鄭醫師的部落格

現在，南澳大利亞大學的新研究提供了強有力的證據發現維生素 D 缺乏與早死有關，這促使人們呼籲人們遵循健康的維生素 D 濃度指南。

該研究發表在《內科學年鑑》上，發現維生素 D 缺乏症越嚴重，死亡風險就越大。

維生素 D 是一種重要的營養素，有助於保持身體健康，讓我們的骨骼和肌肉保持強壯和健康。

第一作者和南澳大學博士候選人喬什·薩瑟蘭說，雖然維生素 D 與死亡率有關，但確定因果關係一直具有挑戰性。

“雖然嚴重的維生素 D 缺乏症在澳大利亞比世界其他地方更罕見，但它仍然會影響那些健康脆弱的人、老年人以及那些沒有從健康的陽光照射和飲食中獲得足夠維生素 D 的人，”薩瑟蘭說。

“我們的研究為低濃度的維生素 D 與死亡率之間的聯繫提供了強有力的證據，這是同類研究中第一個將與呼吸系統疾病相關的死亡率作為結果的研究。

“我們使用一種新的遺傳方法來探索和確認我們在觀察環境中看到的非線性關係，通過這種方法，我們能夠為低維生素 D 狀態與早死之間的聯繫提供強有力的證據。

“維生素 D 缺乏症與死亡率有關，但由於臨床試驗通常未能招募維生素 D 濃度低的人——或者被禁止納入維生素缺乏症的參與者——因此建立因果關係一直具有挑戰性。”

孟德爾隨機化研究評估了來自英國生物銀行的 307,601 條記錄。維生素 D 含量低於 25 nmol/L，平均濃度為 45.2 nmol/L。在 14 年的追蹤期間，研究人員發現，隨著維生素 D 濃度的增加，死亡風險顯著降低，在嚴重缺乏維生素 D 的族群中關聯最為明顯。

UniSA 澳大利亞精準健康中心高級研究員兼主任 Elina Hyppönen 教授表示，現在需要進行更多研究，以建立有效的公共衛生戰略，以幫助實現國家指導方針並降低與維生素 D 濃度低相關的早死風險。

“這裡的關鍵信息很簡單——關鍵在於預防。當已經面臨生命挑戰的情況時，考慮維生素 D 缺乏症是不夠的，早期行動可能會產生重大影響，”Hyppönen 教授說.

“繼續公共衛生努力以確保弱勢群體和老年人全年保持足夠的維生素 D 濃度非常重要。”