健康生活 延緩癡呆
中廣新聞網 – 2014年11月1日 下午7:15英國一項長期研究發現，健康的生活可以延緩老人癡呆十二年，心臟病六年。
研究人員從一九七九年起，追蹤威爾斯一個社區，兩千五百名中年男性的健康狀況。研究人員希望他們養成不抽煙、少喝酒、固定運動、維持健康體重和飲食健康的好習慣。當時，只有三十個人做到。
卡地夫大學研究人員「艾爾伍」教授說，能保持這五項健康生活習慣的人，出現老年癡呆的年紀，比生活不健康的人晚了十二年，得心臟病的年紀也晚了六年。
能過做到四項以上的人，老年失智、心臟病、中風的機率可以減少六成。罹癌的機率減少四成。得糖尿病的機率少七成。
鄭醫師補充:
簡言之，健康的生活方式就是不菸、少酒、固定運動、維持健康體重以及飲食四部分。健康的生活方式維持與代謝性疾病產生和嚴重度有直接相關，代謝疾病又與失智症的罹患息息相關。因此我們說，代謝疾病是罹患失智症與否的關鍵，一點也不為過。
參考原文報導:
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