〔編譯魏國金／綜合倫敦一日外電報導〕一項新研究宣稱，酒的危害性更甚於海洛因、快克古柯鹼等非法毒品。酒對個人身體、人際關係與整體社會的傷害程度，三倍於古柯鹼與菸草。

這項由英國犯罪與正義研究中心贊助進行的研究指出，對個人而言，海洛因、快克古柯鹼與甲基安非他命最致命，若考量較廣的社會效應，酒、海洛因與快克古柯鹼最「毒」，整體而言，酒精危害性最高，其次是海洛因與快克古柯鹼，大麻、迷幻藥的危害性較小，而迷幻藥的傷害性約為酒精的八分之一。

主持這份研究的英國毒品獨立科學委員會前主席納特說，研究發現顯示「積極鎖定酒精傷害是確切、必要的公衛策略」。該研究一日發表在刺胳針醫學期刊。

納特的團隊針對酒與煙毒進行九項個人傷害，包括死亡、精神功能損害、關係破裂，以及七類對他人傷害的評鑑。在最大傷害分數一百分中，酒精獲得七十二分、海洛因五十五分、快克古柯鹼五十四分。

納特認為，若依據傷害性來做酒與煙毒分級，四十分以上應列為Ａ級，三十九至二十分應列為Ｂ級，十九分至十分為Ｃ級，十以下為Ｄ級。依據如此的分級標準，菸草與古柯鹼則應列為Ｂ。此外，大麻也應列為Ｂ，而非Ｃ級，迷幻藥則列為Ｄ級。

專家認為，該研究應促使各國重新考量其對煙毒的分級，比如去年英國政府增加了持有大麻的刑期，納特因批評英國當局的這項決定而遭革職。

專家認為，酒精的危害性如此之高在於它取得十分容易，同時又對酗酒者與周遭的人、事造成毀滅性傷害，阿姆斯特丹大學成癮精神科專家布林克說︰「只要看看每場足球賽爆發的事就不難理解。」飲酒過量也將損及所有器官系統。不過因此禁酒不僅不切實際，也不正確。

當我們提到酒精引起的身體及精神狀況影響，一般會說是酒癮，不過在分類上，又可以稱之為酒精濫用及酒精依賴，酒精濫用指的是因為飲酒，導致人際關係、工作及自己原本正常執行的功能受到影響，這都算是酒精濫用，像酒後危險駕車、家暴、兒虐、性侵及離婚等等，都屬酒精濫用。至於酒精依賴，是指身體沒有喝酒，即易產生手抖、冒汗、胸悶、呼吸不順、心跳加快等等症狀，一般人所說的酒經中毒就是酒精依賴。

嚴重的酒精戒斷症狀有高度的致命性，多發生在長期有固定飲酒習慣的人，身體有一段時間，腸胃可能受不了而停下來不喝，習慣有酒精抑制的大腦，一下子失去酒精的抑制作用，於是產生反向的大腦放電，讓癲癇產生，也就是戒斷性的譫妄，不過並不難處理，因為抗焦慮或者安眠藥物，其藥理作用類似酒精，因此，只要適時開立這類藥物來短暫替代酒精作用，就可以預防。然而，這樣的作法，並不適合長期的治療，因為任何替代療法都有一種難以避免的潛在危險，也就是双重上癮（Dual additions)，臨床醫師在門診常見，有習慣喝酒助眠的患者，過一段時間之後，酒精助眠效果變糟，有些人是喝更多酒，有些人則是去找安眠藥，但是喝酒一段時間後，對藥物反應效果不佳，接下來就是把酒和安眠藥一起吞，到頭來酒精依賴不用說，安眠藥也上癮了。

我常說，毒品、藥物或者酒精，在開始時，其相關的危險性及成癮性有高低之別，法令會對高度成癮及危險的毒品或者藥物加以管制，致使有人覺得低成癮性的毒品或者藥物甚至是酒精沒什麼危險性，反正大家都在吃或者都在喝，大家搞那麼久都沒事，我不會那麼倒楣，但一旦成癮，其後果往往是當事人難以想像的。毒品中最常見的就是K他命的成癮，一旦成癮，生殖泌尿系統、消化系統及首當其衝的中樞神經系統，都會產生非常惱人的後遺症。酒精一旦成癮最難戒，因為酒精是合法販售的，尤其是便利商店都有，唾手可得，因此一旦成癮更麻煩。根據世界衛生組織的估計，全世界有一億四千萬的酒癮患者，跟其他毒品比起來，當然更為普遍。除了毒品酒精外，較少人關心藥物上癮問題，不過跟毒品比起來，藥物上癮的比例也不遑多讓，安眠藥的濫用與依賴，在醫療院所門診經常看到，若不針對根源來處理，當然就是任其問題更惡化。

以酒精來說，在基因的研究上，有非常清楚的結果可以提醒大家，在二次世界大戰針對戰後遺孤來做研究，結果發現，父母當中有酒癮的人，其子女產生酒癮問題的比率是一般沒有酒癮問題父母所生的小孩的四倍，因此，父母當中若有人有喝酒問題，那麼子女自己就該提高警覺。曾有一位女醫師在演講時，提到她平常幾乎滴酒不沾，主要也是因為其父母有人有喝酒問題，她擔心自己一旦喝酒，也可能產生類似問題。有一次和老朋友聚會，實在太高興了，所以也和朋友喝了酒，結果那一次她發現自己喝了不少酒，不但不會醉，還會覺得有欣快感，這讓她更瞭解何謂酒癮體質，因為她自己就是。有酒癮體質，對自己飲酒若不節制，那麼成為酒癮患者指日可待。

2002年國際酒精濫用及酒癮組織的研究，這研究追蹤了4422有喝酒問題的人，經過一年的追蹤，只有35.9%的人完全復原，其中包含低度危險酒癮問題仍喝酒的人與完全戒酒的組成是17.7%和18.2%。這顯示酒癮的確不好根除，有興趣深究的人可以參閱：

The National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism; U.S. Department of Health and Human Services, NIH News (18 January 2005). "2001–2002 Survey Finds That Many Recover From Alcoholism". National Institutes of Health. http://www.nih.gov/news/pr/jan2005/niaaa-18.htm. 

酒癮的形成，除了身體因素之外，心理因素也常扮演關鍵的角色，這種合法取得，不需醫師處方的物質，往往容易淪為某些人抒壓解鬱的媒介，當事人沒有針對壓力源來處理，只是靠酒精來自我麻醉，那麼後續的心理健康問題堪慮，也因此，有酒癮問題的人容易合併出現憂鬱、焦慮、恐慌甚至是精神病的問題。在酒癮戒斷的急性處理，醫療上的程序都相當明確，然而在長期預防復發及穩定控制上，醫療上並無有效的對策來處理。其實若能透過有效的排毒程式來增加身體的穩定性及利用生活改善技術來增加自己面對能力，才是真正根除酒癮惡性循環的真正關鍵，當然，當事人想改善的意願必須放在優先，否則所有的療程或者復健模式，都是空談。要加強改善的意願，我認為還是要先改變既定的自我概念，有興趣的人不妨參閱我部落格的相關文章：

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=18846&prev=18868&next=18270&l=f&fid=34

懷孕女性最好遠離香菸、石化工業區、車陣等。燃燒的香菸、石化工業區，以及燃燒不完全的車子都會排放出「苯」，美國德州大學與德州衛生署研究發現，懷孕女性一旦接觸空氣汙染，而空氣汙染中又含有高濃度的苯，長時間下來胎兒很容易出現神經缺陷-脊柱裂。

這項發表於「環境與健康展望」期刊的研究發現，懷孕婦女接觸大量苯汙染，生出的孩子容易有脊柱裂問題。有脊柱裂的孩子脊柱呈現變形，脊椎骨有缺損，這是一種先天性疾病，根據統計，每5000名新生兒當中，大約有1到5人會出現脊柱裂。在美國，每一萬名新生兒中，約有7個小孩有脊柱裂缺陷。有些新生兒病情很輕微，但症狀嚴重的話，可能導致精神、身體出現問題，甚至會引起癱瘓。

在美國德州有許多石化工業工廠，工廠排放出大量的苯，研究人員追蹤、比較1999年到2004年新生兒缺陷比率，調整各項變數後發現，苯汙染越嚴重的地方，懷孕女性產下的孩子越容易出現脊柱裂，和其他地方相比，苯汙染嚴重的地區新生兒罹患脊椎裂比率增加一倍多。

研究人員並沒有將營養攝取等因素納入研究數據。過去研究顯示，食用葉酸或多種維生素有助預防脊柱裂缺陷。

苯是什麼？以化學結構是就是C6H6，也就是六個碳以環狀鍵結在一起，請參閱下圖：

在石化工業的污染中，苯是經常避免不了的污染，苯的揮發性大，於空氣中很容易擴散。人和動物吸入或皮膚接觸大量苯進入體內，容易引發起急性和慢性苯中毒。相關研究報告指出，苯中毒的部分原因是由於在體內苯生成了苯酚。

急性中毒是因為苯對中樞神經系統產生麻痹作用，嚴重會出現頭痛、噁心、嘔吐、神志模糊、知覺喪失、昏迷、抽搐等，嚴重者會因為中樞系統麻痹而死亡。少量苯也能使人產生睡意、頭昏、心率加快、頭痛、顫抖、意識混亂、神志不清等現象。吃到含苯過多的食物會導致嘔吐、胃痛、頭昏、失眠、抽搐、心率加快等癥狀，甚至死亡。吸入20000ppm的苯蒸氣5-10分鐘便會有致命危險。

長期接觸苯會對血液造成極大傷害，引起慢性中毒。引起神經衰弱症候群。苯可以傷害骨髓，使紅血球、白血球、血小板數量減少，並使染色體畸變，從而導致白血病，甚至出現再生不良性貧血。苯可以導致大量出血，從而抑制免疫系統的功用，使疾病有機可乘。有研究報告指出，苯在體內的潛伏期可長達12-15年。因此人體有苯污染，應該設法以有效的排毒程式來幫助身體排出，額外增加藥物治療或者補充特殊營養，效果有限。

婦女吸入過量苯後，會導致月經不規律達數月，卵巢會縮小。對過去研究對胎兒發育和對男性生殖力的影響尚未有明確的研究報告。孕期動物吸入苯後，會導致幼體的重量不足、骨骼延遲發育、骨髓損害。最近美國石化重鎮德州，有最新的研究報告出爐，德州大學與德州的衛生單位一起研究，他們調查1999-2004年出生的小孩，經過研究比對發現小孩發生脊柱裂神經缺陷的機率較一般沒有苯污染環境的小孩高出一倍，國內目前對於是否要擴展石化工業的爭論陷入兩極，如有相關的研究統計，相信可以讓大家對是否要發展石化業有更清楚的定見。由於苯對皮膚、黏膜有刺激作用。國際癌症研究中心(IARC)已經確認為致癌物國外研究參考：

Huff J. Benzene-induced cancers: abridged history and occupational health impact. Int J Occup Environ Health. Apr-Jun 2007, 13 (2): 213–21. PMID 17718179. 

Rana SV; Verma Y. Biochemical toxicity of benzene. J Environ Biol. April 2005, 26 (2): 157–68. PMID 16161967. 

這部份國內也有相關的研究報告出爐，有興趣的人可以參考我部落格的相關討論：

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=11558

想知道體內是否有過量的毒素殘留，國內也有功能性醫學的特殊實驗室可以提供相關檢測，只要透過尿液檢測，一週左右的時間就能知道結果如何，關心自身健康的人，不妨多利用。

據一項在澳洲及新加坡進行的調查報告，每天在戶外活動3小時的人，患近視的機率僅0.8%，而累計只花30分鐘在戶外活動的人，近視機率增至24%。

新加坡媒體今天報導，最近國際機構在澳洲及新加坡進行患近視機率調查，結論是在戶外活動時間愈久的人，患近視的機率愈低。

調查結果顯示，每天有3小時在戶外活動者，患近視機率僅0.8%、戶外活動1小時者為3%，而1天累計只花30分鐘在戶外活動者，患近視機率增至24%。

新加坡眼科醫生表示，造成近視最大原因是經常近距離地看著目標物，使得眼球周圍的肌肉處於緊繃狀態，長時間後就會近視。因此建議每天應確保有外出活動的時間，若沒有外出，也應養成經常站在窗前眺望遠方的習慣。

用眼過度 40歲白內障找上門

更新日期:2010/10/28 00:47 【記者蘇湘雲／台北報導】

一位40多歲男性工程師，本身有高度近視，再加上長期在辦公室內近距離用眼過度，使白內障問題在40歲就提早出現，視力快速大幅惡化，一開始還以為近視又加深，意識到應就醫檢查時，才發現早已有嚴重白內障。

眼科醫學會林浤裕理事長指出，從臨床觀察，目前55歲以下白內障患者大約增加兩成以上。因為年輕人用眼過度，國人眼睛每周平均盯在螢幕上時間高達37小時，許多人平均每天約三分之一時間眼睛黏在螢幕上，導致越來越多年輕人、中壯年民眾很早就有白內障、老花眼。

林浤裕理事長舉例，近期曾收治兩位患者，皆因用眼過度使眼睛老化問題提早報到，除了上述男性患者外，另有一位35歲女性上班族平時負責繁重的文書處理工作，因為長時間近距離用眼，年紀輕輕竟然也有老花眼問題，近距離看東西會變模糊。

林浤裕理事長建議，民眾可以透過「護眼123」原則，時時提醒自己做好護眼工作，護眼123即為「每天至少遠眺1次，每次建議15分鐘以上」、「建議每2周進行一次戶外運動」、「當近距離用眼，如看螢幕時，每30分鐘，要休息5分鐘」。休息時可以為眼睛熱敷，不過不要壓到眼球。

平時也可以拿一支筆，從遠處朝鼻尖慢慢平行移動，眼睛凝視筆尖處，隨著筆尖移動，隨時調整眼睛焦距，直到筆尖靠近鼻尖，眼睛感覺有點酸即停止，來回移動幾次。這種運動每天早晚做個幾次，有助鍛鍊眼睛肌肉。

想要避免小孩近視嗎？答案是要小孩多到戶外活動，根據澳洲及新加坡的最新研究，每天只花三十分鐘在戶外活動的人，罹患近視的比例高達24％，如果超過一個小時，可以降到3％，如果超過三小時，近視罹患率可以降到0.8%。這可以說明，為何從小在空曠或者戶外接觸容易環境長大的人，為何不易罹患近視。

由於近視罹患的原因與長時間近距離看東西，導致眼睛週維基肉長期處於緊繃，導致水晶體的焦距改變，形成近視，因此，專業醫師建議大家每天若能多到戶外活動或者站在窗前遠眺，必然會對眼睛的保健有助益，國內的醫師也提出護眼123的建議，也就是每天至少遠眺一次，一次至少十五分鐘，至少每兩週，進行一次戶外活動，如果需要長時間近距離用眼，每隔30分鐘要休息5分鐘，休息時可以熱敷，但不要壓到眼球。另外有一種幫助眼球放鬆的方式，大家可以拿一枝筆，兩眼注視筆尖，從遠處朝鼻子慢慢平行移動，直到筆尖碰到鼻尖，眼睛感覺酸即可停止，這種幫助眼睛周圍肌肉鍛鍊的方式，早晚可以各作幾次。

戶外活動有許多，到野外觀察植物、鳥類也是值得考慮的方式，平時我建議可以利用散步，散步有諸多健康的好處，現在又多了一項，也就是利用散步時，可以讓眼睛看遠，因此散步時儘量往外看，如果一直想事情，散步的效果必然大打折扣。

中國時報【張翠芬／台北報導】

小心呼吸方法錯誤，反而會出現頭暈、手腳發麻等缺氧後遺症。一名卅一歲資訊業女性，因壓力大，緊張焦慮時她總是以深呼氣來緩解，日前大口呼氣卻無效一度幾乎暈倒而緊急就醫。醫師表示，緊張時呼吸頻率不能過快、過深，腹式呼吸法須以「四比六」的原則，也就是吸氣四秒，吐氣六秒，才能緩解。

為什麼深呼吸後會出現頭暈等症狀？榮新診所副院長何一成表示，門診觀察發現，有緊張焦慮的人二至三成有「呼吸過快」的問題，特別是對自己要求高、責任感重，事業領域有成就者，但缺乏運動的中年人，容易錯用深呼吸的方法，導致呼吸頻率過快、過深，過度呼氣反而出現類似缺氧的症狀。

何一成表示，過度呼氣會導致血管收縮，情緒上更緊張，隨之而來的是頭暈、心悸、出汗、手腳發麻冰冷的現象；因為有缺氧的感覺，會不由自主呼吸更快，形成惡性循環。

何一成說，腹式呼吸法應以「四比六」的原則，吸氣四秒，吐氣六秒，順著自己原來呼吸節律與深度，慢慢調節氣息。如果仍無法改善焦慮緊張的問題，可能須配合改善焦慮的藥物，並調整生活型態，或藉由生理回饋儀來做呼吸與放鬆訓練。

對自我要求高，平時較壓抑，不易表達自己情緒的人，在感受壓力大時，往往感覺身體肌肉緊繃，頭痛等等狀況，有些人會以深呼吸來幫助身體放鬆，但是當事人因為錯誤的呼吸方式，也就是以為大口吸氣，忘了相對也要吐氣長一些，導致身體氧氣增加，二氧化碳濃度降低，結果就是過度換氣的情形發生，過度換氣最常見的狀況就是頭暈、手腳發麻、吸不到氣、甚至恐慌發作、感覺快死掉，主因就是很多人感覺吸不到空氣時，會更恐慌，更用力吸氣，結果感覺更喘不過氣，恐慌發作隨之而來。緊急處理的方式，就是拿一個塑膠袋，拿來罩住口鼻，每呼吸幾口，再把塑膠袋抖一抖，重複原來的動作，直到覺得舒服些。

另外一種，就是缺乏運動的中年人，或者容易鼻塞的人，吸氣時以鼻子吸氣，在感到壓力時，想以深呼吸來來幫助放鬆，但由於吸氣不足，吐氣太多，導致體內氧氣降低，導致，血管收縮，情緒上更緊張，隨之而來的是頭暈、心悸、出汗、手腳發麻冰冷的現象；因為有缺氧的感覺，會不由自主呼吸更快，形成惡性循環。

不管是吸氣過多吐氣太短，或者吸氣太短，吐氣太長，同樣都會讓身體更不適，當事人更喘不過氣，因此想以深呼吸來幫助身體放鬆，必須瞭解正確的呼吸方式，在醫療機構中，有些儀器（生理回饋儀）可以幫忙監控，確認當事人在做放鬆技巧訓練時，身體是否處於放鬆的狀態，事實上也有一些居家或者隨身攜帶的簡便儀器，可以幫助放鬆，我在門診時，在幫助些難以放鬆或者因為恐慌發作來求診的人，我都會建議用這種隨身型的儀器來幫助放鬆，這種儀器的好處，就是可以讓當事人立刻知道呼吸方式是否有幫助放鬆，效果最快也最直接。

沒有儀器的幫助，可以自己嘗試醫療專業經常建議的腹式呼吸法，適當的比例，應以「四比六」的原則，吸氣四秒，吐氣六秒，順著自己原來呼吸節律與深度，慢慢調節氣息。也有人建議以脈搏來計算，也就是脈搏每跳六下，配合一次吸氣或是吐氣，效果也不錯。此外，也有人藉由緩和的戶外運動（例如爬山等等）來幫助身體放鬆呼吸，又能增加吸氣時的深度，建議大家也可以考慮這種方式來幫助改善。

在非藥物改善的處理上，也有人透過自律神經檢測，找出自律神經失調實際的狀況，針對失衡狀況，透過相關營養補充品來調整，也是可以考慮的改善建議。不管如何，生理回饋的原理，就是透過身體的放鬆，來幫助心理的放鬆，不過追根究底，這也不過是治標的調整方式，對於當事人而言，最好還是透過生活形態的調整與改變，透過身體功能的檢測及導致心理壓力的思考模式做瞭解，瞭解根本，針對根源來改善，才能一勞永逸，單單想靠藥物來控制症狀，往往無法根除焦慮緊張，還會造成長期的藥物依賴，不可不慎！

女性體重過重、過輕都會影響受孕能力。美國一項研究發現，身體質量指數（BMI）越增加，越不容易排卵，導致受孕機率大大降低。另外一項研究則發現，身體質量指數過高、過低都會改變卵子品質，若要接受人工受孕，女性身體質量指數決定胚胎存活率。

在第一項研究中，研究團隊比較輔助生育科技醫學會（SART）數據，研究人員比對女性身高、體重，及月經生理周期。結果發現，越肥胖的人越不容易懷孕。另一項研究則是美國哈佛大學與布里根婦女醫院研究團隊共同進行，他們依據不同身體質量指數，檢驗卵子品質，研究顯示，身體質量指數過高、過低的人都比較容易產生不成熟卵子，接受人工受孕治療，這種現象會降低胚胎著床率、存活率。這些研究都發表於美國生殖醫學會年度大會。研究人員指出，希望可以透過研究讓更多不孕症患者，包括那些體重過重、過輕的不孕症患者都能得到幫助。

美研究:試管寶寶成功率不到8%

更新日期:2010/10/27 00:17 本報訊

【本報訊】美國研究人員26日在報告中指出，所有以胚胎培養技術受孕的試管寶寶，成功率不到8％。

由馬里蘭州葛羅夫生殖醫學中心（Shady Grove Fertility Center）塔克爾（Michael John Tucker）領導的團隊，在檢視生殖中心所有在結合卵子和精子的嘗試後發現，僅7.5％能產生適合植入子宮的胚胎。

葛羅夫團隊本週將在丹佛舉行的美國生殖醫學會會議中提出報告。

他們在2004至2008年期間，檢視所有體外受精或試管嬰兒週期，在11萬個受精卵中，可用胚胎僅3萬1,437個。

通常僅植入1、2個胚胎，其餘冷凍。即使所有冷凍胚胎最後全拿出來使用，理論上會生出8,366名嬰兒，僅占所有受精卵的7.5％。

現在婦女，結婚年齡較晚，不少婦女過了三十，才想要懷孕，然而因為年齡及種種因素反而導致懷孕的困難。在受孕成功率上面，體重是非常重要的因素之一，最近美國有兩個研究提醒大家體重過輕或者過重，都會大大減少受孕成功率。

在體重過重方面的研究，研究人員比較了輔助生育科技醫學會的統計數字，比對受試者的身高、體重及月經週期，結果發現，越肥胖的人，懷孕成功率越低。

另一項研究，是哈佛醫學院與布里根婦女醫院的共同研究團隊所進行的調查分析，主要是針對人工受孕的部分作研究，研究分析發現不管體重過輕或者過重，都容易產生不成熟的卵子，導致胚胎的著床率及存活率下降。以上兩個研究都已發表於美國生殖醫學會的年度大會，在此也提醒大家，在同一個會議中，另一個關於試管嬰兒的成功率統計，這是馬里蘭州葛羅夫生殖醫學中心的研究，結果發現試管嬰兒的成功率只有7.5％而已，這是回顧調查2004-2008年間，11萬的受精卵中，僅有31437個胚胎可用，而可用的胚胎會成功的數目最多也是8366個而已，僅佔所有受精卵的7.5％。

因此，如果自然懷孕不行，體重有過輕或者過重，對懷孕這件事來說，可說是血上加霜，因此想生小孩的婦女一定要注意懷孕的年齡及體重的控制。

〔國際新聞中心／綜合報導〕有吸引力的人總是擁有一切。幼兒時期，他們較少被責罵、獲得更多疼惜、收到的禮物也比較好；學生時代，他們比較受歡迎、朋友較多、也比較不會被欺負；長大了，他們的性伴侶較多、比較可能結成婚、工作可能比較好、賺的錢比長相平凡的人平均多一成。那到底是為什麼，有些人比較有吸引力，有些人就比較平凡呢？

美國新墨西哥大學的研究顯示，這一切都是氧化壓力與抗氧化劑造成。被女性評分為最有吸引力的男性，氧化壓力標記最低。

細胞使用氧氣製造能量時會產生自由基，這些不穩定的分子會與其他分子發生化學反應，造成細胞傷害，這就是所謂的「氧化壓力」。抗氧化劑可鎖住自由基，如果自由基過多，氧化壓力就可能傷害ＤＮＡ與細胞組織，而氧化壓力被認為是造成變異的主要原因，也對造成老化與癌症等疾病扮演重要角色。

研究人員觀察18到38歲的男性氧化壓力跡象，並評估這些人的耳朵長寬、手腕粗細、手肘寬度、手指長度等等「雙邊對稱」指標，檢驗他們的尿液評估氧化壓力指標及荷爾蒙，詢問是否為早產或晚產兒（因為這兩者會增加氧化壓力的程度），接著再請一群女性從男士的體態及臉部，評估他們是否具有吸引力。結果顯示，被評為有吸引力的男性，氧化壓力程度顯著較低，體型均勻平衡的人，氧化壓力較低、也被評為較有吸引力；出生時有問題的男性，氧化壓力指標較高。

長久以來，心理學家、人類學家、行為科學家……還有單身貴族，都很想知道為什麼有些人天生就有吸引力。有一派說法是，吸引力並不是學來的，而是隨著時間演化與生俱來，這種演化獲得許多研究支持。

許多研究都討論過吸引力的身體特徵，有些人認為是金髮，有些人說是長腿，但多數研究其實都提及所謂的「浮動不對稱」。研究顯示，如果人體器官「雙邊對稱」，此人通常被認為較有吸引力；而浮動不對稱的人，部分器官不對稱，一個理論認為，這是因為在關鍵發展階段出現某種問題造成。

哪種男性最具吸引力？根據美國新墨西哥大學的最新研究，氧化壓力的高低是重要的關鍵。如何評估氧化壓力，在功能性醫學來說，可以透過尿液做定性或定量的分析，主要是因為我們體內的氧化壓力高低與否，與自由基的含量多寡有關，自由基是體內部不成對的電子，往往是在細胞利用氧氣自造能量時，會產生不成對的電子，不成對的電子，會去搶體內其他細胞或者分子的電子，造成原本結構的不穩定或者破壞，自由基若破壞DNA，容易導致衰老或者癌症的發生。

研究人員觀察18-38歲的男性的氧化壓力，並檢視外表器官的雙邊對稱指數，身體檢測以兩方面來作分析，從尿液中分析其自由基的代謝物及相關荷爾蒙的濃度，結果發現，有吸引力的男性，氧化壓力明顯較低，而體態均勻的男性，其氧化壓力也低，也較具吸引力。出生時有問題，相對氧化壓力也比較高，當然也比較缺乏吸引力。

以醫療專業來看，氧化壓力代表健康的指數之一，氧化壓力低，就是老得慢、不容易得癌症的可能性增加，女性在挑選異性，甚至孕育下一代時，當然會挑健康的DNA，因此有這樣的研究結果，並不讓人意外。

熬夜、抽煙、飲食不均衡、過度曝曬太陽、身體發炎感染等等，都會讓體內自由基增加，要知道自己體內自由基是否過量，可藉由相關檢測來瞭解，降低自由基也有相關抗氧化營養補充品可以協助，降低體內自由基，既保健又增加吸引力，可謂一舉兩得！

想知道自己氧化壓力是否過高，也可以透過六星期大腦健康計畫的相關問卷，自己先作個篩檢：

網路的出現，為人類社會，帶來革命性的改變，尤其是這一代的青少年，幾乎伴隨網路成長，有不少還包著尿布就進入數位時代的小小孩，由英國BBC拍攝的天羅地網大革命，邀集了專家學者，以實際的測試來觀察網路對大腦的影響，這是全世界第一次類似的實驗，結果如何，一起來看看。

網路是否改變了我們的思考方式，100名自願者進行測試，結果發現，有不少的受試者，還沒看完問題，就開始回答，年輕人只花了年長者六分之一的時間，就完成答題，這項實驗證實了網路世代的年輕人，的確養成了跳躍不加思索的思考模式，

20年前，全球資訊網誕生，數位革命隨之而來，網路改變了人際關係，甚至改變了人類思考方式，但是網路真的為人類帶來了更美好的生活嗎，在全球連線密度最高的南韓，有六成二3到5歲的韓國兒童，經常使用網際網路，一週上網超過8小時，使用率是英國兒童的2倍，韓國統計，有21萬孩童有網路成癮的問題，很多人每天花18小時上網，八成需藥物治療，2成必須住院。

世界各國都為沈迷網路的未來世代，感到焦慮，孩子們自己也無法想像，沒有網路的日子。

有人認為，網路跨越時間、空間，連結了人群，力量無遠弗屆，短短20年，就為人類社會帶來深遠的改變，是好是壞，沒有定論，不過可以確定的是，網路帶來的影響、才剛開始而已。

之前我曾看過公共電視的一個實驗紀錄片，這是把一家人的裝潢及生活方式，倒退至少三十年，研究觀察人員想瞭解這樣的生活改變，對現在的父母及兒童，會有哪方面的影響及改變？

一開始把家中的電器（包含3C產品）都移走，連裝潢都改成三十年之前的樣式，提供三十年前的使用的電器，當然當時還未出現網路，不過已經有電視了，因此，對這家人必然會有相當大的衝擊。這個實驗每隔幾天，牆上掛的數字顯示，會告訴屋內的人，現在的年代到了何時，當然新的產品會隨著年代更新，經過這樣的改變，參與實驗的一家人發現，科技的進步，的確造成一些便利，像是網路，家人一開始都非常不適應沒有網路的生活，但也因此得到更多和家人共處互動的時間，因此實驗結束，有些裝潢，他們決定不要改回來，因為與家人的互動，不是任何科技產品可以取代的。

日前在日本，也有父母因為沈迷於網路，把四歲的小孩餓成皮包骨而遭到法律追究的案例，前兩週，我也把最新的研究（每天看電視及上網超過兩小時的兒童日後容易出現精神問題）提出來提醒大家，最近英國的BBC對100位自願受試者作實驗，結果發現，許多年輕的世代（網路用得多）的人，在問題還未看完，就開始回答，其時間平均是年長者的六分之一，顯見網路世代的年輕人的確養成了跳躍不加思索的思考模式。 在全世界網路密度最高的韓國，已經看到的令人憂心的狀況：3-5歲的兒童，有六成二的比例每週上網時數超過八小時，使用時數是英國兒童兩倍，根據統計，在韓國有21萬孩童有網路成癮的問題，每天花超過18個小時上網，其狀況以清楚告訴我們絕對不能輕忽！

（法新社巴黎20日電） 根據今天發表的新研究，兒童的過敏風險可能跟母親懷孕初期3個月的季節有關。

研究人員觀察2001年至2006年出生於芬蘭南部南卡瑞里亞省（South Karelia）5920名兒童的健康紀錄，其中有961人在4歲時進行過敏皮膚檢測。

其中在10月與11月出生者，有10%被驗出過敏，比率是在6、7月出生者的2倍。這群10月與11月出生的嬰兒尤其對牛奶與蛋類過敏。

研究人員認為，可能原因是10月與11月的嬰兒在胎兒成長重要階段，也就是懷孕第11週，接觸較多樺樹與榿木的花粉。

這兩種樹木的花粉在4、5月時濃度最高。

相反的，花粉濃度最低的季節為12月與1月，這也能說明為何6、7月出生的兒童，得到過敏的機率較低。（譯者：中央社張曉雯）

在臨床的研究統計，父母之中一個人有過敏，小孩也過敏的基率約為三成三，若父母兩個人都有過敏的話，小孩出現過敏的機會是四成八到六成七。過去也有研究發現在懷孕期母親是否接觸過敏原，經常處於過敏狀態，對小孩的過敏發生率也關係至大。最近芬蘭的研究針對5920兒童的健康記錄，而當中有961個兒童在四歲時進行皮膚的過敏原檢測，結果發現，在10、11月出生的小孩，有10%的過敏發生率，跟6、7月出生的兒童相比，足足是兩倍，尤其是對蛋及牛奶的過敏。

研究人員推測，可能與懷孕的前三個月，母親接觸的花粉有關，母親接觸過敏原，過敏狀況也直接影響到胎兒，所以並不是媽媽接觸何種過敏原，寶寶就會對那種過敏原過敏，真正的關鍵就是媽媽接觸過敏原，讓過敏體質活躍，導致寶寶日後的過敏機率增加。

因此，本身有過敏體質，準備懷孕或者剛懷孕時，如果可以透過完整的急性及慢性過敏原檢測，瞭解自己過敏原為何，儘量減少對過敏原的接觸或者攝取，除了讓本人改善過敏的狀況，同時對於減少小孩日後過敏的機率及程度，也有莫大的幫助。對小孩健康的預防醫學，從懷孕初期甚至準備懷孕時，就可以開始做。