研究︰結婚三次 早死機率多34%


自由 更新日期:2010/08/14 04:11



〔編譯魏國金/綜合報導〕美國研究人員發現,結太多次婚或許會讓人提早踏入墳墓。一份發表在「老化與健康」期刊的報告指出,結過至少三次婚的人年過半百後,隨時撒手人寰的機率比僅嫁娶一次者高出三十四%。



雖然原因不明,但專家認為,這可能與數度經歷分手、離婚或喪偶的壓力有關。同時,無法照顧好婚姻的人也可能無法好好照顧自己的健康,比如,經歷多次婚姻的人比較可能抽菸,因為關係破裂的壓力恐使其染上菸癮,而婚姻穩定的人比較可能戒菸。



佛羅里達大學研究員亨瑞塔說︰「有些人格特質,比如勤勉認真,或許讓某人成為較好的配偶,同時也有積極正面的健康行為。」目前結過三次婚的名人包括六十五歲的「搖滾公雞」洛史都華,四十八歲的好萊塢金童湯姆克魯斯



這份研究檢視近九千名六十、七十餘歲男女的健康與生活狀況,多數至少結過一次婚。已婚者比單身男女過得更好,這是因為已婚者把自己照顧得較好,箇中原因或許是覺得人生有許多美好事物值得而活,也享有較多支持、較大親友網絡。



不過萬事都有例外,英國老牌藝人布魯斯.佛賽斯雖高齡八十二歲卻比許多四十歲男人更有活力,他與第三任嬌妻威爾妮拉結縭二十七載,威爾妮拉曾是世界小姐。




最近,美國研究人員針對結婚三次的人做研究,統計結果發現至少結三次婚的人,隨時離開人世的機率比一般人高了34%,也就是比三分之一還高的危險性,結婚三次,代表至少歷經兩次的離婚或者喪偶,也可能包含分居,以壓力指數來說,高居前三名:


在1967年,在美國有兩位醫師(Thomas Holmes 以及Richard Rahe),他們檢視了五千份醫療記錄,嘗試要找出生活的壓力事件可能會導致疾病的關連,結果發現配偶死亡,壓力指數是100,離婚,壓力指數是73,高居前兩名,夫妻分居是第三名,壓力指數也高達65,顯而易見,婚姻有狀況或者喪偶,對大部分的人來說,都是壓力大到容易生病的事件。


因此,我以壓力指數來看結婚三次的人,應該說比一般人遭遇更大及更多的壓力事件導致他們的健康較一般人容易出狀況,因此結三次婚的意義代表背後的離婚、分居或者喪偶的壓力,讓當事人壽命更短。


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抗癲癇藥恐致腦膜炎 美促加警語


中時 更新日期:2010/08/14 03:07 邱俐穎/台北報導



中國時報【邱俐穎/台北報導】



常見的抗癲癇藥物恐造成無菌性腦膜炎!在美國造成四十件嚴重但罕見的無菌性腦膜炎的lamotrigine成分用藥,美國食品藥物管理局(FDA)近期要求該藥品仿單加註警語;目前該藥品,國內包含樂命達、樂平癲等十三張許可證,尚無藥物不良反應通報,但衛生署食品藥物管理局仍提醒民眾用藥不可不慎。



美國FDA近期發布含lamotrigine成份藥品之安全資訊,從一九九四年到二○○九年,在四六○○萬筆處方該藥品紀錄中,共發生四十件嚴重但罕見的無菌性腦膜炎,進而要求藥商應於含該成分的藥品仿單中,加刊相關警語與注意事項。



目前國內衛生署核准含有lamotrigine成分之藥品許可證共有樂命達、樂平癲與癲癇樂等十三張。



Lamotrigine,是新一代的抗癲癇藥物,原廠的商品名為Lamictal,中文名為樂命達,國內的同成分藥有樂名癲、癲癇樂等十三家藥廠有供應此藥,一般在神經科常拿來治療癲癇的發作,精神科則常被用於躁鬱症的情緒控制,但也有醫師會拿來治療一些難以控制的疼痛,例如周邊神經痛、三叉神經痛、偏頭痛等等,精神科則連情感性精神分裂症、邊緣性人格違常、創傷後壓力症候群都可能被用來治療。早在2006年,FDA即對孕婦提出警告,服用此藥會增加唇顎裂(一般俗稱的兔唇)的發生率,因此孕婦懷孕不應服用此類藥物,相關資料請參閱:


http://www.drugs.com/fda/lamictal-lamotrigine-251.html


美國FDA近期發布含lamotrigine成份藥品之安全資訊,從一九九四年到二○○九年,在四六○○萬筆處方該藥品紀錄中,共發生四十件嚴重但罕見的無菌性腦膜炎,進而要求藥商應於含該成分的藥品仿單中,加刊相關警語與注意事項。


提醒大家服用Lamotrigine有可能導致無菌性腦炎,根據臨床的回溯調查發現,服用的初期(1-42天,平均16天)若出現頭痛、發燒、噁心、嘔吐、頸部僵硬、皮疹、對光異常敏感、嗜睡或者意識模糊,應該趕緊與開藥的醫師聯繫,極可能是因為服用此藥引發的無菌性腦炎,一般而言,停用此藥,大部分的服用者的症狀會自行消失,調查中也發現只有35%的患者需要住院。儘管國內目前沒有類似的案例報告,但我之前在金門短期支援時,卻遇到一位類似的個案:


年約二十來歲的女性,在住院時,以低劑量的Lamotrigine來協助情緒穩定,出院後,個案自行跑到小金門,且發生藥物過量的情形,藥物過量中,也包含大劑量的Lamortrigine。而後被人發現送醫,她在急診室評估時出現的症狀有頭痛、發燒、頸部僵硬、嗜睡及意識模糊等症狀,有可能也是精神藥物過量引發之結果,然而當時的臨床表現,的確像腦膜炎的症狀。可惜當時沒有作脊椎穿刺來確定無菌性腦膜炎的診斷,不然這可能另外一個因為服用此藥導致無菌性腦膜炎的臨床案例。


關於最新警語的原文資料,有興趣請參閱:


FDA: Aseptic Meningitis Risk with Use of Seizure Drug Lamictal 
FDA News Release - 8/12/2010

Meningitis

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壓力大 女不孕


台灣新生報 更新日期:2010/08/13 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】



女性壓力過大,容易導致不孕。美國、英國研究發現,女性心理壓力過大就不容易懷孕,常感覺焦慮的女性,受孕機率比心情平穩者減少12%。



過去研究發現,心情放鬆有助受孕,而這是首次研究證實壓力會影響女性懷孕機率。醫學專家指出,特別是年齡較大的女性,受孕成敗更容易受壓力左右。女性生育能力隨年齡遞減,年齡較大女性懷孕已經有點困難,心理若又充滿壓力,求子之路將更為艱辛。



這項研究由美國國家衛生研究院和英國牛津大學共同進行,研究發現,當女性血液中的壓力荷爾蒙指標「醣類消化酵素」居高不下,代表身心承受極大壓力,此時身體很難受孕。



研究作者接受英國「每日郵報」訪問時指出,有人認為夫妻想求子就必須保持心情放鬆,這項研究也支持這種說法。瑜珈、冥想等放鬆技巧或可幫助受孕。研究結果已發表於「生育與不孕」期刊(FertilityandSterility)。



總共有274位女性參與研究,年齡介於18到40歲,研究人員發現,「醣類消化酵素」濃度和懷孕機率大有關係,不管性行為頻率多寡,若「醣類消化酵素」濃度較高,受孕機率就會變得比較低。目前醫界還不清楚壓力荷爾蒙如何影響生育能力,很可能是荷爾蒙減少輸卵管血流量,進而影響精子、卵子結合。





最近美國及英國的研究人員發現,女性心理壓力過大,會讓受孕的機率降低12%。過去的對於壓力與不孕的研究,通常以大家熟知的壓力荷爾蒙Cortisol(腎上腺皮質醇)來做臨床研究,但總是找不出壓力與不孕的真正關聯之處。最近美國的國家衛生研究院及英國牛津大學改以幫助腎上腺素代謝的酶,也就是α-amylase來做研究,大家知道腎上腺的分泌是在身體面臨極大壓力時,身體要採取戰鬥或者逃跑所產生的荷爾蒙。如果體內偵測到代謝腎上腺荷爾蒙的酶濃度高的話,表示當事人經常處於高壓狀態,相對來說,代謝的酶也會比較高。


研究人員從274位18到40歲的研究對象發現:α-amylase較高的婦女,不管性行為的頻率多寡,跟那些α-amylase值正常的女性相比,受孕率還是低了12%,因此,建議想要懷孕的婦女,如果時常感到精神壓力大,在緊繃的狀態下趕鴨子上架,要懷孕的機率還是會較那些沒有壓力的人來得低。


過去,我也和一位曾經幫助多位外籍新娘懷孕成功的中醫師討論過類似的議題,對許多外籍新娘來說,她們從自己的國家遠嫁到台灣,就是為了要幫助夫家傳宗接代,如果沒有懷孕的話,下場可能就是要回家,無法繼續留下來,因此她們都希望能早點懷孕,把心頭的重擔卸下。然而就是因為太緊張,壓力太大,反而適得其反,無法順利懷孕。因此,這位中醫師的處方往往是開一些幫助她們安神、放鬆的處方,並提醒她們壓力不要太大,果然過了不久之後就順利懷孕。


以上例子和最近的研究結果對照,的確不謀而和。研究人員也建議,對那些緊張兮兮或者壓力大,懷孕有困難的女性,應該教她們適當的放鬆技巧,或者透過冥想及靜坐,達到降低身體的壓力指數,幫助準媽媽們懷孕成功。想學習放鬆技巧的人也歡迎和我討論!


對原文報導有興趣的人不妨參閱:


http://www.dailymail.co.uk/health/article-1302168/Stress-really-does-stop-women-conceiving-finds-clinical-study.html


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常看到鬼怪? 原來是服藥過重譫妄現象

更新日期:2010/08/12 04:11

記者方志賢/高縣報導



高縣一名80歲郭奶奶患有脊椎側彎、氣喘、心臟病、白內障等疾病,近一年她疑似看到鬼怪,情緒大受影響,家人以為她「老番癲」,經高縣志工醫師到宅服務,發現她服用的脊椎側彎藥量過重,引發「譫妄」現象,經建議調整藥量後症狀解除。



郭奶奶原本個性溫和,因罹患多種慢性病,長期在某大醫院就醫,但這一年來她一直向家人說,不論白天或黑夜,鬼怪都出現在她的身旁,讓她無法好好入睡,脾氣變得暴躁,並要家人整天陪在她的身邊,家人也都受不了。



家人以為老奶奶有精神疾病,帶她看精神科門診,但症狀沒有改善,老奶奶也成為家裡的怪人,家人都認為她「老番癲」,以為是老化引起的自然反應。



經高縣衛生局長期照顧管理中心評估後,委由神經內科的志工醫師周俊宏到宅醫療諮詢服務。



周俊宏說,老奶奶因白內障造成視力模糊,卻能鉅細靡遺述說鬼怪的樣貌,所以應該不是視力的問題。



周俊宏請家人把老奶奶吃的藥拿出來,查看之後發現,老奶奶因脊椎側彎服用的肌肉鬆弛藥過量,引發有「譫妄」的現象,建議家屬帶老奶奶回原來的醫院調整用藥劑量。



經過一個月後,老奶奶的身體情況改善許多,不再看到所謂的「鬼怪」,夜晚比較好睡,與家人的關係也變好,又恢復到以前那個溫和的老奶奶。



到了一定年紀,隨著身體系統的退化及慢性疾病的發生,加上國內健保的看診便利,多重用藥在老人家身上發生的機率高。最近高雄有一位八十歲的老婦人,原本身體就有不少毛病,例如脊椎側彎、氣喘、心臟病及白內障等等狀況,平時在醫院的不同科別就診拿藥,可以想見她的至少可能會包含止痛藥、肌肉鬆弛劑、氣管擴張劑、循環改善劑、降壓藥等等藥物,原本個性溫和的老人家,突然開始不分日夜出現鬼怪,讓她失眠,脾氣也跟著暴躁起來了,家人帶老人家到精神科看診,也沒有改善。


其實這類案例,在大醫院的住院案例出現機率不算低,尤其是原來已經有些身體問題而持續用藥的患者,又突然有其他身體問題開刀或者治療再另外用藥,如此多重用藥,就會讓藥物在體內的代謝出現問題,關鍵是因為藥物代謝,在肝臟競爭類似的酶,導致各種藥物在體內的濃度升高,這些藥物濃度的升高,讓當事人的神經系統錯亂而導致幻覺,這種急性的精神狀態改變,在醫學上稱之為譫妄,譫妄的原因很多,大部分都是身體有內外科的狀況、電解質不平衡、血糖過低或者多重用藥引發,我在醫學中心的精神科照會訓練中,看到非常多的案例。因此,有精神科照會訓練的醫師對譫妄的原因及處理大多有經驗,第一部絕非加藥,而是盡可能地精簡原本用藥,再視其精神狀況的表現考慮是否短期以鎮靜藥物來幫助穩定。


提醒大家,譫妄的表現不只是妄想、幻覺而已,有些患者的臨床症狀表現比較接近憂鬱,也就是變得話少、表情變化少、甚至嗜睡、感覺像心情不好,不想說話,不瞭解譫妄症狀的專業人員容易在此被誤導,如果沒有趣處理多重用藥或者身體內外科的問題,反而再加上抗憂鬱劑等精神科用藥,那麼無疑就是雪上加霜了。


關於譫妄,也可以參閱:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=6073


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研究:美青少女發育期提前 不利身心


路透 更新日期:2010/08/10 10:29



(路透紐約9日電)根據美國研究,美國少女進入青春期的時間較早,並且體重過重的人發育更快。



辛辛那提市兒童醫院醫學中心(Cincinnati Children's Hospital Medical Center)研究人員,對辛辛那提市、紐約和舊金山的1200名7歲和8歲的女孩進行研究,再拿來與1997年的類似報告相比,研究人員以胸部的發育作為判斷女孩進入青春期的標準。



他們發現,7歲胸部就開始發育的白人和黑人女孩比例分別是10%和23%,相較之下,1997年的數據則是5%和15%。以種族差異大這點來說,這份研究和先前的呈現一致。



在這份研究中,8歲開始進入青春期的白人和黑人女孩,分別佔18%和43%,而1997年的資料中,白人女孩是11%、黑人女孩則與現在相同。



研究人員畢洛(Frank Biro)表示,肥胖比例的增加,可能是女孩發育較快的主要原因之一。



他的團隊發現,擁有較高身體質量指數(BMI)的7歲和8歲女孩,比同年齡較瘦的人更容易發育。BMI是體重和身高的比例。



不過他表示,醫生對較早進入青春期女孩的身心健康很擔憂。



研究顯示,較早發育的女孩罹患憂鬱症的機率較高,並且通常也比較晚發育的女孩先發生性行為。



畢洛告訴「路透健康」(Reuters Health):「看起來像15、16歲的11歲少女,大人會以對待15、16歲青少女的方式互動,她的同儕也是如此。」


「這些女孩雖然發育較早,但不代表她們在心理或社交上就比較成熟。」中央社(翻譯)



少女過早發育好嗎?最近美國有研究發現:美國與其他國家相較,少女進入青春期的時間較早,其中重要的因素與她們的體重過重有關。研究人員針對1200名研究對象,包含七歲及八歲的少女來做分析研究。以七歲的少女而言,與過去1997年的研究數據相較,黑人與白人的比例差不多,然而發生率卻是兩者都有升高的趨勢,至少都增加了一倍以上。這邊提到的發育過早是以胸部發育來作判別標準。


肥胖與發育過早到底有何關連?原來,身體一部份的女性荷爾蒙是身體的脂肪細胞所分泌,肥胖的人,脂肪細胞較發達,分泌的女性荷爾蒙相對來說也比較高,因此,肥胖的人其女性荷爾蒙的刺激比別人多,自然會讓女性性徵提早出現,月經也會提早。較早的研究發現,發育較早的女孩,罹患憂鬱症的機率較高,但這與女性荷爾蒙的關係可能要進一步作探討才會更清楚。其實,對男性來說也同樣適用,肥胖的男性胸部較大(女性性徵),性器官的性徵也比標準體重的人來得不明顯。所以提醒大家,儘量讓少年少女在成長過程中維持適當的體重對於身心健康的維持也是重要的關鍵。此外,一些環境荷爾蒙,包含從動物肉類來源的荷爾蒙攝取,都可能是造成少女過早發育的因子之一,最好也一併留意。



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「含毒雙酚A」 ATM收據、刷卡單恐致癌

更新日期:2010/08/07 13:06 洪玲明

有一項攸關民眾生活訊息要注意,美國最近公布一項驚人調查報告,民眾刷卡購物拿到的簽帳單或明細表,以及提款機等熱感應紙,研究發現,有4成含有環境荷爾蒙雙酚A,會影響人體內分泌,恐怕會增加罹患心臟病和癌症的風險。反觀台灣,並沒有訂定讓感應紙雙酚A含量的國家標準,但標準局卻說,要花3到6個月的時間,才能訂出標準。



TVBS記者洪玲明:「這是熱感應紙,快點想一想你的生活中,什麼時候會摸到『它』?」


TVBS記者洪玲明:「可能是到大賣場購物,刷卡結帳的時候。」


記者:「老闆,我要電腦選號100元。」


TVBS記者洪玲明:「或是你想成為億萬富翁的時候;還是缺錢要到ATM領錢的時候;還有上班族也要注意,收傳真的時候。」


美國環境工作組織調查發現,4成熱感應紙會有過量雙酚A,大量接觸,恐怕會有致癌的風險。


民眾:「洗手就好了,常洗手就好了。」記者:「所以不會擔心?」民眾:「對,不會。」


民眾:「還好啊,這種到處都是。」記者:「所以不會擔心?」民眾:「對啊,不太會擔心,致癌物太多,它只是其中一種吧。」


民眾多半感覺不擔心?但是美國學者有研究,刻意收集了空白的收據紙,發現每30CM,就含有3-19毫克的雙酚A,含量甚至比嬰兒奶瓶高出250-1000倍。


就怕有危險,環保署火速發文給經濟部標檢局,標檢局也表示,最快3個月,最慢半年,就能訂出熱感應紙毒性化學物的國家標準。



這兩天,不管是去加油,或者是買東西,拿到刷卡收據的感應紙時,都不禁會戰戰兢兢,因為根據美國的最新研究:四成的感應紙含過量的雙酚A,大家最常接觸的莫過於提款機的收據、刷卡的簽單收據及部分用傳真的感熱紙。之前我們提到奶瓶可能含雙酚A,許多父母都已經相當注意了,想不到含量超出更多的雙酚A就經常出現在你我的身旁,其含量甚至是嬰兒奶瓶的250-1000倍。毒物學專家也建議大家,除了減少接觸之外,萬一不得已必須接觸的話,務必用肥皂來洗手,因為雙酚A本身是脂溶性毒素,用水不保證可以洗得掉,酒精的話當然沒問題。


以下整理一下雙酚A的相關研究給大家更多的資料來參考:


雙酚A這種在1891年就發現的環境污染物,且在1930年代就確認它會干擾人的生殖系統,讓我們先來看看它長什麼樣子。



一個苯環鍵結一個氫氧根(-OH)就是酚的結構式,對稱兩個酚故稱雙酚,由於帶兩個甲烷,又稱為二酚基丙烷2,2雙對酚甲烷或酚甲烷。儘管早在1930年代就被懷疑這會影響動物的生殖系統,但一直到1997年,有一則關於實驗室動物在低劑量的雙酚A所導致的負面影響,才陸續有超過一百個國家針對這種化合物,提出嚴正的警告。


實驗證實,除了影響生殖系統以外,還會影響發育、致癌及可能的神經系統的毒性。最近也有研究發現,它也可能導致肥胖,因為它會引發脂肪細胞的活動。在致癌的研究中,比較確定的是乳癌。在2007年,有三十八位專家在美國國家健康局所召開的專家諮詢會議中,對於雙酚A提出一致的聲明:若人類暴露的平均值超過在實驗室動物會因雙酚A受害的濃度,他們擔心對胎兒及嬰兒的大腦及行為有影響。另外,在2008年由美國國家毒物學計畫(National Toxicology Program)提出的報告也同意這些專家的見解,而且這份報告也提出胎兒、嬰兒及兒童們,在目前人類的暴露量下,女性容易導致性早熟,男性會影響到前列腺功能。至於畸胎、體重減輕甚至致死的可能性,幾乎沒有這方面的疑慮。

加拿大是目前唯一的國家,立法全面禁止雙酚A的產品,其他先進國家則是立法訂定暴露量及每日最高暴露量及容器最高釋出量。每人每天最高暴露量為50微克/每公斤,超過這個限制量,容易影響到記憶力、學習及心情。在2009年,在一個內分泌學會的年會中,也有研究報告指出雙酚A能夠影響女性的心臟系統,也能導致老鼠的DNA永久的傷害。與會的專家也提醒,目前人們正由不同的未知管道大量接觸這種環境荷爾蒙污染。


肥胖對雙酚A來說,可能會增加雙酚A的持續暴露,主要是因為雙酚A會存在於體內的脂肪組織,肥胖的人有更多脂肪組織可以存放。相關研究請參考2009年5月的研究文章:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19433248


即便是暴露於低劑量的雙酚A,也會增加女性乳癌罹患的風險,在2009年,由乳癌基金會所贊助的最新研究呼籲製造商及販售商,應嚴禁任何含雙酚A之產品給消費者,相關報導請參考:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19267127


最近兩年針對雙酚A影響神經或大腦的研究,包含對大腦的海馬回可能會產生過度放電,進而影響到記憶的處理。相關研究可參照:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17822775


由於雙酚A會與甲狀腺的荷爾蒙接受體結合,故也會產生相關的選擇性效應。這方面的研究請參考:


http://www.jstage.jst.go.jp/article/jhs/55/2/55_147/_article


對環境毒素的污染,尤其是脂溶性的毒素,除了必須具備防毒的概念之外,還可以利用相關的功能性醫學檢測來瞭解自己身體到底有多少種類及多少劑量的環境毒素殘留,此外,也可以瞭解及利用高效能的排毒程式來幫助身體對殘留於脂肪的組織作有效的排除淨化,在最近這一則新聞出爐之前,我們都不知道已經接觸多少的雙酚A了,不是嗎?對排毒技術及作法有興趣的人,建議大家不妨參閱清新身體‧清新心靈這本書的內容,作者羅恩‧賀伯特先生對於排毒的原理及技術在書中都有詳細的說明。


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美研究:孕婦吃太營養 害胎兒健康

更新日期:2010/08/06 22:16

我們常說孕婦是一人吃兩人補。



但怎麼補可是要好好拿捏,因為根據美國的最新研究,懷孕婦女一旦攝取過多的營養導致自己跟胎兒體重過重反而會傷害肚子裏面的小寶寶,增加他們未來罹患氣喘、過敏甚至癌症的風險。



白白胖胖的新生兒人見人愛。不過最新研究指出,在媽媽肚子時,就吃太好的胎兒,不見得出生後可以頭好壯壯,反而會因為攝取過多營養傷害到腦部,控制新陳代謝的胰臟,並造成脂肪組織改變,導致一輩子都瘦不下來。



研究建議婦女懷孕時,體重的增加最好維持在八到十公斤左右。



一旦體重增加到19公斤,生下巨嬰,也就是體重超過四公斤寶寶的機率,將是其他準媽媽的1.5倍。寶寶越大問題也就越大。



因此為了自己跟胎兒的健康,準媽媽們可以在飲食上多聽從取營養師的建議,努力把體重控制在標準範圍。



懷孕前應該補充何種營養?懷孕時體重控制的範圍最好在什麼範圍?這是我在部落格及門診時,不時會被詢問到的問題,在此整理一下教科書上的建議給準媽媽及正在懷孕的媽媽們參考:


懷孕期可以考慮補充鎂和鋅,這可以幫助荷爾蒙接受器活性更好。葉酸的食品或者營養補充品來源可以幫助卵巢濾泡生長。維生素D的補充可以預防骨盆變形,也可以幫助生產更順利。維生素B12可以減少不孕的的機率。


懷孕時可能會有害的營養問題如下:


維生素A攝取過多會導致胎兒畸形及異常,正常攝取應該不會有大礙,不過像是動物肝臟(每天超過100公克)可能含大量的維生素A,最好要避免。


妊娠肥胖對於懷孕者容易有代謝的問題以及影響胎兒的發展,過度肥胖往往伴隨胰島素阻抗(處理血糖效果變差),血糖代謝、脂肪氧化及胺基酸合成都會被妊娠肥胖干擾而產生不良的後果,因此懷孕時的體重控制及飲食節制仍須注意,配合適當的運動(例如散步、游泳),往往能預防媽媽的健康問題及寶寶日後發展的缺陷,相關資料可以參閱:


Nelson SM, Matthews P, Poston L (2010). "Maternal metabolism and obesity: modifiable determinants of pregnancy outcome". Hum. Reprod. Update 16 (3): 255–75. doi:10.1093/humupd/dmp050. PMID 19966268. 


媽媽在懷孕過重中,體重最好增加8-10公斤,一旦體重增加超過19公斤,生下巨嬰(體重超過4000公克)的機率是一般媽媽的1.5倍,寶寶越大,問題可能越多,未來罹患氣喘、過敏及癌症的風險也會提高,提醒準媽媽們注意。


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美國研究:癌細胞嗜食果糖


路透 更新日期:2010/08/03 19:06



(路透華盛頓2日電)美國研究員今天在一項報告中指出,胰臟腫瘤細胞利用果糖進行分裂增殖。這項新研究挑戰所有糖類都相同的目前通說。



加州大學洛杉磯分校(University of CaliforniaLos Angles, UCLA)研究團隊發現,癌細胞分別以不同方式利用葡萄糖和果糖。



他們表示,這項刊登在「癌症研究」(CancerResearch)期刊上的發現,或許能協助解釋將攝取果糖與胰臟癌相連結的其他研究結果。胰臟癌是最致命癌症之一。



UCLA「瓊生癌症中心」(Jonsson Cancer Center)的希尼(Anthony Heaney)與其同僚寫道,「這項發現顯示,癌細胞能輕易新陳代謝果糖,以促進增殖。因此減少癌症患者對精緻果糖攝取量,或限制果糖促進活動,也許能阻斷癌細胞成長。」中央社(翻譯)



一直以來,我們都在部落格提醒大家少吃糖,最近美國的癌症專家也研究發現胰臟腫瘤細胞會利用果糖來進行分裂增殖,因此建議癌症患者在飲食的考慮上,應該儘量減少果糖的攝取。相關原文報導可參閱:


http://www.sciencedaily.com/releases/2010/08/100803092150.htm


在代謝症候群上,果糖已被視為是一種引發的因子,完整的功能性醫學檢測也包含對果糖酶的檢查。根據已經出爐的研究,胰島素抗性、肥胖、三酸甘油脂過高導致的代謝症候群與果糖的代謝有關:


Elliott SS, Keim NL, Stern JS, Teff K, Havel PJ (2002). "Fructose, weight gain, and the insulin resistance syndrome". Am. J. Clin. Nutr. 76 (5): 911–22. PMID 12399260. http://www.ajcn.org/cgi/content/full/76/5/911. 


Basciano H, Federico L, Adeli K (2005). "Fructose, insulin resistance, and metabolic dyslipidemia". Nutrition & Metabolism 2 (5): 5. doi:10.1186/1743-7075-2-5. PMID PMC552336. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pmcentrez&artid=552336. 


果糖攝取也會增加血糖值,根據諸多研究證實,也血糖問題或者糖尿病患者,應該要限制果糖的攝取:


Dennison BA, Rockwell HL, Baker SL (1997). "Excess fruit juice consumption by preschool-aged children is associated with short stature and obesity". Pediatrics 99 (1): 15–22. PMID 8989331. 


在這個糖這麼容易取得的現在環境,為了健康,糖還是少碰為妙,長期來看,不管是幫助情緒、思考穩定、身體發炎、代謝症候群及癌症,都有其學理來證實。


 


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以毒攻毒? 荷蘭診所用啤酒幫人戒酒


中廣 更新日期:2010/08/03 17:05



荷蘭有一家十分創新的診療中心,專門提供啤酒給酗酒患者,藉由「微醺」狀態來達到改善、治療酒癮的目的。



這家位在荷蘭中部的診療中心,以每五百CC台幣十七元的價格,提供啤酒給酒癮患者限量飲用。不過每人每天最多不能喝超過五公升。



治療中心負責人,精神科醫師史考登解釋說,他們的目的在解決患者酗酒問題,但要達到這個目標,讓患者血液中保持固定的酒精成份和微醺的感覺,才能讓他們在頭腦清醒,同時可以控制自身行為的情況下就醫,接受進一步的醫療,這樣才能達到最好的戒酒效果。



目前這個診療中心約有19名的患者,該中心除了供應啤酒和三餐外,當然還提供



藥物以及維生素,來解決患者斷癮症候。



(中廣實習記者陳俊華)



最近荷蘭有一個精神科診所突發奇想,他們提供患者啤酒來幫助她們戒酒,並且號稱這種微醺的狀況下,可以幫助他們頭腦清醒,還能控制他們自身行為,接受進一步醫療。


我想以任人醫療專業來看這件事,都會覺得是匪夷所思,如果要處理或者預防戒斷,該診所提供的營養品及藥物,應該是足夠了,醫療人員逆向操作的結果,不過是讓患者喝更多久,治療更久而已。不過診所可以賣酒,我們不得不承認這是一種新的經營方式。


如果對這則新聞會感到新奇,那麼我們對目前毒品治療所採用的減害或者替代療法,為何不會感到奇怪?說穿了這只是減害療法的酒精版而已,不是嗎?


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喵喵有致死可能 衛署列三級毒品


新頭殼newtalk 2010.08.03 王鼎鈞/台北報導

近來屢屢查獲青少年濫用毒品情事,衛生署今(3)日表示,已將俗稱「喵喵」的毒品列為三級管制藥品,呼籲國人千萬不要因一時好奇而誤用該藥品,否則可能賠上一條寶貴生命。

為遏止青少年朋友濫用俗稱「喵喵」(Mephedrone)的毒品,行政院已於7月29日公告將該毒品列為第三級管制藥品。衛生署指出,Mephedrone之化學名為4-methylmethcathinone(4-MMC),施用後有欣快、興奮等作用,會產生類似甲基安非他命與搖頭丸的效果,但因作用時間短,故施用者會不斷追加劑量。Mephedrone並無醫療上之用途,它的別名包括Miaow Miaow(喵喵)、Meow、MCAT、M-Cat等。

食品藥物管理局呼籲青少年朋友,千萬不要因一時好奇而誤用該藥品,否則可能賠上一條寶貴生命。

精神科醫師鄭光男在受訪時表示,服用這類中樞神經興奮劑會增加警覺性、欣快感、興奮感,會一直想說話及變得更開放。而大部分的人並不知道它潛藏的副作用,根據毒品專業研究發現,服用這種毒品,會導致流鼻血、鼻部灼熱、幻覺、噁心、嘔吐血液循環問題、潮紅、焦慮、偏執、癲癇發作及妄想等等狀況;長期使用這種毒品也可能導致陽痿。

他指出,根據製藥公司自己的臨床報告,其他的副作用還包含:注意力變差、短期記憶力退化、心跳增加、心律不整、焦慮、憂鬱、流汗過多、瞳孔放大、牙關緊閉、磨牙等等。

鄭光男提醒國人,這種毒品的副作用一部份已被確認,但相較於其他毒品,「喵喵」很新,仍有許多潛藏的後遺症未被研究清楚,建議大家不要把自己當白老鼠來試驗,否則一旦出現嚴重的後遺症甚至致命的副作用,屆時恐怕悔之莫及。

他也呼籲染上毒癮者,應藉由有效的生理排毒技術及增加面對能力的心靈改善技術合併生活改善技術來幫助自己重新站起來,方法不對,容易衍生毒品一再使用,嚴重影響身心健康,甚至失去自由及別人對自己的信任等等問題。

 

 

 

這是我今天受訪的相關新聞,請大家參閱!

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黃金睡眠時間 7小時剛剛好


自由 更新日期:2010/08/02 04:11



〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不好,有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間超過9小時,罹患心血管疾病的機率,是一天睡7小時者的1.5倍。



睡太多太少 都會增加心血管疾病機率



西維吉尼亞大學醫學系的研究人員指出,一天睡少於5小時(包括打盹)者,罹患心絞痛、冠心病、心臟病或中風的機率倍增;至於睡眠多於7小時者,則有增加罹患心血管疾病之虞。這篇發表在「睡眠」期刊的研究報告指出,睡眠時間不足7小時的最危險族群,是60歲以下、每天睡眠5小時或更少的成年人;這些人罹患心血管疾病的機率,是每天睡足7小時者的3倍。女性若每天只睡5小時或更少(包括打盹),罹患心血管疾病的機率增加2倍半。該研究指出,睡眠持續時間過短與心絞痛有關,而睡太少與太多則與心臟病及中風有關。



同樣刊載於「睡眠」期刊的另外一篇研究指出,對那些不得不縮短睡眠時間的人而言,偶爾好好睡一覺對健康也有幫助。賓州大學醫學系睡眠與時間生物學小組負責人丁吉斯發現,142名睡眠時間持續5天遭嚴重剝奪的成年人(即多數人每週5天因工作犧牲睡眠),其反應時間較慢,且很難集中精神。



但在好好睡了一覺之後,該研究受試者的警覺性明顯改善,其中改善最大的是那些歷經一週5天每天只睡4小時、之後好好睡了10小時的人。丁吉斯說,在經過一段睡眠不足的期間後,額外多睡1、2個小時對恢復行為警覺性確實有所助益。



一個人一天到底要睡多久才夠呢?讓我們先參考已經發表的的睡眠研究:所謂理想的睡眠,與一個人的約日節律(生理時鐘)有關,大部分的睡眠障礙與睡的時間不足與不當有關,也就是不夠長及時間不對。好的睡眠最好是一個人處於最低體溫的狀態下睡至少六個小時,因為這樣身體才能分泌最大量的褪黑激素:


Dijk, Derk-Jan; Steven W. Lockley (February 2002). "Functional Genomics of Sleep and Circadian Rhythm Invited Review: Integration of human sleep-wake regulation and circadian rhythmicity". J Appl Physiol 92 (2): 852–62.


在2002年曾有學者研究,大部分的人每天充足的睡眠時數為六到七小時:


Rhonda Rowland (2002-02-15). "Experts challenge study linking sleep, life span". http://archives.cnn.com/2002/HEALTH/02/14/sleep.study/index.html. Retrieved 2007-04-22. 


睡眠不足,引起的身體負擔相當多,與睡眠剝奪有關已經出爐的報告告訴大家,睡不夠會有下列症狀:


易怒認知功能缺筍、記憶受損、道德判斷力便差、嚴重的哈欠、幻覺(過去我在門診的確看過幾個個案是嚴重睡眠引發幻覺)、類似ADHD的症狀、免疫失調、糖尿病風險增加、心跳變異率增加及心臟病風險增高、反應變慢、顫抖、粉刺青春痘、生長抑制、肥胖及體溫降低等等:


Reference list is found on image page in Commons: Commons:File:Effects of sleep deprivation.svg#References


""Researchers say lack of sleep doubles risk of death... but so can too much sleep"". http://www2.warwick.ac.uk/newsandevents/pressreleases/researchers_say_lack/. 


Ferrie JE, Shipley MJ, Cappuccio FP, et al. (December 2007). "A prospective study of change in sleep duration: associations with mortality in the Whitehall II cohort". Sleep 30 (12): 1659–66. PMID 18246975. 


當然,有關精神的狀況也會引發睡眠時數的不足,例如憂鬱、躁鬱或者酒癮問題,根據研究,憂鬱患者的睡眠問題高達九成。最近美國的研究人員發現,低於五個小時的睡眠容易增加心臟疾病的風險,高於九的小時的睡眠,罹患新血管問題的風險是睡7個小時的1.5倍。因此建議大家最好能每天睡七個小時左右最理想。提醒大家,這裡的提到的睡眠時數是一天的睡眠時數總和,而非單單指晚上睡眠時間。


那麼不同年紀的人,每天適當睡覺時數又是如何?根據臨床的研究與建議,大家可以參考下面的數據檢視一下,自己或者家人到底睡得夠不夠?

 





年齡層 每天睡眠時數總和























新生兒超過 18小時
1–12 個月14–18 小時
1–3 歲12–15 小時
3–5 歲11–13 小時
5–12 歲9–11 小時
青少年(13-18歲)9–10 小時
成年人7–8 小時
孕婦大於8小時



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常有人會說,提不起勁或者心情不好,吃個甜食就會改善,一些甜食的廣告,也以幸福快樂的感覺來吸引大家多食用,這並非無稽之談,但也潛藏更多的危險。在無力、或者處於輕微憂鬱時,增加腦內血清素最快的方式,就是攝取醣類,甜食、米飯、麵包之類的來源,血糖就會上升,身體為了降低血糖,胰島素就會開始分泌,接下來對於血清素的增加會有幫助,所以胰島素不只在平衡血糖,還能製造身體的蛋白質。


但是若是沒有補充胺基酸來源,一直靠甜食來增加血清素的合成,只會導致身體的胺基酸越來越少,因此甜食只能算是一種興奮劑,往往只有短暫的效果,在恢復經歷改善憂鬱的上,效果無法持續。因此,在改善憂鬱這件事來說,要充分攝取完全蛋白質,配合優質的醣類來源,這才能讓血清素進入大腦的狀況,效率更高且持久。


很多人並不瞭解,低血糖是最容易誤診成精神疾病的身體功能失衡,低血糖經常出現的症狀像是突然感到焦慮不安、突如其來的不安全感、注意力衰退、晚上常醒來,這些症狀在精神科門診常會被當成焦慮或者憂鬱來處理。


常常會想吃甜食的人,可能體內的血糖濃度都是上上下下極不穩定的,對甜食的渴望就在提醒一件事:低血糖,因此在正餐之間長覺得餓想吃東西,或者半夜醒來就會想吃東西,體重起伏不定,一旦便胖就很難瘦回來,都可能有血糖代謝異常有關。


血糖在體內影響的不只是胰島素而已,也就是說,一旦血糖過高,胰島素分泌來降低血糖,但如果血糖過低,體內的壓力系統就會啟動,所以腎上腺素、正腎上腺素、壓力荷爾蒙(腎上腺皮質醇)就會開始作用,來幫助血糖上升,引此,血糖值穩定,身體能公憤稱份的葡萄糖給大腦,精神、注意力、心情及思考等等就會維持在高檔,因此為了要達到這樣的狀況,應該設法熱自己的血糖保持在穩定的狀況,也就是用過餐後,血糖緩慢上升,在飯後三到四小時,血糖仍維持與空腹血糖的值相當,當然胰島素的分泌也會正常。


反之,血糖維持不穩定,尤其是血糖經常處於過低時,大腦及身體不時感到恐慌,此時跟壓力有關的荷爾蒙不是會分泌,甚至傾巢而出,導致自律神經失調,身心症狀於焉產生。這些症狀會因為荷爾蒙釋放的優先事出而症狀有所不同,有人是焦慮不安加劇、有人則是睏倦想睡、或者手麻、心悸、頭痛等等,甚至有人會易怒或者無法控制的一直想吃甜食或者澱粉。


以上的資料,許多專業人員其實認知還蠻有限的,因此,對那些幾乎每天吃甜食、零食點心、清涼飲料,常常感到飢餓,常半夜醒來吃東西、傍晚容易感到疲憊、想睡,體重增加瘦不下來,靠甜食減緩壓力、頭痛、心悸或發麻等狀況、即使服用抗焦慮或者抗憂鬱改善有限,甚至是有糖尿病家族史的人,本身若有一些類似焦慮不安、憂鬱、易怒甚至強迫思考、行為等等症狀的人,應該都要從血糖與胰島素的穩定處理起,而不是給自己貼上精神科診斷而直接服藥控制,本末倒置。


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小孩常眨眼聳肩 當心妥瑞氏症


自由 更新日期:2010/07/31 04:11



文/蔡明蘭



一名8歲男童常有眨眼睛動作,到眼科就醫,被診斷為過敏性結膜炎,點藥水後,有改善,但不久又開始;最近他時常出現嘴角陣發性歪一邊,合併眨眼動作較頻繁,甚至不停地發出乾咳聲音,但檢查又沒有感冒或痰音,一到晚上熟睡後,就停止抽動。



如果他這種情形斷斷續續超過1年,或影響到日常生活,或班上同學上課,就必須考慮吃藥治療。



妥瑞氏症候群是一種慢性神經行為疾病,學齡兒童發生率約1%到3%,特徵是:



●不自主的動作,如眨眼、臉部和眼睛的動作、聳肩、甩頭。



●發出不自主的聲音或乾咳。



●發生年齡小於18歲。



●症狀斷斷續續超過1年,有符合以上4種條件者,稱為「妥瑞症」。



在診斷確定前,會建議一些常規檢查,以排除其他問題,如血液檢查、腦波、神經影像檢查,以排除如銅、鋅離子的不平衡,鏈球菌感染引起的不自主動作,癲癇、基底核的障礙等。



更需討論是否合併神經行為上的問題,例如無法專心、注意力短、強迫性行為、過動症等,一部分和遺傳基因有關,30%的人可找到家族史,有時需同時治療伴隨的問題或心理治療。



妥瑞症的原因並不清楚,一般認為和皮質傳到基底核紋狀體─下視丘的路徑失衡有關,約30%到40%兒童在青年期會逐漸消失,但大部分會持續至成人,但症狀會較輕微。



好發於5至8歲兒童,平均約5至6歲症狀開始出現,10歲時會達到高峰,隨著年齡增長,症狀會減輕,但如焦慮、學期剛開始、父母離異、家中變故、家中氣氛不協調等壓力,則會加重症狀。



剛開始可以嘗試以放鬆的方法及行為指導來幫助小孩,和學校老師溝通,多給一些活動空間,考試及閱讀時,若會甩頭影響答題,可以用方法來矯正。



合併無法專心上課者,可在適當時間休息,讓不自主動作得到紓解。



平常課後可做一些課外活動,如打桌球、散步等,消耗過多的能量。



臨床上小兒神經科常使用的藥物都有很好療效,父母需密切和醫師合作,謹慎記錄每一次藥物種類及劑量,對治療是否產生特定副作用及行為上的變化,提供醫師下次給藥的參考。



所以,當小孩出現習慣性、反覆性的不自主動作時,家長應特別注意及觀察,如果持續太久或反覆發生,應帶到小兒神經科做進一步評估。



大部分的人,尤其是妥瑞症的家長對妥瑞症的典型症狀----不自主的抽動(例如眨眼、臉部及眼睛的動作、甩頭、聳肩等等)、乾咳、聲音(包含髒話)其實相當熟悉,然而真正的原因目前教科書的答案都不是很清楚,因此,不管小兒神經科或者兒童青少年精神科的醫師,在治療這類狀況時,開藥都只是為了控制症狀而已。


對於藥物到底要不要服用,我們最好對疾病本身有些概念,首先,妥瑞症這些症狀,對大多數的患者來說,症狀表現是自限性的,也就是到一個年齡自己會好,即便有些症狀到成年人還有,表現也是很輕微,故在用藥考量上應該越保守越好。原文資料可參考:


What is Tourette syndrome? Tourette Syndrome Association. Archived May 24, 2006.


對症狀明顯或者較為嚴重的個案,醫師開藥的第一種選擇及考量就是抗精神藥物,抗精神藥物是給誰吃的呢?一般精神科治療是用來治療精神分裂症的妄想及幻聽等等精神症狀的用藥,因此算是蠻重的藥物,常見副作用,包含靜坐不能、過度鎮靜、運動困難、行動緩慢等等狀況,新一代抗精神藥物,宣成有比較少的副作用,但是卻容易導致肥胖、代謝問題。此外,中樞神經興奮劑例如利他能、專司達或者治療過動的其他藥物(例如思銳),也常會被開出來治療妥瑞合併有ADHD的患者,耐人尋味的部分在於抗精神藥物作用是減少多巴胺的濃度,而利他能這類藥物是要提升多巴胺濃度,與就是這兩類藥物的作用在學理上市抵銷的,但精神科用藥為了要控制症狀,常常會有類似這樣讓人摸不清道理的治療方式存在。


很多人並不清楚抗憂鬱劑也可能被開出來,不管傳統三環或者SSRI(選擇性血清素回收抑制劑),這主要是針對被認定有妥瑞症合併有強迫症的患者,相對於上述的藥物副作用,降血壓藥物可能是相對來說,副作用較少的選擇,真的不得以要用要控制,儘量和醫師討論能以這類藥物治療為主。相關資料請參閱:


 Schapiro NA. "Dude, you don't have Tourette's:" Tourette's syndrome, beyond the tics. Pediatr Nurs. 2002 May–Jun;28(3):243–6, 249–53.


不管如何,我們看到現行的醫療治療都幾乎著眼於症狀的控制,而沒有處理身體的功能失衡可能引發妥瑞症狀的部分。建議可以透過家庭支持、規律運動等等輔助方式來幫助患者症狀改善以外,大家可以從功能性醫學的角度來幫助患者作更積極的症狀改善,相關資料可以參閱六星期大腦健康計畫這本書或者先瀏覽我部落格的參考文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=13420&prev=13662&next=13303&l=f&fid=16



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最近有位門診患者的家屬,送了一本書給我參考,由於她的家人之前也是在飲食調整及營養療法幫助下,根本改善了精神症狀,因此她也花了許多功夫閱讀及收集相關資料,經常和我討論感謝她的熱心,讓我可以引用更多資料供大家參考,在此謹向她致意。


這本書的書名叫「憂鬱,是食物造成的?」作者是一位多年來使用分子矯正醫學來幫助門診患者的日本醫師溝口徹。裡面提到Abram Hoffer這位加拿大精神科醫師的一些故事,對營養療法有認識的人,大概都知道Hoffer醫師最著名的就是以營養療法來幫助精神分裂症患者的改善。我認為內容很有趣,因此摘錄部分內容給大家參考。


好萊塢有一位女演員Margot Kidder,大家對她比較熟悉的代表作品就是超人電影中的飾演的女記者,她成名後,有一段時間積極出席各種社交場合,生活作息嚴重變調,同時沒有正常飲食,每天都沈溺在酒精之中。經過一段時間之後,天生就纖細、敏感、神經質的她開始出現問題,精神變得不穩定,儘管她一邊接受名醫的治療、服藥心理諮商,一方面繼續她的演藝事業,然而其症狀卻未見好轉,甚至有一次現場轉播,在眾目睽睽之下出現異常的舉止,於是被媒體以「Margot恍神暴走,演藝生涯告終」為標題來報導。


接下來她的狀況持續惡化,並且開始出現妄想的狀況,例如自覺被竊聽、前夫要殺她等等,同時也認為自己的人生沒價值,甚至出現試圖自殺的狀況。後來在某宅第的庭院裡被發現自殺未遂、減掉自己的頭髮、拔掉自己的假牙、幾乎半裸,看起來與流浪漢無異,讓人費了好大勁才弄清其來歷。


接下來她依然繼續接受接受藥物及心理治療,但她對於一再重複親子關係、家庭背景、生產經驗、男性關係等早已述說無數次的個人隱私討論,已感到十分厭煩。因此她開始求助一些替代療法其中也包含針灸。針灸醫師知道她來自於加拿大,故推薦她去找同樣是加拿大籍的Abram Hoffer醫師,她知道Hoffer醫師本身是精神科醫師,同時也是生化博士,在半信半疑及擔憂的狀況下(與之前在精神科求診的不愉快經驗有連結)來到Hoffer醫師的診所,想不到Hoffer醫師問她的第一句話竟是她完全料想不到的問題:「你一直以來都吃些什麼樣的東西?」(我在門診也常問求診的人類似的問句)


從Hoffer醫師的談話中,她才知道有一種營養素療法的治療方式。Hoffer醫師認為她的主要問題是過去亂七八糟的飲食生活所導致的營養不良,就是造成她種種精神狀況的原因,在Hoffer醫師的建議下,她開始致力於營養療法的改善,並在稍後順利康復。之後她再婚,也順利懷孕生子,現在過著含飴弄孫的悠閒生活,並且順利重演演藝圈,精湛演技更勝昔日。


上述的營養療法,正確名稱為「分子矯正營養療法」(分子矯正醫學),其創始人之一就是Hoffer醫師,他在加拿大致力於許多相關的治療工作,不僅因為針對精神分裂症患者的營養療法而聞名,對嚴正患者的營養療法也同樣著名。之所以會跨入癌症治療的領域,是因為他本身是精神科醫師,同時也會接受癌正患者合併憂鬱症狀患者的照會,後來發現經他建議治療的憂鬱患者,其本身癌症的存活時間明顯比其他患者來的長很多,因此後來經由分子矯正來幫助的癌症患者也相當多。


Hoffer醫師嘗試過各種方式,與當時支援加拿大精神醫療的研究人員共同研究發現以菸鹼酸(B3)為中心的營養療法對改善精神分裂症有顯著的功效,他並以How to live with schizophrenia(如何與精神分裂症共處)為題發表這樣研究成果。由於Hoffer醫師與一般精神科治療的觀念不同,甚至一度被視為異端,而Hoffer醫師的論文一開始儘管沒被廣為接受,但卻吸引另一位知名學者Linus Carl Pauling的注意,他是曾經榮獲諾貝爾化學獎及和平獎殊榮的傑出研究人員,Pauling博士主張為了提升疾病治療及預防效果,必須從分子的層次來思考身體,這正是現代醫學缺乏的觀點,提倡營養素(分子矯正物質)可預防、治療疾病的觀念在兩個人交流及合作下,在美國科學雜誌(Science)首次把分子矯正營養療法的新概念提出來。


有興趣深究的人,不妨找「憂鬱,是食物造成的?」這本書來詳讀。


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幼年型類風溼性關節炎 常被誤為成長痛


自由 更新日期:2010/07/30 04:11







記者王昶閔/台北報導



幼年型類風濕性關節炎是一種好發於兒童、青少年時期的自體免疫疾病,病患卻常被誤診而輾轉求醫,小兒風濕免疫科醫師提醒,及早正確診斷、正確用藥,可使關節不再繼續被破壞,可回歸正常生活,也不影響生長發育。



兒童過敏及氣喘基金會董事長、台大兒科教授江伯倫舉例說明,一名少女在11歲時,出現關節紅、腫、熱、痛的症狀,起初也被誤診為成長痛,輾轉就醫後才確診,經傳統藥物治療一年半後停藥,生長發育未受影響,高中時,身高長到172公分,還加入游泳校隊。



18歲以下都該看兒科



江伯倫表示,幼年型類風濕性關節炎是16歲以下兒童、青少年最常見的自體免疫疾病,早年調查盛行率約10萬分之16,但一般認為是低估,此病也常被誤認為成長痛或其他骨科疾病。



江伯倫表示,3到5歲與8到10歲是發病高峰,病童的膝蓋、手腕、踝關節會紅、腫、熱、痛,通常會突然不敢走路、不想運動、排拒上課;


小醫典─如何區分成長痛與幼年型類風濕性關節炎


自由 更新日期:2010/07/30 04:11



小醫典─如何區分成長痛與幼年型類風濕性關節炎



◎成長痛:



好發於4到9歲,疼痛時間大部分是晚上與清晨,休息半個小時到一個小時就可明顯改善,並能繼續走動,屬於良性疼痛,未來會自然痊癒。



◎幼年型類風濕性關節炎:



好發於3到5歲與8到10歲,腳踝、關節會紅、腫、熱、痛,病童常痛到不敢走路、排拒上課、不想運動,經休息後,也無法改善;若不治療,關節可能會遭到破壞、影響生長發育與運動功能。



資料來源:台大兒科教授江伯倫



前幾天,我和一位整脊老師聊到他正在幫忙處理的一個案例,有一個小學生因為疑似生長痛,父母帶來,希望整脊可以幫忙症狀緩解,小朋友的症狀,往往是在上體育課後,小腿骨骼疼痛會變嚴重,經過整脊的協助,有些狀況改善,然而上完體育課所發生的疼痛卻沒有緩解,整脊老師覺得不太像生長痛,和我討論到底可能是何原因引起。應該進一步作哪方面的檢查與評估。


我想第一個應該要排除的就是幼年性類風濕性關節炎,這是一種自體免疫疾病,病因不明,常發生在16歲以下的青少年或兒童。患者在早期會有關節發炎、疼痛、腫脹、發熱等現象。好發佈位於四肢的大關節,發病後六個月是其侵犯的關節,可分為全身型、多關節型和和少關節型。這類疾病多為自限性,也就是過了一段時間自己也會好,一般治療以類固醇為主,少數還會另外加上免疫抑制劑來幫助症狀控制。以類固醇藥物治療,最常見的副作用即是生長抑制作用,提醒家長注意。


以功能性醫學來說,這是免疫失調的疾病,與免疫有關的系統,包含營養、腸道、過敏及毒素等等的影響,導致免疫系統失衡的可能相關來源,最好能藉由相關檢測來查清楚,如此才能針對體質部分作根本改善,儘量減少用藥的時間及劑量。


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