經由驗血檢查憂鬱症 日研究成功


中央社 更新日期:2009/07/11 09:43



(中央社記者張芳明東京11日專電)日本厚生勞動省的研究小組以檢查血液來診斷憂鬱症的方法,將在數年內加以實用化,這種數值化的簡易檢查法再加上問診,將有助確定受診者是否罹患憂鬱症。



「朝日新聞」今天報導,由德島大學教授大森哲郎率領的研究小組開發成功,利用憂鬱症病人和正常者的白血球基因反應的微妙差異來診斷這種疾病。



研究小組調查研究精神壓力對白血球的基因造成的影響時,發現人體約3萬個基因之中,與神經傳達和免疫等有關的24個基因,在憂鬱症者與正常者之間出現不同的作用



研究小組對經由醫生直接問診而被診斷罹患憂鬱症的46名17歲至76歲的病人和122名正常者,經由上述的特定基因進行分析的結果,正確地判定出8成3的病人和9成2的正常者。



為了避免治療藥可能對病人基因造成的影響,研究小組在分析憂鬱症病人只以尚未接受治療者為對象。



研究小組將在今後兩年增加分析的對象以確定實用化的精確度,並調查能否對憂鬱症和其他精神科的疾病加以區分,若能加以實用化,只要經由2.5毫升的血液就可診斷是否罹患憂鬱症。



報導引述大森指出,即使血液診斷法能夠實用化,還是需要醫生問診,血液檢查若能實用化並普及化,將有助於醫生診察時,不會看漏憂鬱症病人而可提供必要的治療。



厚生勞動省的統計指出,日本近數年來被診斷罹患憂鬱症等精神性疾病的人數急速增加,2005年達92萬4000人,6年之間人數增加一倍以上。



醫生通常是經由問診來診斷,但是,往往由於和其他疾病難以區分,連不少專業醫生都對是否斷定病人罹患憂鬱症感到猶豫。980711


 


關於憂鬱症的預防醫學,其實早有基因篩檢,透過血液或口腔黏膜的採集,就能請功能性醫學實驗室來檢查。目前能夠提供的檢測,分別針對SLC6A4及COMT兩部分作精神健康基因檢測,與憂鬱比較有關的是SLC6A4的部分,檢測結果一般分為三種:


若是-/-(Homozygous Negative)同型合子陰性,表示兩條染色體皆無變異,也就是基因型屬於一般狀況,會產生疾病的風險如同一般人。


若是+/-(Heterozygous Positive)異型合子陽性,表示其中一條染色體有變異,就一般而言,仍可執行正常狀況,但當飲食不佳或處於不良環境(有壓力時),則可能影響基因的正常表現。相反地,若積極預防,則可降低疾病的風險如同一般人。


若是+/+(Homozygous Positive)同型合子陽性,表示兩條染色體皆呈現對健康較不利得類型,基因功能表現較差,可能會引想健康狀態,需要更積極的採取預防措施,以降低疾病。


以上的作法,都是功能性醫學想先預知染色體的表現,瞭解當事人的體質,針對體質以營養品作為疾病的預防。至於日本最新的憂鬱症基因研究,不知是否與上述功能性醫學作法相同,相關資料可以進一步瞭解與比對。


不過,憂鬱症長期以來就是以診斷標準來認定,缺乏客觀實驗室數據,也因此專業人員也常不敢妄下診斷。反之,若是能有真正實驗室數據的支持,可能會叫人信服一些。不過,目前日本提出來的方式,仍是以診斷標準為依據,並非提出大腦血清素或者腎上腺素不足的直接證據(這是目前憂鬱症認定的可能病因),所以我認為憂鬱症要有直接的實驗室數據來支持成立,可能有好長的路要走。但無論如何,建議大家在憂鬱的預防醫學上,建議還是以相關抗憂鬱的營養品作為體質調整的方法比較安全。


 


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人類的「笑」有兩種 意涵不同


中廣 更新日期:2009/07/10 12:05



美國科學家研究認為,人類的「笑」可能比語言還早幾百萬年出現。他們並把人的笑分為兩種,也就是「單純表達喜悅的笑」和「傳達社交訊息的笑」。



美國伊薩卡學院心理學家,針對人類的「笑」做專案研究,計畫主持人威廉教授接受美國趣味科學網站訪問時說,「笑」是人類用來協調集體行動和確立等級制度的早期溝通工具。她說,儘管人們習慣把笑聲與幽默聯結在一起,但事實上大部分笑並不是對有趣的事情所做的回應,這些笑可能只是用來表達認可、溝通和喜悅。



科學家研究發現,與獨處時相比,有別人在場時,人會多笑約30次。他們還發現,通常自閉症患者不習慣表達社交性質的笑,這都證明「笑」的確具有社交屬性。



研究人員把「笑」主要分為發出聲音的和不發出聲音兩類。 「無聲笑」更多用來協調社交活動,「有聲笑」則更多與內在積極狀態有關。


 


想瞭解人在社交或公開場合,一個人的情緒度為何會比較高?比較會笑?私底下為何情緒度比較低?比較不會笑?相關資料建議不妨參考美國知名人道主義作家羅恩‧賀伯特先生的著作情緒等級這本書中提到的內容,他指出:


每個人都各自有其長期性及社交的情緒度,藉由他提供的方法,可以幫助我們真正辨認出對方的情緒度來。瞭解一個人真正的情緒度,就可以預測一個人的行為,許多人的遇人不淑或者識人不清,其實就是缺乏情緒度的相關資料與應用。所以我們若能應用情緒等級的資料,就能夠在和他人建立關係前,準備地預測他們的行為,像是未來的配偶、事業伙伴、員工或朋友。當我們能毫無失誤的預測對方的行為舉止時,就可以完全避免人際互動之間可能承擔的風險或將其減至最低。


 


 


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研究:限制熱量低卡飲食可減緩老化


路透 更新日期:2009/07/11 00:24



(路透芝加哥9日電)美國研究人員今天表示,以猴子為對象的一項歷時20年研究顯示,減少熱量的餐點,可以降低疾病,並延長壽命。這項研究成果也適用於人類。



研究人員表示,研究期間限制熱量、低卡飲食的猴子,較隨心所欲飲食的猴子,較不易死於心臟疾病、癌症與腫瘤。



美國「威斯康辛大學」(University ofWisconsin)醫學教授維德羅契(Richard Weindruch)在聲明中表示:「我們已能夠證明,限制熱量可以減緩此一靈長類動物的老化過程。」他的研究刊登在「科學」期刊。中央社(翻譯)


 


減少熱量的攝取,就減少身體處理的負擔,就像機器,沒有過度磨損,自然使用的壽命就長。


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標靶藥物也可治氣喘


自由 更新日期:2009/07/10 04:09







記者洪素卿/台北報導



氣喘也有標靶藥物?林口長庚醫院臨床治療成果顯示,對於使用一般治療氣喘藥物控制效果不佳的重度持續性氣喘患者,使用可以捕捉引發過敏「IgE」抗體的針劑治療後,近半數患者急診、住院比例降至零,且超過8成患者的肺功能獲得改善。



不過,醫師表示,一般用藥治療控制不佳的患者,有45%其實是因為不規則用藥、胃食道逆流或是因為氣道的結構已經改變,必須先針對問題改善。此外,這類藥物僅針對過敏性氣喘有效。



據估計,台灣約有200萬名氣喘患者,其中30萬到40萬人正在藥物治療中。林口長庚醫院胸腔內科系主任郭漢彬指出,約有2%的患者雖然持續用藥,但氣喘症狀卻仍無法獲得良好控制,不僅氣喘症狀終日存在,且因為經常發作,連一般日常生活都受到限制。



著名漫畫家彎彎的父親胡先生,就曾有這樣的困擾。由於一般藥物沒有辦法控制他的氣喘,他甚至一度不相信醫師、懷疑醫師「到底有沒有畢業?」直到後來開始注射可以捕捉體內過敏IgE抗體的藥物後,他表示:「現在出門不帶藥也不怕!」



他說,現在可以騎車、運動,不像先前總害怕一口氣喘不上來而失眠、動輒掛急診,還曾經嚴重氣喘而嗅覺失靈。



胡先生注射的藥物是一種單株抗體,該藥發明人、中央研究院基因體中心張子文教授表示,它能捕捉引發人體過敏反應的免疫球蛋白(IgE),從源頭控制過敏氣喘發作。這種藥物會在過敏原跟抗體結合之前,搶先跟抗體結合在一起,降低體內的過敏性抗體,減少過敏性氣喘等疾病發作的機率。郭漢彬主任形容,這種藥品的作用就像是關掉氣喘開關。



臨床醫師同時發現,這種被稱為氣喘標靶藥物的抗體捕捉藥物,由於對付的標靶是引發過敏的源頭抗體,因此除了過敏性氣喘之外,對於過敏疾病像是過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎等,至少有20種過敏相關疾病已經有有效案例報告。



不過,由於這種針劑每2到4週需注射一次,一次要價1萬8千元,且須持續注射,目前健保僅針對合於規定的重症過敏性氣喘患者給付。



小辭典︰IgE抗體



抗體是人體免疫系統對抗外來物的武器之一,一般認為,IgE抗體可能和體內寄生蟲的消滅有關。但一些IgE抗體則具有過敏原特異性,當蟑螂、塵蟎等過敏原,與具有過敏原特異性抗體結合在巨細胞(mast cell),或嗜鹼性細胞(basophil)上,這兩種細胞就會釋出包括組織胺等,引起人體過敏反應的致病因子。 (記者洪素卿整理)


 


雖然急性過敏異常發生率只有1.5%不到,而且真正嚴重個案比例也不多,然而對這些少數患者而言,連藥物也難以達到良好的控制,遑論在其他自然療法處理時,所遭遇的困難,最累的還是當事人和家人在生病過程中所遭受的痛苦。對於有嚴重的急性過敏患者來說,最近國內臨床研究發現可以針對IgE抗體作標靶治療。此種新療法,對長期為急性過敏反應所苦的患者,不啻是一項治療的新契機。然而,除非是嚴重氣喘且藥物治療效果不佳,健保才會給付。對那些不想長期靠抗組織胺或類固醇藥物的患者,此種治療方式,其機轉是直接阻斷抗體IgE與抗原的結合,故對難以完全避免的過敏原,例如塵蟎等等,也不必害怕。


之前針對急性過敏的治療方式,藥物之外的另類選擇是減敏治療,國內針對的過敏原主要是塵蟎,方法是把塵蟎的外殼的蛋白質萃取出來,稀釋後打到皮下,在低劑量時,會刺激身體產生一種抗體IgG,IgG濃度上升會抑制IgE的作用,這其實是比較間接的作法,但費用較低,健保也都會給付。唯一的缺點,是對某些人來說,可能在治療過程中,會引發些微急性過敏反應,故注射完,最好都等個二十分鐘,確定沒有急性過敏反應後再離開,會比較安全。


有急性過敏反應的人,泰半也會有慢性過敏的問題,建議在急性過敏反應獲得控制之後,最好也能找出慢性食物過敏原,以寡抗原飲食來減少身體過敏的負擔,幫助當事人的過敏負擔更少。


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戒煙藥戒必適熄健致萌死念
港有售 美FDA下令印嚴重警告



【明報專訊】本港市面有售的兩款戒煙藥物「戒必適」和「熄健」,因可能令服用者興自殺念頭,美國食品及藥物管理局(FDA)接獲逾5000宗涉及嚴重精神影響不良反應報告,當中包括317人用藥後自殺或企圖自殺,下令藥廠須在藥物說明書附加最強烈的「黑盒警告」。本港衛生署表示未接獲本港類似報告,兩藥說明書亦有註明相關不良反應。


所謂「黑盒警告」(Black Boxed Warning)是美國對處方藥物要求的最嚴重警告,藥廠要把「藥物可引起嚴重精神問題,包括自殺危險」等字句,用黑框突顯出來,本港衛生署對有關警告標示方式並無特定要求。


美逾5000報告 317人服後欲尋死


輝瑞藥廠生產的「戒必適」在2006年推出市面,私家醫生處方一個月療程藥費約3000元;葛蘭素史克藥廠生產的「熄健」85年面世時只用於醫治抑鬱,至97年才獲批准作戒煙之用,兩者均屬醫生處方藥物。


FDA周三公布,自2007年11月起累積接獲4762宗和527宗分別涉及服用「戒必適」和「熄健」後,出現嚴重精神問題不良反應報告,當中有188人和98人服用「戒必適」後導致企圖自殺和自殺,服用「熄健」企圖自殺和自殺者的分別有17人和14人,共數十人最終自殺身亡。英國在07年有7宗自殺個案懷疑與服用「戒必適」有關。


據美國呈報個案,有煙齡4年的45歲女護士服用「戒必適」10星期後,萌生自殺念頭、情緒失控等,停藥後1周便回復正常;有30歲女煙民服用此藥5日後,已感抑鬱並想自殘,停藥36小時後回復正常。另有27歲女煙民,服用了11日「熄健」後情緒波動,曾要脅自殺;有46歲男煙民服此藥4天後即感抑鬱、慌張和有自殺念頭。


FDA下令,兩藥廠要標明服用後可導致嚴重精神問題不良反應,包括行為失常、情緒抑鬱、敵意、自殺念頭。不過,戒煙人士毋須停用兩藥,但醫護要加強監測戒煙者有否情緒病徵。本港衛生署指出,本港出售的兩款藥現已可致抑鬱或自殺傾向的警告。


輝瑞藥廠本港發言人說,他們上月已向衛生署申請,在說明書上標明有報告指,服用此藥後可能會導致自殺企圖的警告字眼,現正待批,但他們未收到本港有類此個案。


 


美國食品藥物管理局(FDA)最近因為戒煙藥物的使用,累積一些值得大家警示的統計數據,所以特別提醒大家注意目前市面上兩種核准的戒煙藥,可能會發生自殺的危險性,主要是因為:


自2007年11月起累積接獲4762宗和527宗分別涉及服用「戒必適」和「熄健」後,出現嚴重精神問題不良反應報告,當中有188人和98人服用「戒必適」後導致企圖自殺和自殺,服用「熄健」企圖自殺和自殺者的分別有17人和14人,共數十人最終自殺身亡。英國在07年有7宗自殺個案懷疑與服用「戒必適」有關。


之前幾個月,關於戒必適可能會引發自殺危險性,已有諸多報導提醒民眾注意,然而對另一種藥物熄健(Zyban)的資訊,大家比較陌生,在此提供相關資料給大家參考:


熄健原本的學名為Bupropion,另一個成分完全相同的抗憂鬱劑商品名叫威博雋(WELLBUTRIN),許多醫師在開立這種藥物治療憂鬱時,會告訴患者這種藥物不會導致性功能障礙,也不會增加體重,所以是比較安全的藥物。在此我把過去關於本藥的副作用研究資料提供給大家作參考:


這個藥物比較特別副作用是癲癇,劑量越高,可能性越高,一天若服用到600毫克,有2%的人會引發癲癇。其他像是口乾、噁心、失眠、顫抖、流汗過多及耳鳴等等,在藥物仿單上,都有清楚註明。此外,每天服用劑量高到400到500毫克時,容易產生高血壓,但不會影響心跳。由於這也是抗憂鬱劑,FDA早在四年前即要求所有抗憂鬱劑,務必以黑框警語提醒醫療專業人員及民眾:服用抗憂鬱極可能增加自殺的危險性。研究統計數字發現,孩童或青春期的年齡,服用抗憂鬱劑,導致自殺想法及行為的發生率,是服用安慰劑的2倍,18-24歲,是1.5倍。由於本藥會抑制多巴胺回收,過去也有人服用發生幻覺、妄想及精神病症狀,如果發生,解決辦法是把劑量減下來,症狀就會改善且消失。至於把本藥當作戒煙藥物導致的自殺行為及想法,因為在尼古丁的戒煙貼片不曾觀察到有相關,故最近美國食品藥物管理局(FDA)才會特別呼籲大家正視這樣的危險性。已經在服用這種藥物的人,提醒大家不要貿然停藥,因為容易出現戒斷症狀,諸如:肌張力障礙(肌肉不隨意地持續收縮)、易怒、焦慮、躁症發作、頭痛等等。想減藥的人,務必找您信任及有經驗的醫師,幫您慢慢減量。


 關於戒煙藥可能引發自殺危險性的正式的官方報告,請參閱:


 


http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/PostmarketDrugSafetyInformationforPatientsandProviders/DrugSafetyInformationforHeathcareProfessionals/ucm169986.htm


 


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拉K成癮 醫師:膀胱健康不保


中央社 更新日期:2009/07/08 00:05



(中央社記者陳君薇、梁君棣台北縣7日電)濫用K他命,不僅傷害腦部及中樞神經,台北縣立醫院泌尿科主治醫師吳政誠今天表示,K他命還可能導致膀胱出血性潰瘍而無法排尿,嚴重者還須洗腎。



吳政誠說,台灣近年來許多年輕病患因小便疼痛、頻尿、血尿等症狀求診,因與一般尿道發炎不同,追問之下,才發現長期使用K他命;病患大多數為20歲出頭的年輕人,年紀最小在國高中之間。



他指出,K他命的代謝物會刺激膀胱壁而發炎潰瘍,長時間下來導致膀胱纖維化而萎縮,因此病患會有頻尿、血尿等症狀;一旦膀胱纖維化,則成為無法回復的傷害。



同時,吳政誠說,一般下腹、小便疼痛,或頻尿、血尿等症狀常是因為尿道發炎,通常藥物治療一個星期會痊癒;有經驗的醫師在病患上門時除了觀察其穿著、言行,判斷有無可能使用K他命,若發現症狀超過1個星期沒好,或頻繁復發,或尿液檢驗中沒有感染細菌,則有可能是因施用K他命導致膀胱功能損壞。


 


在光能診所,我不時會接到戒毒中心的委託,為他們的學員做身體評估,因為戒毒中心提供的身體排毒,需要先確認身體狀況不能太糟。近年來,我發現安非他命及海洛因的個案想戒毒的人慢慢減少,倒是七、八成以上,都是為了要戒K(Ketamine)。我想主要的原因,是因為之前政府主管當局對K他命的管制變鬆,因此助長K他命的濫用,最近管制法令又趨嚴,然而傷害已經造成。


K他命是中樞神經抑制劑,故長期使用,必然會影響到大腦功能,除了造成上癮以外,很多人使用後,容易造成記憶力退化、失眠、易怒或者情緒不穩定、幻覺等等,也有一部份的人會造成腦部永遠的傷害。但這些症狀,大都會隨著K他命的戒除而很快消失,在臨床上,我們觀察到的:K他命對人最大的威脅,生理部分佔了大半。


我看到好幾個濫用K他命導致的泌尿系統疾患,除了小便疼痛、頻尿、血尿外,還有感覺腎臟(腰背部)疼痛,甚至有因此導致慢性腎衰竭,瀕臨洗腎的情形。還有一次,更叫人難過的是,一位使用K他命的患者,跟我在診間談了二十分鐘,之後請他到洗手間留尿準備送檢,我赫然發現他坐過的椅子有一大灘尿液,他卻渾然不覺,陪他過來的友人除了替他感到抱歉以外,我們更為他的狀況感到難過,畢竟他還三十歲不到啊!


關於拉K引發的泌尿道問題,有興趣的人也可以參考國外專業研究期刊的研究討論:


http://www.bmj.com/cgi/content/extract/336/7651/973


http://www.goldjournal.net/article/PIIS009042950700101X/abstract


此外,拉K的人,也經常會導致胃痛、嘔吐或者消化不良,但一般胃鏡檢查都看不出明顯異常,然而當事人就是感覺胃部不適。我認為這都是身體的警示作用,提醒當事人,身體排斥這種毒品,希望主人別再使用,否則還會繼續痛下去。


我常會在門診也常會問這些拉K成癮的人一個問題:當時為何會開始使用K他命,我發現有一個答案還蠻常聽到的:因為朋友告訴我拉K不會上癮。這是錯誤資料,鄭重提醒大家,K他命的使用是會上癮的。


K他命原本是一種麻醉劑,現在麻醉科仍在使用,主要藥效在於麻醉與止痛,對於一些小手術但須全身麻醉或者全身麻醉的藥效可能不足,而會追加的藥物,在手術房,K他命是以靜脈注射來給予,手術房恢復室,經常看到一些從麻藥中甦醒過來的患者,像是在做惡夢般大叫,那也是使用K他命的患者容易產生的解離現象。


目前推行的減害計畫,乃是針對海洛因上癮者使用的替代性藥物,如美沙酮等等,與K他命的戒除完全沒有關係。已經對K他命上癮的人,能靠自力戒除者當然最好,然而,還是有不少人根本辦不到。一般精神科或藥癮科提供的治療,不過是症狀控制,對戒癮的幫助非常有限。而且長期依賴精神科藥物來抑制癮頭,更容易造成對精神科藥物長期的依賴,讓根本的改善更困難。我祝福有K他命上癮的個案,都能早日將K他命戒除,重拾新生,唯一的有效戒毒方法,必須針對身體已經累積的毒素,利用有效的排毒程式及一系列生活改善技術來恢復自己對生活的面對能力,否則不易成功,相關資料歡迎備索。


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憂鬱爸爸讓嬰兒腹絞痛


全國廣播 更新日期:2009/07/07 09:35



過去普遍認為若新手媽媽有產後憂鬱,則新生兒易受母親情緒影響進而產生腹絞痛,出現過度哭鬧的現象,所謂過度哭鬧是一週至少3天每天都哭上3小時之久。(榮莒苓編譯)



荷蘭兒童精神病科溫伯格醫生觀察7,600個新生兒和他們的雙親,推翻了這項說法,她發現大部分罹患腹絞痛的嬰兒都有個憂鬱的爸爸。



溫柏格醫生更進一步表示,並非新生兒的誕生造成父親憂鬱,因為這些爸爸早在嬰兒出生前就已罹患憂鬱症



該研究發表在七月的小兒科期刊。


 


看到最近荷蘭的觀察研究發現,容易腹絞痛的寶寶,其父親普遍存在有憂鬱的現象,而且研究認為在小寶寶初生之前,父親已經有憂鬱的現象,到底可能的原因何在?


如果以精神科觀點,會扯上血清素不夠,包括腸道也有血清素存在,也就是父親本身因為腦中血清素不足,產生憂鬱的現象,而其血清素不足的體質疑傳道寶寶,影響到腸胃蠕動不好,產生腹絞痛。感覺言之成理,但缺乏直接的實驗室數據,也就是至少要有父親及寶寶的血清素數值的參考,才能證實此類說法。而且,憂鬱父親的確定,大概只能透過一些簡單的量表,這些自成式量表,要檢出憂鬱,相當簡單,就像一般的憂鬱症篩檢,非常容易,但也隱藏另一層危險。


我認為應該作其他數據的分析,例如父親的年齡層分佈,因為許多中年憂鬱,其實與腎上腺功能不足有關,這是長期壓力導致,而且也有檢測可以做。至於腹絞痛,應該先排除是母親親自授乳或者喝牛奶引發的過敏現象,這些部分是功能性醫學的觀點。


 


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嚇人!玩具含鉛超標逾百倍 恐傷智力


NOWnews 更新日期:2009/07/05 15:10 生活中心/台北報導







不少小朋友一拿到色彩鮮豔的玩具就往嘴裡送,但這些玩具可能都有含鉛量過高的危險!台北市議員潘懷宗從賣場、夜市買了24件玩具,經過檢驗竟然超過一半含鉛量都超過標準,若長期接觸恐怕會影響幼兒的智力。



潘懷宗從家樂福、大潤發和夜市裡抽查了24件玩具,有高達58%的比例的玩具含鉛量都超過標準值90ppm,小朋友長期接觸鉛元素,不只會危害健康,智力也會受損,潘懷宗指出,「你看,為了要讓他(小孩)增強記憶,你花了那麼多錢咬一隻,記憶就下降很多。」



實際拿起測量儀器來檢測,恐龍玩具含鉛量1萬多ppm,超出標準120倍,金屬手鍊更恐怖,含鉛量超出標準142倍,就連小朋友拿來練習拿鉛筆的握筆器,含鉛量也超出1.1倍。潘懷宗說,「拜託!都沒有在查,都沒有在查啦,騙人的。」



潘懷宗從大賣場和夜市抽查,不合格率超過一半;對於不合格商品,賣場緊急下架,不過因為國內對於玩具含鉛量並沒有嚴格做檢驗,怎麼確保小朋友玩具安全?有關單位得趕快亡羊補牢。(新聞來源:東森新聞記者陳嘉惠、林郁仁)


我們在門診時,常建議有注意力不足過動(ADHD)的小孩,最好做重金屬的檢測,許多家長看到結果常顯示鉛過高,都不知這些污染從何而來。最近台北市議員發現,市售的玩具篩檢,竟然發現近六成的玩具含鉛量都過高,實在令人擔心。尤其是現在許多小朋友的文具或玩具都是對岸大陸製造,更潛藏重金屬過量的危險。


國外有研究發現,鉛過量的學生,無法從高中畢業順利畢業的比例,是鉛正常值學生的七倍,甚至,頭髮檢測含鉛量,超過一個數值,即容易出現注意力不足過動(ADHD)的現象,故若發現孩童的學習或注意力不佳的家長,建議可以利用頭髮的重金屬及微量元素檢測,瞭解是否有鉛過量或其他重金屬的問題,結果若真地有重金屬過量的問題,也有螯合療法能夠解決。


其他關於ADHD與重金屬鉛過量的相關研究,也可以參考知名的期刊Environmental Health Perspectives在2006年的研究報告:


http://cbs5.com/health/Study.Smoking.ADHD.2.272852.html


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小酌者壽命較滴酒不沾者要長


路透 更新日期:2009/07/04 20:50







(路透紐約4日電)根據一項新發表的研究,相較於滴酒不沾的完全禁酒者,小酌者通常更富有、教育程度更高,更不易生病傷殘,這也可以解釋何以小飲一番與較長壽命有關。



美國舊金山VA醫學中心(San Francisco VAMedical Center)的研究團隊發現,每天喝一杯酒,未來四年內的死亡率可降低一半。雖然計入其他可能影響酒精使用與致死因素後,這個效果減低,但適度飲酒者死亡率仍較滴酒不沾者者低28%。



早在1923年即首次有研究顯示,溫和飲酒者壽命比完全禁酒者及大量飲酒者都長。但研究人員發現,這到底是因為溫和飲酒者整體健康情況本就比完全禁酒者好,抑或適度喝酒確實有助於健康,各方則看法不一。



研究人員因而對兩項與壽命有關的風險因素進行研究,即(生理)功能性障礙與社經地位。據他們所知,過去無人曾對這兩項變數進行研究。



研究人員檢視登記參加「健康與退休研究」計畫的1萬2519位年齡在55歲以上的男性與女性健康情況,並於4年間進行追蹤調查,結果發現,禁酒者中有14%已死亡,每天喝三杯或更多的人中有12%已死亡,而溫和飲酒者中則只有7%死亡。



研究人員並發現,以收入、財富及受教育時間等作評比,每天喝一杯酒的人,社經地位明顯高於滴酒不沾者。舉例而言,溫和飲酒者中37%受過大學教育,禁酒者的比例只有14%。52%溫和飲酒者擁有30萬美元的資產,禁酒者中有相同資產的只有21%。



滴酒不沾者並更可能出現生理功能性障礙,比如說有穿衣、上洗手間等自我照顧困難問題,以及更複雜的活動如作飯或管理自己的財務等問題。



41%禁酒者無法步行超過數個街口,溫和飲酒者中則只有18%有同樣困難。



根據這項發表在「老人醫學會期刊」(Journal ofthe American Geriatrics Society)上的研究結果,整體而言,溫和飲酒者死亡機率只有禁酒者的一半。



在研究人員計入其他風險因素如抽煙、肥胖、疾病等後,追蹤研究仍發現,溫和飲酒者死亡機率較禁酒者低43%。再加入生理功能性障礙與社經地位兩項因素後,溫和飲酒者的較低死亡率降到28%。中央社(翻譯)


 


最近美國舊金山VA醫學中心研究發現:小酌者,壽命比滴酒不沾者甚至更長壽。我比較有興趣的是這些滴酒不沾的研究對象,他們背後滴酒不沾的原因何在?由於這個研究想瞭解喝酒與壽命長短的相關與否,故研究對象皆在五十五歲以上,然而,對一個五十五歲以上滴酒不沾的人而言,我認為有必要瞭解其滴酒不沾的原因,因為,如果當事人是因為健康的因素,我在此要強調的是因為當事人曾出現一些重大疾病,導致他們後來滴酒不沾的話,那麼我認為在研究上已先存在一項很大的差異。


不過,至少這個研究告訴大眾:飲酒只要不過度,對健康而言,不至於有負面的影響,甚至加分。我們可以參考美國知名人道主義作家羅恩‧賀伯特先生在快樂之道中的第二章有所節制內文提到:


2-2.不要飲酒過度:


喝酒的人警覺性不夠。酒會削減他們的反應能力,雖然他們覺得自己好像因酒而變的更靈敏,其實則不然。九是有些醫療上的價值,但可能被高估了。要拒絕乘坐喝酒的人所駕駛的汽車或飛機。因為喝酒而喪失生命的方式可不只一種。一點點酒,就能造成很強烈的影響。不要因為過度飲酒而而造成不幸或死亡。要遏止別人過度飲酒。


今天看到電視報導提道德國青年過度飲酒的比例有日漸升高的趨勢,甚至很多人酒精中毒送院治療,甚至發生死亡的情事,而讓德國的衛生當局開始正視喝酒過度問題。因為對人來說,酒精是中樞神經抑制劑,對許多人而言,喝酒會讓他們放鬆及減壓,而酒精本身的去抑制作用,的確會讓人暫時拋開平時的壓抑而感到放鬆,然而,若經常以酒精作為抒壓的工具,那麼接下來的不僅問題根源沒有解決,還會形成身體的依賴與其他生理問題。


我認為能夠始終保持小酌不過度飲酒的人,正是因為他們生活有所節制,這顯然是生活快樂與長壽之道。


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對乙醯氨基酚,這在1955年即已上市的陣痛解熱藥,大家熟知的安全藥物普拿疼,有些專業人員為了怕大家擔心,所以會強調服用後,二十四小時就會完全排出體外,主要是血液或者尿液就完全測不到的關係。但其中身體到了花了多少代價,才把這種藥物分解排出去?


不可諱言,普拿疼和其他消炎陣痛藥阿司匹靈和布洛芬等常見的止痛藥比起來,按建議劑量服用,比較不會刺激胃黏膜、抗凝血而增加腸胃道出血或引起腎臟或胎兒動脈導管血液疾病,而阿司匹靈這些非類固醇的消炎止痛藥(NSAID)類藥物比較可能引起此類癥狀。然而某些研究卻發現每天服用高於兩千毫克(一般市售劑量四顆)仍會增加腸胃道的出血風險,例如胃出血。相關文獻請參考:


García Rodríguez LA, Hernández-Díaz S (December 15, 2000). "The risk of upper gastrointestinal complications associated with nonsteroidal anti-inflammatory drugs, glucocorticoids, acetaminophen, and combinations of these agents". Arthritis Research and Therapy


在2008年刊載於知名研究期刊LANCET的研究文章,針對三十一個國家超過二十萬孩童的調查發現,普拿疼在一歲以前,拿來退燒的話,在六、七歲時統計發現,會增加氣喘症狀的機率,同時也會增加過敏性的結膜炎及濕疹的機率。當然會導致氣喘、過敏等症狀,不一定絕對是藥物本身引發,尤其是對兒童而言,普拿疼已經被公認為是比較安全的退燒止痛藥,在兒童發燒的退燒上,還找不到比這個藥物更安全的選擇,所以也不敢要求藥商在訪單上加註這類危險性,以免引發恐慌。


最近美國食品藥物管理局FDA針對含有普拿疼成分的藥物有加強管制的措施,主要是有兩種處方鎮痛劑,都有止痛效果,分別是Vicodin維柯丁以及Percocet,內含有普拿疼、麻醉劑等成份,服用過量有引發肝衰竭、死亡的危險。FDA以20比17票數表決決定,2種藥品都必須告別市場,否則也得加註最高等級的「黑色警語」。據統計,民眾因為服用這類藥物過量,在美國每年多達400人以上死亡、4萬2000人住院。


普拿疼對肝臟的毒性影響關鍵,在於大量的普拿疼會消耗體內的谷胱甘肽,這是體內非常重要的抗氧化物,能夠保護細胞的DNA免於受損,服用後的普拿疼經代謝形成中間代謝物N-乙醯醌亞胺NAPQI,NAPQI會消耗谷胱甘肽,造成嚴重不足,失去對肝細胞的保護,剩餘NAPQI與細胞膜分子反應,造成大量肝細胞損傷和死亡,臨床上導致急性肝臟壞死。在動物試驗中發現,在發生肝臟中毒之前70%的肝臟谷胱甘肽已被耗盡。


提醒大家,服用化學藥品,體內必然得多花功夫來排除,所以在身體保健上,應讓藥物在非長期的急性期擔任救火員,若長期需依賴藥物來幫助身體維持正常功能或解除症狀,身體一定得付些代價,所以,可以的範圍內,營養醫學總是建議儘量以天然營養品來幫助症狀緩解,減少身體負擔,當然,找出疾病根源,積極做功能回復,是更重要的一件事。


 


吃多恐造成肝臟受損! 美禁用含乙醯胺酚頭痛藥


NOWnews 更新日期:2009/07/02 15:56 生活中心/台北報導







你常吃止痛藥嗎?美國聯邦食品暨藥物管理局(FDA)最近打算禁止使用兩種處方鎮痛劑,而這些藥品其實都含有「乙醯胺酚」(Acetaminophen),吃多了恐怕會造成肝臟受損。而其實台灣許多的止痛藥和感冒藥也含有這種成分,像是市佔率最高的普拿疼也是,不過目前衛生署並不打算禁用,但會用警語提醒民眾不要服用過量。



隨便在藥局就可以買到的止痛藥,裡頭都還有乙醯胺酚,美國最近有意禁用兩種處方鎮痛劑,因為裡面都含有會造成肝臟損害的成份。據統計,民眾因為服用這類藥物過量,在美國每年多達400人以上死亡、4萬2000人住院。



儘管國內目前沒有美國所要禁用的這兩種藥,但許多止痛藥如市佔率最高的普拿疼以及感冒藥都是含有乙醯胺酚,台大家醫科醫師姚建安對此就提出警告,「劑量太大,對於肝功能正常的人可能會造成傷害,造成肝臟的壞死、溶解,甚至有時候會造成急性肝臟衰竭。」所以民眾一天藥量絕對不能超過4公克,因為「通常我們市面上一顆的成分大概500毫克,在文獻上報告超過4克以上、就是8顆以上,大概就比較容易造成肝臟衰竭。」



而衛生署目前認為止痛藥的劑量還算安全,不過還是會加強警語,以免民眾用藥治病不成,反而傷身。(新聞來源:東森新聞記者徐敬芸、鄭偉宏)


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毒甜酒古柯鹼 「紅牛」 的3800倍


自由 更新日期:2009/07/02 04:09



〔記者余瑞仁、王孟倫/綜合報導〕繼夜店暢銷提神飲料「紅牛」被驗出含有古柯鹼,桃園地檢署昨又查出酒商樂源國際公司進口的「AGWA艾克香甜酒」含有古柯鹼,共進口兩百七十二箱,據業者表示,已有九十三箱(五百五十八瓶)流入市場,其餘已遭查扣。



93箱流入市場 進口業者被送辦



這批「AGWA艾克香甜酒」每瓶為七百毫升、酒精濃度為三十%,實驗室檢驗發現這批酒的古柯鹼含量為114.54ng/ml,即每毫升含量有114.54微克,比先前紅牛飲料被驗出的古柯鹼濃度0.03ng/ml,濃度高出三千八百倍;即使如此,林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,這批酒也得喝下一萬瓶,才會有吸食古柯鹼毒品的快感



桃園縣調查站指出,樂源國際公司於四月十八日首度進口這批由荷蘭生產的兩百七十二箱「AGWA艾克香甜酒」,查扣這批酒包裝箱印有古柯葉與英文標示「COCA LEAF LIQUEUR」,中文語意即古柯葉酒,每箱有六瓶,總計進口一千六百三十二瓶。主要銷售到全台都會區的夜店,夜店每瓶零售價高達四千元。



檢調人員說,有民眾在高市某夜店喝到此品牌甜酒,身體出現異常反應,查看包裝發現以英文寫著古柯葉酒,於是購買兩瓶酒向調查局檢舉。



調查局初步採驗發現有古柯鹼成分,報請桃園地檢署偵辦,調查局並送出八瓶酒兩度採驗,昨天結果出爐,古柯鹼含量為每毫升114.54微克。



業者出具國際檢驗書 不含古柯鹼



樂源公司負責人簡航新指稱,有國外檢驗報告顯示這批酒不含古柯鹼,且這批酒行銷多國;然而他提的報告為影印本,檢察官訊後將他依毒品危害防制條例罪嫌送辦,以三十萬元交保候傳。



樂源國際的行銷經理魯思詩則表示,艾克香甜酒成分有「古柯葉萃取物」(Coca leaf extract)、「瓜拉拿泡林藤」(Guarana)、人參等多種天然茶葉與香料;該產品製造過程中,已把危害人體健康的古柯鹼成分去除,她並出具國際檢驗單位的送驗報告,強調絕對不含古柯鹼成分。


 


提醒有上夜店的朋友們,注意手頭上的飲料,是否含古柯葉成分。英文成分標示為Coca leaf extract。


之前曾有實驗:把實驗用的老鼠分成兩群,一群小時候餵正常飼料,另一群在飼料中摻含中樞神經興奮劑利他能這種藥物,等到老鼠長大了,再將兩群老鼠(各自有標示吃何種飼料長大)混在一起,研究人員再拿出兩盤飼料,一盤仍為一般飼料,另一盤加古柯鹼,觀察研究發現:吃含利他能飼料長大的老鼠,對一般飼料比較沒有興趣,比較喜歡吃有古柯鹼的飼料,吃一般飼料長大的老鼠,則對含古柯鹼飼料興趣缺缺。


所以重點不在於吃進去的東西,是否會造成成癮的快感?而是經常接觸類似的毒品或藥物,可能會讓當事人之後,對類似的物質,有偏好甚至發生成癮行為。


相關研究,請參考: http://www.newscientist.com/article/mg20126944.100-mouse-brains-suggest-ritalin-is-addictive.html?DCMP=OTC-rss&nsref=online-news



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瑞典研究:剖腹兒較易得白血病氣喘等疾病


中廣 更新日期:2009/06/30 14:35



瑞典研究發現,剖腹生下來的孩子,由於白血球的DNA遭到破壞,長大以後比較容易得白血病、氣喘糖尿病等疾病。



白血球是人體對抗疾病的先鋒。瑞典的研究發現,經由剖腹產下的嬰兒,白血球DNA受損的比例較高;斯德哥爾摩「卡洛林斯卡」研究院的「諾曼」教授說,不自然的生產方式可能破壞白血球。



「諾曼」說,目前還不確定剖腹產為什麼會破壞白血球的DNA。他們初步研判,可能跟嬰兒生產過程中經歷的壓力有關。他說,剖腹產的嬰兒多半還沒熟透,心裡還沒準備好要出生,結果卻經由手術被提前取了出來,壓力過大。



「諾曼」表示,自然產的孩子,離開子宮面向世界的壓力是循序漸進的,出生的時候多半已經調整好了,所以,生產過程比較不會破壞白血球的DNA。


 


我認為,嬰兒經過產道,對嬰兒來說就是一道有壓力的關卡,經過這樣關卡的挑戰,按理來說,應該有更強的生命力。建議準媽媽們,只要胎位正,沒有懷孕的併發症,能自然產最好採用自然產的方式來生小孩。據瑞典最新研究顯示,的確有助於胎兒的健康,減少白血病、氣喘和糖尿病的機率。


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最近七月將至,又是一堆考試舉行的時節,許多考生除了摩拳擦掌,躍躍欲試外,也有些考生開始緊張焦慮,手抖冒汗,甚至難以入眠。建議大家可以採用一些放鬆的方法來幫助自己,腹式呼吸,是許多專業人員會建議的方式,主要是透過放鬆身體來舒緩緊張的情緒,這就是我們熟知的生理回饋。生理回饋的原理在於身體與心理是交互影響的,如果我們能放鬆一邊,另外一邊也會跟著緩和下來,故透過身體的放鬆,能讓緊張的情緒得以跟著舒緩。容易緊張的人通常是胸式呼吸,也就是在呼吸過程中,並無腹部的起伏,腹式呼吸通常是出現在睡眠或者嬰兒時期,一般靜坐也是採用腹式呼吸來幫助身體放鬆。


但對焦慮的人而言,腹式呼吸的速度可能不好控制,這裡我提供一種非常簡單的方式幫助大家掌握呼吸的速度,在做腹式呼吸放鬆時,不妨利用脈搏來做監測,也就是透過饒動脈(中醫把脈的位置)或者頸動脈的脈搏數來協助呼吸放鬆,方法很簡單:不管吸氣或吐氣都是六下,對一些人而言,剛開始練習時,容易呼氣太多,吐氣不夠,不小心容易引發過度換氣現象,往往使當事人更緊張,建議不放以鼻子吸氣,嘴巴吐氣(要夠長)來進行會更容易。


此外,我建議K書K到疲累的人,最好每天能撥點時間到外頭去散散步,散步的時候,請把注意力放在外面,也就是要看周圍景物(不會動的),這時讓自己把注意力從書堆中,暫時轉移到外面的援助法,累了、想睡或頭暈,千萬不要停下來,一定要做到精神比較好或者情緒上來,才能結束,這不僅能舒緩緊張情緒與筋疲力竭,還能幫助晚上睡眠品質更好。我曾帶另一個門診患者到外面散步,在不到十分鐘的時間,讓她從緊張恐慌的狀態,轉為完全放鬆與微笑的狀態,知道如何散步,將有助於壓力的有效抒解。對散步援助法有興趣的人,不妨參閱工作的問題或職場的利器這兩本書。


太焦慮的人,除了上述方法,我建議不妨補充一些舒緩焦慮的營養,像是奇異果、香蕉、優質穀類。營養品方面可以考慮好吸收的鈣鎂、GABA或者是特殊的十胜肽,這些都能舒緩自律神經,幫助放鬆,也不會嗜睡或影響注意力。藥物方面也許可以讓人把焦慮控制下來,但往往會更健忘而影響到考試,建議不要以抗焦慮或安眠藥來強壓焦慮或者失眠的狀況,當心得不償失。



冥想減壓法/釋放壓力 家長一起來


自由 更新日期:2009/06/30 04:09



記者李穎/專題報導



「你應該要放輕鬆!」這些家長自以為是的關心話語,反而可能造成考生壓力!心理師建議家長在大考前應避免「指導型」的話語,考生也可透過冥想、溫暖手腳等方式釋放壓力。



台北縣政府衛生局心理師蔡富傑說,很多考生都不自覺有壓力,其實肩頸緊繃、反覆感冒、情緒暴躁易怒,都是自我覺察壓力的方式,長期處在壓力下會造成免疫力下降,感冒久久不癒,都是警訊。



該怎麼放鬆?蔡富傑說,家長和考生都該學著調適,家長最好避免說出「你應該怎麼做…」這類用語,可以泡杯溫牛奶靜靜放在孩子書桌上,適度表達關心的小動作,對考生更有幫助。



考生想放鬆時,除了「動態」做30分鐘的舒展操,「靜態」部分,閉上眼睛冥想,想像雙眼看著鼻子,感覺吸入的空氣到達肚子,腹部像氣球般脹起,再緩緩吐出,做個3到5分鐘,越慢效果越好。



蔡富傑說,人面對壓力時血液回流到心臟,四肢容易變冷,考生不時互搓手掌心,想像著血液流回四肢,逐漸變得溫暖,這種「心理欺騙身體」,也是紓解壓力的方法。



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職業病納入憂鬱症 醫界:原因難定


台灣醒報 更新日期:2009/06/26 19:45 黃珞萍



【記者黃珞萍報導】針對勞委會即將放寬因工作罹患精神病的認定標準,讓上班族可得到健保給付,醫界人士擔心很難執行。三軍總醫院精神醫學部醫師暨桃園市心寧診所院長林為文說,精神疾病的程度無法量化衡量,要如何統一標準是困難點;聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師王仁邦也認為,憂鬱症成因複雜,難以判斷是否全因工作而起。



以目前勞委會的政策,只要當事人認為罹病原因與工作有關,皆可憑大醫院開立的診斷證明書,向勞保局或各縣市勞工局申請給付,勞保局會有特約醫師認定。若在特約醫生無法處理的情況下,則會交由勞委會「職業疾病認定委員會」進行裁決,如證實真因工作罹病,即可申請勞保給付。



王仁邦表示,近來由於工作壓力而來求診的病患的確有變多的跡象,對於政府將精神疾病列入職業病裡面,他持肯定態度,但他強調,憂鬱症等精神疾病形成原因複雜,可能是家族遺傳、個性、感情…所導致,應該要從全觀來看,並且仔細評估病因。


 


昨天,我在門診看一位複診的患者,看到他慢慢減藥,功能也越來越好,甚至還能一週出去打工五天貼補家用,重拾對自己未來人生的信心,實在替他感到高興。陪診的母親也提到,之前他狀況不穩定的時候,到三家醫院,診斷都不同,當然藥物也開得不一樣,只是當家人發現精神科藥物越開越多,但他的精神狀況卻越來越糟,才透過友人的介紹,請我們協助找出原因,配合一些非藥物改善的方法,慢慢減藥而始獲改善。


之所以舉這個例子的原因,是因為想讓大家瞭解大部分的精神科診斷並無法量化(例如抽血、驗尿等等的實驗室檢查結果)或者直接的實證(類似病理切片或者特異性的影像學診斷結果)來確立診斷,所以絕大部分精神科醫師只能就他們當時在門診的觀察及收集到的資料(患者或家人口述),參考精神疾病的診斷標準來下診斷,接著就是開藥控制症狀。


這次在討論憂鬱症是否該納入職業病時,也同時可以讓我們思考精神科診斷的基礎為何。以憂鬱來說,一般人遇到生活上有難以處理的壓抑或失落,容易自然產生的情緒反應,當憂鬱時間過久甚至影響當事人原本的職業或社會功能時,就可能被診斷有憂鬱症,然而憂鬱的成因誠如精神科醫師所說,難以界定為單一原因所引發,故若當事人一口咬定是工作所引起,也沒有相關檢查可以證明,全憑自由心證,實容易引發爭議。


我認為大部分的人,其實不想讓自己一直生病,所以持續有憂鬱的情緒,最好應設法找出導致憂鬱的原因來面對與處理,憂鬱才會真正改善。


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  • 是否有個原因,使得其他人在情緒高低起伏的情況下生活,而在今天進行得很好,第二天又進行得很不順利呢?

   這是有原因的。L羅恩  賀伯特能看透人類行為的複雜性,並且找到根本原因,這些因素說明在人們身上的壓抑現象從『壓抑的來源』這本小冊子中的資料,你將會發現為什麼有些人會在生活中進行得很糟糕,並且知道如何能夠幫助他們重新獲得健康。


應用成果分享


「我 現在知道當一個人處在一個會壓抑他的環境裡,或如果他跟一個會不斷地告訴,他對他自己或其他人並沒有多大價值時,那將會對他的身體產生什麼樣的影響。藉由 知道這項技術,我能夠真正地張開我的雙眼來面對這個事實;我跟某個破壞我生活的人,已經生活在一起多年了。以前,我並無法了解到這一點,因為,你可以說, 我當時正位於龍捲風之中,也因此而成為混亂的一部分。不再感覺到我像是坐在雲霄飛車上,一下子感到快樂,下一刻卻又感到完全沮喪,那是多大的解脫啊!……」


 


主辦單位:光能身心診所


講師:心方位諮商顧問  林婉璇


時間:10/1610/2310/3011/6 週五晚上7點~8點半


地點:台北市忠孝東路四段211F3(東方大廈)(捷運復興站2號出口)


預約電話:  (02)2721-4322


費用:免費


參加資格:須自備『壓抑的來源』這本小冊子(可到現場購買),一本$175


 





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