinburgh University）領導這個由各國科學家組成的研究團隊。

他們研究2000名精神病患的基因，並與另外2000名健康人士的基因做比較。

這項研究顯示，比起對照組，ABCA13在精神病患身上經常會出差錯。

愛丁堡大學精神遺傳學教授布萊克伍德（DouglasBlackwood）說：「對於我們瞭解某些常見精神疾病的根本因素，這是令人振奮的一步。這些風險基因能成為新療法的指標。」

研究團隊相信，這個基因能影響脂分子於腦部細胞的作用。研究今後將聚焦於這個作用究竟如何發生。

這項發現可望引導出讓精神病患恢復神智藥物的問世。（譯者：中央社鄭竹雅）981128

在醫學的，不應該說是科學的研究上，我們從事研究的時候，都希望儘量控制所有的條件，只留一個變數來進行研究，如此，便可證明不同變數對結果的影響到底如何。最近英國的愛丁保大學的研究團對發現，相對於健康的人來說，精神疾病患者的基因在ABCA13的表現上常常有狀況，希望在未來可以研發改變這類基因型表現的療法，單一藥物療法來幫助患者恢復神智，因為ABCA13是影響脂分子作用於腦細胞的活動。

關於以上的研究報導，我想分兩部分來討論，若是以科學研究的角度來說，不同精神疾病代表不同的變數，不同診斷的精神疾病，若能找到同樣的異常基因表現型，那麼代表在治癒精神疾病這件事來說，精神疾病的分類意義不大。的確目前精神疾病的分類都只是為了方便藥物控制所做的區隔，對治癒精神疾病來說，比較沒關係，因此，我們有機會可以審視目前精神疾病到底是如何產生的，為什麼精神科用以診斷精神疾病的疾病統計診斷手冊（DSM）從第一版的到目前的第四版，疾病數目增加了好幾倍？這到底是從何產生的？

或者我們該回到身體的本質，嘗試以另外的角度來看精神疾病這件事。美國知名的功能性醫學名醫馬克‧希曼，他在六星期大腦健康計畫這本書，提出令人省思的觀點：精神疾病可能是同樣的原因，導致不同的結果，而這些同樣的原因，可能是營養、荷爾蒙、腸道、身體發炎、身體毒素、細胞本身的功能不足及心理壓力所引發，當我們看到上面列出來的精神疾病種類中，不管精神分裂、躁鬱或者憂鬱，以營養治療的觀點來看，目前大家普遍補充不足的必須脂肪酸OMAGA-3的足量補充，在營養治療的研究上，發現的確有幫助。

知名的分子矯正醫學醫師Abram Hoffer在他的治癒精神分裂症（Healing Schizophrenia) 這本書提到的療法，也包含了Omaga-3好油的補充。因此，若以英國最新的研究看來，精神疾病與在於基因影響脂分子於腦部作用的話，營養醫學的作法在治癒精神疾病的作法上，還是比較接近根本解決的核心。而憂鬱甚至躁鬱，Omaga-3的足量補充，對改善精神狀況來說，治療有效的反應率，並不亞於藥物。

期望解決精神疾病的根本療法早日面世！