男人定時、規律地食用莓果類水果、蘋果等食物，或喝紅酒、喝茶，都可幫助預防巴金森氏症。美國哈佛大學、英國東英格蘭大學研究發現，男人多吃含類黃酮食物可明顯降低巴金森氏症風險，而上述食物都含有豐富的類黃酮成分。

越來越多研究證據顯示，常食用含類黃酮食物可促進身體健康，這篇發表於「神經學」期刊（Neurology）的研究報告更證實這點。最近研究發現，有些類黃酮化合物可預防心臟病、高血壓、失智症、部份癌症等疾病。這次所發表的研究第一次顯示，類黃酮可保護人類大腦神經元，進而預防巴金森氏症等神經退化性疾病。

共有大約十三萬名男女參與這項研究，其中有八百多人在研究二十年期間出現巴金森氏症。經過分析發現，男人若多吃含類黃酮食物，得巴金森氏症的風險會下降四成左右，女性則沒有這種關聯性。

研究計畫主持人為美國哈佛大學公共衛生學院高翔教授，他與英國東英格蘭大學營養學教授艾丁、卡西迪共同進行這項研究。

卡西迪教授表示，這篇研究第一次分析食物中的類黃酮成分與巴金森氏症有無關聯。研究結果顯示，類黃酮當中的花青素似乎對神經有保護作用。

高教授指出，像莓果類食物就含有豐富的花青素，花青素似乎可以降低罹患巴金森氏症風險。一個人一周吃一份以上莓果類水果出現巴金森氏症的機率就會減少約百分之二十五。此外，莓果類食物也可降低高血壓風險。

鄭醫師補充：

生物類黃酮，本身就是超強抗氧化物，對於自由基的清除有莫大的助益，然而在巴金森氏症的預防（甚至改善）上，到底扮演何種功能。當我們談到生物類黃酮，經常被提起的不外乎是葡萄籽、松樹皮、綠茶以及紅酒萃取物等等，其中不管是松樹皮或者是綠茶，過去研究都發現可以延緩多巴胺的代謝，進而提升多巴胺的濃度與作用，不僅在巴金森氏症可以考慮食用，連注意力不足過動症（ADHD）的患者也不妨試試，這都是功能性醫學專家的建議配套營養品之一。上述研究請參閱：

X. Gao, A. Cassidy, M.A. Schwarzschild, E.B. Rimm and A. Ascherio. Habitual intake of dietary flavonoids and risk of Parkinson’s disease. Neurology, 2012 DOI: 10.1212/WNL.0b013e31824f7fc4

中國時報【侯俐安╱台北報導】

台灣自來水公司委託成功大學調查發現，全台多達十八所淨水場清水含鋁超出警戒值，大多集中雲嘉南地區，台南楠玉淨水場其中一次抽驗更超過國際標準七倍。十八家淨水場總供水用戶高達一二九萬戶，都暴露在慢性中毒的危機下！

林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，民眾長期喝含鋁的水，會加速腦部退化，恐增加罹患老年痴呆症風險，呼籲環保署應盡速依世界衛生組織（ＷＨＯ）規範，訂出飲用水含鋁標準。

台水公司委託成大水質研究中心調查全台五十九座淨水處理場，歷時兩年、每座淨水場採樣六次，發現超過建議警戒值（○．一五ppm）五次以上共十八所。其中，台南市有六所淨水場超標，雲林、嘉義合計六所超過警戒值，建議列為第一波改善名單；台中、南投合計也有三所超標。

若將六次採樣數值平均，超標最嚴重的是台東成功淨水場，達○．四五四ppm，其中一次採樣達○．九ppm。其次是台南楠玉淨水場，六次平均○．三九六ppm，其中有一次高達一．一ppm，超過警戒值七倍。嘉義蘭潭淨水場也有○．三三三ppm，排第三。

林杰樑表示，台灣水土保持不好、水質不佳，只要水混濁就會添加鋁混凝劑幫助雜質沉澱；颱風天影響水質，鋁混凝劑就加更多。鋁在動物實驗中會造成神經毒性，人體攝取鋁過多，增加罹患老人癡呆症或失智症的風險。

他說，含鋁的清水就算煮沸也沒用，民眾要自保，只能將水盛裝後沉澱一天，再舀上層的水飲用。

林杰樑指出，先進國家對飲用水含鋁量都有訂標準，歐盟規定飲用水每公升鋁含量不得超過○．一毫克（○．一ppm）。但環保署至今未定標準，令人憂心，呼籲政府應儘速訂定容許量規定。

台水公司則表示，淨水處理加入含鋁混擬劑是分離泥砂等汙物的必要過程，但再將水過濾消毒後，供民眾使用。一般飲用水含鋁含量相當低，通常每人每天飲用攝取鋁量，占總攝入一至二％，含量甚低。目前大多數國家還是用鋁混凝劑進行淨水處理，水公司會注意淨水處理操作，盡量降低使用量，並持續抽驗。

鄭醫師補充：

處理污水會用的明礬含鋁，過去國內曾有食品營養研究學者發現的海蜇皮含過量的鋁，也是因為處理過程用到明礬。建議大家利用一些淨水系統來過濾，淨水系統過濾最好不要把微量元素都濾掉，以免屆時得不償失。

再次提醒，體內是否有重金屬殘留累積過量，可以藉由功能性醫學檢測來直接了解，過高也有相對應的解決之道。不必擔心。

【台灣醒報記者陳珮瑜台北報導】針對日前有孕婦因誤用感冒藥，造成新生兒罹患持續性新生兒肺高壓一事，新光醫院婦產科醫師蕭國明表示，感冒時醫師常開的非類固醇類消炎藥，雖可有止痛、消炎作用，但孕婦如果服用之後，腹內胎兒恐會有腎臟功能損害、肺高壓等後遺症。他提醒孕婦，如果感冒發燒，可以服用普拿疼一類的藥，或就醫尋求專業協助，不要自行購買成藥，增添懷孕風險。

一名孕婦上個月在懷孕39週時，因為感冒喉嚨痛就醫，醫生在診斷後開感冒止痛藥治療，情況大有改善；之後又因為陣痛再度就醫，才發現胎兒患有「持續性新生兒肺高壓」。經過緊急插管、呼吸器治療等等，終於在2週後病情改善，順利出院；而罹患肺高壓的原因，經檢驗後也證實是因為孕婦產前服用的感冒止痛藥（NSAID）所致。

新光醫院婦產科醫師蕭國明說，感冒時醫師常開的非類固醇類消炎藥（NSAID）具有止痛、消炎、退燒作用，多用於關節炎、感冒、發燒、喉嚨腫脹等症狀，非一般抗生素，但懷孕32週以上的孕婦不宜使用，因為其會造成胎兒肺動脈導管提早關閉、腎臟功能損害、肺高壓等後遺症。

至於什麼是持續性新生兒肺高壓，新光醫院小兒科醫師劉明發解釋說，在懷孕期間，胎兒的肺並不會交換氧氣和二氧化碳；但當嬰兒開始自行呼吸時，如因胎內缺氧、先天性肺疾病、藥物或其他因素，使得肺壓無法下降，造成新生兒持續缺氧，就稱為持續性新生兒肺高壓，死亡率高達30％。

「孕婦如果真的出現感冒症狀，建議可服用普拿疼，避免藥物產生的副作用。」蕭國明提醒孕婦，身體如果出現痠痛症狀，可用熱敷、按摩代替含有NSAID成分的藥膏；如果感冒發燒，也可以服用普拿疼。

另外，劉明發也呼籲孕婦，如果出現身體不適症狀應先找婦產科醫師，避免服用到不合適的藥物，也不要自行購買成藥，增添懷孕期的風險。

鄭醫師補充：

NSAID這類止痛藥與SSRI（選擇性血清回收抑製劑，例如百憂解、客憂果或者樂復得等等）抗憂鬱劑副作用有些雷同，例如持續服用NSAID，腸胃道出血的風險增加，SSRI也會：

Serebruany VL (February 2006). "Selective serotonin reuptake inhibitors and increased bleeding risk: are we missing something?". The American Journal of Medicine 119 (2): 113–6. doi:10.1016/j.amjmed.2005.03.044. PMID 16443409.

Halperin D, Reber G (2007). "Influence of antidepressants on hemostasis". Dialogues in Clinical Neuroscience 9 (1): 47–59. PMID 17506225.

在SSRI的藥物中，百憂解及克憂果已被證實會增加胃酸分泌而導致胃潰瘍，尤其是和止痛藥合併服用更容易發生：

Abdel Salam OM (September 2004). "Fluoxetine and sertraline stimulate gastric acid secretion via a vagal pathway in anaesthetised rats". Pharmacological Research 50 (3): 309–16. doi:10.1016/j.phrs.2004.01.010. PMID 15225675.

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=28700&prev=28730&next=28150&l=f&fid=33

至於上述報導提到的新生兒肺高壓的風險，SSRI也會，內容請參閱部落格相關文章：

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=28700&prev=28730&next=28150&l=f&fid=33

（中央社記者顏伶如波特蘭1日專電）4月號「睡眠」（Sleep）醫學期刊報導，美國疾病管制暨預防中心（CDC）最新研究發現，睡覺時若有呼吸問題，出現憂鬱症的機率將提高。

這項研究由美國疾病管制暨預防中心流行病理學家惠頓（Anne Wheaton）主持，分析9714名參與全美健康與營養問卷調查民眾所提供的資料。

研究結果發現，患有睡眠呼吸中止症（sleepapnea）的男性，出現憂鬱症的機率是其他男性的2.4倍，有睡眠呼吸中止症的女性，出現憂鬱症的機率更是其他女性的5.2倍。

惠頓表示，睡眠時如果會發出鼾聲、喘氣或停止呼吸，幾乎都會有憂鬱症的症狀，包括感覺沒有希望，以及覺得自己一事無成。

研究人員在結論中指出，除了失眠及睡醒後仍感到疲倦等常見因素外，呼吸問題也是與憂鬱症有關的睡眠問題，這項研究有助於醫學界治療患者時把這項因素納入考量。

究竟呼吸問題如何導致憂鬱症風險提高，仍有待更多醫學研究進一步探討，但研究人員認為，可能原因之一是有呼吸問題的人睡著後，睡眠其實是片段的，或是他們睡著後血液中的氧氣指數會變低。1010401

鄭醫師補充：

睡覺打呼的人請留意，憂鬱症風險明顯提高，想了解自己睡覺打呼狀況到底嚴不嚴重，只有透過睡眠檢測，比較方便的可以利用居家睡眠檢測，醫院多導程的睡眠檢測精確度高，但必須在醫院睡上一覺，而且戴上各種監控儀器，相對來說比較不方便。一旦發現有問題，最好積極處理，這也是預防醫學重要一環。

對上述研究有興趣的人可參閱：

http://journalsleep.org/ViewAbstract.aspx?pid=28460