我曾和復健科專科醫師討論過一個值得思考的現象：在復健科看背痛的門診，有不少患者其實是心理壓力造成，如果單單給予止痛藥，藥效過後，背痛很快就復發，若不從心理層面作處理，反覆發作將難以避免，這也是許多慢性背痛患者的潛在病因。
在去年二月，於知名的研究期刊LANCET線上發表一篇報告，令人印象深刻，研究人員讓468位患者接受認知行為療法六次，另外233位背痛患者則沒有作為控制組，之後追蹤發現，疼痛及失能指數下降跟控制組相比，指數下降幅度高出一倍，效果不亞於止痛藥。認知行為治療主要是幫助當事人如何克服負面或者災難性思考，轉換思考角度，幫助一個人以正向思考來面對生活，這項研究的出處為：
The Lancet, Volume 375, Issue 9718, Pages 916 - 923, 13 March 2010
doi:10.1016/S0140-6736(09)62164-4
研究原文可以參閱：
對於長期背痛或者不時有背痛困擾的人來說，背痛是典型的身心性疾病，身心性疾病就是典型的心理讓身體生病的身體不適，任何身心性疾病若能針對源頭來處理，也就是透過有效的心靈技術來處理，協助患者面對問題根源，免於持續的負面思考給自己的壓力，那麼疾病疼痛的不適將很快消失。
身心性疾病影響的身體系統非常多，心血管系統之外免疫系統也是經常研究及提出討論的領域，一項加拿大的研究就提供最好的示範說明：
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