目前分類:睡不著嗎? (198)

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2018-07-10 經常睡眠不足 易導致腦細胞永久損壞! (59) (0)
2018-06-21 TVBS 夏日炎炎"不好眠"!當心失眠導致"過勞危機"?! 精彩預告 (60) (0)
2018-06-13 周末補眠有用!但一定要睡足時數! (62) (0)
2017-11-13 常做噩夢可能為疾病先兆! (75) (0)
2017-10-03 美國梅約醫學中心研究:和狗同寢睡更好! (35) (1)
2017-09-08 美國史丹佛大學研究:失眠會加重自殺意念及提高自殺行為機率! (28) (0)
2017-07-14 夜尿困擾嗎?少吃一種東西也許就能改善! (129) (0)
2017-07-10 生活有目標自然夜夜好眠? (112) (0)
2017-04-04 睡眠不足 骨質疏鬆以及骨折風險增加! (37) (0)
2017-03-10 舒服的背景噪音幫助年長者提升睡眠和記憶力! (85) (0)
2017-03-07 到野外露營可以改善失眠? (59) (0)
2017-02-15 長期失眠 氣喘風險提高300%! (40) (0)
2017-02-07 哪些食物助眠?哪些食物又是睡眠殺手? (160) (0)
2016-11-26 睡前看暴力電影易做噩夢! (18) (0)
2016-11-14 睡眠障礙有哪些?不寧腿症候群以及睡眠出現暴力行為都是! (114) (0)
2016-11-05 褪黑激素受體基因變異 影響輪班工作者白天疲累與干擾睡眠 (52) (0)
2016-10-31 月經關連過眠症是什麼? (78) (0)
2016-10-24 喝咖啡能不能睡原來是基因決定! (50) (0)
2016-08-14 裸睡好處多,男女皆適用! (157) (0)
2016-05-31 不好睡?偶爾不妨睡前吃蜂蜜加鹽 (1216) (0)
2016-05-23 鳳梨助眠效果比香蕉更好! (172) (0)
2016-04-26 規律有氧運動助眠! (85) (0)
2016-04-09 失眠真的會傷腦! (197) (0)
2016-03-14 女性比男性需要更多睡眠! (74) (0)
2016-02-29 健康兩點靈談睡眠影片連結分享 (57) (0)
2016-02-07 夜貓子或者早鳥基因已決定? (105) (0)
2016-02-03 幫助睡眠可以試試早餐喝味增湯! (371) (0)
2016-01-18 睡眠品質不佳 大腦容易缺氧與血管硬化 (82) (0)
2016-01-13 食用富含omega-3的魚類可助眠 (246) (0)
2015-11-10 夢遊時缺乏痛覺 且夢遊患者頭痛及偏頭痛罹患率較高 (44) (0)
2015-11-06 有此一說:腳伸出棉被外可以助眠 (1180) (0)
2015-10-14 不寧腿症候群症狀嚴重者 中風機率提升 (201) (0)
2015-10-07 更年期失眠與褪黑激素濃度下降有關 (285) (0)
2015-09-22 睡眠不足六小時 感冒機率提高4.2倍 (19) (0)
2015-09-18 為何睡前不建議喝咖啡? (215) (0)
2015-09-02 睡眠少於六小時 感冒風險提高四倍以上 (49) (0)
2015-08-04 睡前做什麼事情可以幫助入眠? (173) (0)
2015-07-07 睡眠不佳 疼痛忍受度下降 (60) (0)
2015-07-01 睡眠品質好有助於大腦排毒 穩定情緒 (130) (0)
2015-05-09 安眠藥物濫用 單單管控仍不足 (237) (0)
2015-05-04 睡不夠 褪黑激素分泌不足 骨質疏鬆罹患機率高 (115) (0)
2015-04-30 連續服用安眠藥超過三個月 腦瘤罹患率倍增 (379) (0)
2015-04-29 輪班工作者 認知功能表現易打折 (54) (0)
2015-04-18 打呼嚴重 失智風險提早出現! (116) (0)
2015-04-14 常睡不好嗎?如何透過營養來改善? (375) (0)
2015-03-26 小睡有助於提升記憶力! (61) (0)
2015-03-24 褪黑激素比眼罩耳塞更助眠 (645) (1)
2015-03-17 如何調整生理時鐘 改善睡眠? (11715) (1)
2015-03-12 睡眠呼吸中止症 車禍風險高 正壓呼吸治療可改善 (161) (0)
2015-03-09 輪班工作十年,腦不提早退化6.5年,要五年不輪班工作才能恢復! (399) (0)
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