中國時報【黃天如／台北報導】

機車廢氣可能導致男性「不孕」？台大醫院與醫學院毒物科進行一項動物實驗，發現吸了機車廢氣的公鼠，受孕率大幅降低，流產率大幅增加。醫師表示，雖然目前還沒有人體相關研究，但建議機車族還是應遠離廢氣，才能有「好孕氣」。

台大醫院婦產部生殖內分泌科主任陳思原表示，台灣機車滿街跑，排出的廢氣相當可觀，台大團隊以公鼠為對象進行研究，讓公鼠連續四周處於機車廢氣環境中，結果公鼠的生育能力變差了。相關研究已刊登知名期刊《毒物科學雜誌》。

陳思原表示，機車廢氣中含有苯（benzene）、萘（naphthalene）等環境荷爾蒙，在實驗室中將公鼠分成實驗組及對照組，實驗組公鼠連續每周五天，每天早晚各一次吸食機車廢氣，連續一個月後，每公克睪丸組織精蟲量從三千八百萬隻降到一千八百萬隻。

後續實驗也證實，精蟲量大幅減少，不但讓實驗組公鼠使母鼠受孕的能力從八十二％變為六十二％，降低了兩成；即使母鼠幸運受孕，流產率也會從十二％提高到卅九％，足足增加了兩倍多。

有趣的是，若是公鼠在吸食廢氣的同時，能夠適時補充有抗氧化功能的維他命Ｅ，對抗廢氣中環境荷爾蒙等毒物衍生的自由基，則其睪丸組織每克的精蟲量，又可從一千八百萬隻回升到三千萬隻。

所以，陳思原建議，機車族應盡量以電動機車取代現有一般機車，減少廢氣排放，配戴活性碳口罩過濾廢氣，此外，每天一顆綜合維他命，增加體內抗氧化物質，也有所幫助。

在台灣這個機車運輸量極大的環境中，到底機車廢氣對生殖能力會產生何種影響？國內的環境荷爾蒙研究的權威醫師，最近發表動物實驗，結果發現：

吸了機車廢氣的公鼠，受孕率大幅降低，流產率大幅增加。機車廢氣中含有苯（benzene）、萘（naphthalene）等環境荷爾蒙，在實驗室中將公鼠分成實驗組及對照組，實驗組公鼠連續每周五天，每天早晚各一次吸食機車廢氣，連續一個月後，每公克睪丸組織精蟲量從三千八百萬隻降到一千八百萬隻。

後續實驗也證實，精蟲量大幅減少，不但讓實驗組公鼠使母鼠受孕的能力從八十二％變為六十二％，降低了兩成；即使母鼠幸運受孕，流產率也會從十二％提高到卅九％，足足增加了兩倍多。

 也就是機車廢氣不僅導致雄鼠的精子數下降到原本一半都不到的數目，雌鼠的受孕率降低兩成，還使雌鼠的流產率增加了兩倍，這實在是我們應該正視的環境污染效應，尤其目前在政府大力鼓勵國人生育之際，我認為環境污染造成的生育率減損，諸如環保、醫療甚至是經濟部等公家單位，也應該研擬相關對策來儘量減輕機車廢氣這種環境污染對國人生育力的負面危害。儘管目前還缺乏人體方面的數據，但是對那些上下班交通或者工作都需在充滿機車環境的馬路上穿梭縱橫的人而言，研究者建議配戴活性炭口罩，減少廢氣的吸入。至於電動機車，儘管國內已有成熟的產品上市，然而充電設備尚未普及，明顯降低一般消費者的使用意願。

此外補充抗氧化營養補充品來幫助身體提高抗氧化能力，減少這些環境廢氣導致身體自由基過多的不良影響。因為根據研究，在吸廢氣的同時，雄鼠若有食用抗氧化營養品維他命E精子數又會回復到原本的正常數目。

均衡的飲食，對憂鬱症患者有助益！嘉義醫院身心醫學科主任許哲華表示，除了藥物治療外，廣泛攝取各種蔬果，人體可以吸收到色氨酸、維他命B群、維生素C、類胡蘿素、鈣和鎂及Omega-3 不飽和脂肪酸，抗氧化，去除自由基、調整自律神經系統，穩定情緒，達到緩解憂鬱的效果。

許哲華表示，得憂鬱症的人，腦是處在慢性發炎的狀態，諸多研究報告顯示，Omega 3 多元不飽合脂肪酸，具有神經功能維護和抑制過度發炎反應的生理功能，而吃深海魚就可以攝取到Omega 3。

另外含有色氨酸的乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐、各種堅果可以增加大腦中的血清素含量，穩定情緒；小麥、小米、雜糧麵包、五穀饅頭、胚芽米、薏仁、深綠色蔬菜、瘦肉等，含維他命B群也可穩定神經系統，減少焦慮，吃富含維生素C、類胡蘿素，可以抗氧化，減少慢性發炎狀態，穩定情緒，攝取含鈣的食物可安定神經和情緒，含鎂的食物甚至可降低幻聽或幻視。

憂鬱患者抗藥　食療可緩解

更新日期:2011/02/11 11:45

記者洪素卿／台北報導

改變飲食或許可以改善孩童過動症狀！最新研究結果顯示，約64％的過動兒經過5週飲食限制，尤其避免食用諸如乳製品、雞蛋等比較容易引發過敏的食物後，過動症狀獲得改善。

此外，醫師也表示，除可避免致敏食物、避開環境致敏因子外，包括人工色素、防腐劑及有機磷農藥等，也有研究證實與過動可能相關，因此，兒童日常飲食少吃加工食品也可降低躁動現象。

注意力不足過動症（ADHD）可說是兒童最常見的神經精神疾病，一般估計盛行率約在5％左右，在我國，平均每個班級至少會有一名過動學童。

過去有理論認為，孩童的過動可能與過敏相關。發表在Lancet（刺胳針）期刊的研究則來自荷蘭Radboud University以及過動症研究中心的科學家們發現，將100名過動兒隨機分成兩組，其中以一組限制飲食、在5週實驗期間，飲食內容以米飯、水、白肉類，以及一些目前已知比較不會引發過敏反應的蔬菜水果，像是乳製品、雞蛋等容易引起過敏的食物則是被排除在食譜之外；另一組則是採行健康飲食。

結果顯示，避免吃易引發過敏的食物，的確可改善過動症狀。

為什麼減少較易引發過敏的食物可以降低過動症狀？一般認為這除了因為過敏時的不舒服可能讓孩子坐立難安外，台大醫院小兒部主治醫師江伯倫指出，近年也認為，過敏與過動兩者間神經傳導可能有相關連結，但其間機制並不明確。

台大小兒免疫風濕科主治醫師楊曜旭指出，中研院與台大醫院合作研究發現，過敏兒罹患過動症的機率，約是非過敏兒的2.8倍。但兩者間究竟誰是因？誰是果？還是只是共同存在？目前都還不清楚。不過，臨床上發現，有過敏症的過動兒當過敏症狀控制好的時候，通常其過動問題也會跟著好一些。

也因此，除了建議有過敏症的過動兒積極控制過敏，除用藥之外，也要特別注意環境中的過敏原及食物。

江伯倫建議，過動兒的家長不妨讓孩子同時進行過敏原測試。至於應少吃哪些易導致過敏食物？江伯倫表示，在台灣，兩歲以下小朋友最常見的食物過敏原是牛奶、蛋白。至於大一點的小孩常見的過敏原則包括有殼海鮮、花生堅果、芒果等。

不過，除了引發過敏的食物可能與過動相關，林口長庚臨床毒物科主任林杰樑指出，包括人工色素（特別是黃色4號、5號；紅色6號、40號）、防腐劑苯甲酸鹽，以及殘留的有機磷農藥也都被認為與兒童過動相關。

知名的刺胳針（Lancet)最近發表一篇關於過動兒的飲食研究，研究將100名過動兒隨機分成兩組，其中以一組限制飲食、在5週實驗期間，飲食內容以米飯、水、白肉類，以及一些目前已知比較不會引發過敏反應的蔬菜水果，像是乳製品、雞蛋等容易引起過敏的食物則是被排除在食譜之外；另一組則是採行一般飲食。

結果發現：避免吃易引發過敏的食物，的確可改善過動症狀。約64％的過動兒經過5週飲食限制，尤其避免食用諸如乳製品、雞蛋等比較容易引發過敏的食物後，過動症狀獲得改善。

如果多看幾篇鄭醫師的部落格討論過動兒的文章，就會發現荷蘭最新的研究結果，我已強調多次。當我們提到食物導致神經系統的影響，一般人很難想像會與過敏有關係，主要是一般的醫療院所推動的過敏原觀念及檢測都是像塵蟎、黴菌、動物毛、蟑螂或者像花粉等等的急性過敏原來源，在急性過敏檢測中，如果是食物來源，比較容易被驗出來的，也是像蝦、蟹之類的海鮮，所以，當我們討論到過敏的食物來源時，鮮少有人會想到牛奶、蛋甚至是小麥，會是主要的過敏來源。

急性過敏原的檢出率一般只有1.5％，很多自認有過敏症狀的人滿懷希望去做這類檢查，往往會失望而歸，因為結果往往不是很輕微，不然就是找不出來。對有過敏症狀的人而言，根據功能性醫學的統計研究發現，大部分的人其實是慢性過敏，慢性過敏反應的免疫球蛋白與急性過敏原完全不同，反應方式及接觸過敏原後可能出現的過敏反應之時間也差很多。以塵蟎為例，一般明顯會過敏的人，接觸後兩個小時必然起過敏反應，但慢性食物過敏引發的時間點至少是兩個小時以後，到24小時，最晚三天才會出現。因此我們若說急性過敏原是明槍，慢性過敏原則是暗箭，許多人長期受慢性過敏原嚴重影響而不自知，導致身體持續發炎，甚至引發神經系統的衰弱或者失控，其實這是可以處理的。

慢性過敏反應，在學理上，我們稱之為免疫複合反應，經過食物的消化及免疫系統的作用，通常反應的高峰期是在4-6小時到48小時之間，長一點甚至3-4天才會出現。一旦熟悉慢性過敏原，就會知道慢性過敏最容易出現問題的前三名，就是牛奶（包含乳酪）、蛋及小麥，但對許多人而言，這就是他們的主食，過敏的第四名是黃豆，第五名則是花生、堅果類的食物。想像一下，如果每天吃進肚子的食物就是導致發炎過敏的東西，那麼結果無異於就是吃毒。其實若能透過完整的急性及慢性過敏原檢測，我們就會知道對一些過敏症狀明顯的人，過敏的來源其實往往不祇是這三大類來源，而根據檢測結果來做所謂的寡抗原飲食（完全排除慢性過敏原），追蹤結果，過敏引發的症狀得到改善的甚至高達九成。

所以對於任何被診斷或懷疑有注意力不足過動症（ADHD）的人，本身若也有過敏現象的話，建議大家不妨從瞭解過敏原，限制過敏原的接觸及調整飲食來幫助他們，對藥物使用有疑慮的人，更應該多瞭解相關的資訊及作法，才能真正幫助當事人做根本的改善。

最後補充一下慢性食物過敏可能引發的相關症狀：

頭痛（包含偏頭痛）

疲倦、記憶力喪失、焦慮及過動

憂鬱症及精神分裂

週期性的口腔潰瘍

肌肉及關節痛、類風濕性關節炎

嘔吐、反胃、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹瀉、大腸激躁症、便秘、胃脹氣、克隆氏症（腸道發炎疾病）

水腫、腎臟病

流鼻涕、鼻塞、哮喘、氣喘等等

心律不整、毛細血管發炎

眼睛癢、濕疹、黑眼圈、皮疹、蕁麻疹

（中央社記者何宏儒新德里3日專電）印度官方研究顯示，手機與基地台輻射可能對人體健康造成極大風險，未遵守電磁波能量吸收率（SAR）的手機，應予禁止。還有研究指出，相關輻射對男性生殖能力有負面影響。

「印度時報」（The Times of India）報導，通訊與資訊科技部組成跨部會委員會研究行動電話的危害，8位成員分別來自衛生、生技、電信、環境等政府部門。結果發現，行動電話與基地台的輻射，可能導致記憶喪失、注意力不足、消化系統失調和睡眠障礙，對人體健康有極大風險。

大城市裡蝴蝶、蜜蜂、昆蟲和麻雀的消失，委員會也歸因於手機相關輻射。

委員會已向政府具體建議，未遵守電磁波能量吸收率（Specific absorption rate，SAR）的手機，應予禁止；行動電話基地台不應出現在人口密度高的住宅區、學校、遊樂場和醫院附近。

報導說，印度政府資助尼赫魯大學（JawaharlalNehru University）進行的另1項研究結果顯示，暴露於手機和基地台的輻射，對男性生殖能力有負面影響；同時也會消耗細胞的防禦機制，而危害健康。

印度現行電磁波能量吸收率標準為2瓦/公斤，意指每公斤人體組織容許吸收的輻射量不得超過2瓦；美國聯邦傳播委員會（FCC）建議不超過1.6瓦/公斤。使用超過標準手機的民眾，可能暴露在更大輻射環境下。

上述委員會提出報告說，長期暴露於接近地面無線電天線的人，以及手機使用者，據報會出現的不特定症狀包括皮膚和頭部灼熱感和刺痛感，疲勞、睡眠障礙、眩暈、專注力不足、耳鳴、記憶喪失、頭痛、消化系統不順暢、心悸等。

報告建議，兒童、青少年、孕婦應避免過度使用手機；一般人則應使用免手持技術，減少手機與頭部的接觸。身上有主動植入式醫療器材的人，手機與植入物至少應隔離30公分。

孟買印度理工學院（IIT Bombay）電機工程系教授庫瑪（Girish Kumar）指出，長時間使用手機的青少年罹患腦癌風險增加400%。因顱骨更薄，年紀越小的兒童，電磁輻射可穿透更深。1000203

手機使用對人體的影響，到底有無負面效應，儘管世界衛生組織等等機構還未做出正式的宣告，而且大部分已經出爐的報告多是動物研究，然而，已經有綜合十一個研究報告顯示，手機的使用和某些特定的腦瘤與唾液腺癌症的發生有關，而且跟正常使用組相比，十年追蹤下來危險性倍增。可以想像，使用手機時，腦部及唾液腺等部位，是電磁波直接影響的部位。相關完整資料請參閱:

Khurana, VG; Teo C, Kundi M, Hardell L, Carlberg M. "Cell phones and brain tumors: A review including the long term epidemiologic data". Surgical Neurology 72 (3): 205–214.